Rens lymfesystemet ditt med disse 5 urtene

I tillegg til å støtte funksjonene til lymfesystemet, gir disse urtene også flere næringsstoffer som hjelper til med å behandle andre komplikasjoner, som for eksempel betennelse.

Lymfesystemet ditt er ansvarlig for å holde vev og celler sunne gjennom en rekke prosesser som eliminerer giftstoffer og patogener.

Det består av et nettverk av kanaler hvor lymfe strømmer gjennom. Lymfe er et gjennomsiktig stoff som har en sammensetning som ligner blodplasma.

Blant annet er det essensielt for produksjon av hvite blodlegemer og er viktig for kontroll av betennelse og produksjon av antistoffer.

Men, som i resten av kroppen, kan akkumulering av avfall forstyrre dette systemets funksjon, og føre til alvorlige sykdommer.

Faktisk er dårlig sirkulasjon, overvekt og metabolske forstyrrelser allment knyttet til problemer med lymfesystemet.

Av denne grunn er det viktig å vedta vaner og bruke hjelpemidler for å stimulere systemet før det fører til alvorlige helseproblemer.

I denne artikkelen vil vi dele 5 gode urtepreparater som, hvis de tas regelmessig, bidrar til å holde lymfesystemet ditt i god stand.

Prøv dem!

1. Rødkløver for å rense lymfesystemet ditt

Takket være rødkløver sine avgiftende og antiinflammatoriske egenskaper, bidrar det til å fjerne giftstoffer fra blodet, noe som igjen forbedrer lymfesystemet ditt.

Antioksidantene i rødkløver optimaliserer celleaktivitet og kjemper mot den negative effekten av frie radikaler. 

Ingredienser

• 250 ml vann
• 1 ss rødkløver (10 g)

Forberedelser

• Kok opp vannet og ha oppi rødkløver like før vannet koker
• La teen stå i romtemperatur i 10 minutter

Forbruk

• Drikk en kopp med te på tom mage, minst 3 ganger i uka.

2. Valnøttblader

Valnøttblader inneholder antioksidanter og vanndrivende stoffer som bidrar til å rense lymfesystemet ditt, samt forbedre funksjonen.

Disse støtter produksjonen av lymfe, og optimaliserer nyre- og leverfunksjonene.

Ingredienser

• 1 ss tørkede valnøttblader (10 g)
• 250 ml vann

Forberedelser

• Ha valnøttbladene i en kjele med vann, og kok vannet i 5 minutter på lav varme.
• Vent til teen blir kald før du drikker den.

Forbruk

• Drikk en kopp te på tom mage, 2 uker i strekk.

3. Selleri for å rense lymfesystemet ditt

Selleri bidrar til å rense blodet ditt, i tillegg til  å bli kvitt toksiner og tungmetaller som kan påvirke cellehelsen.

Vitaminene, mineralene og antioksidantenne i selleri fungerer som stimulerende midler for lymfesystemet, og forhindrer forstyrrelser i systemets arbeid.

Ingredienser

• 250 ml vann
• 2 ss selleriblader (20 g)

Forberedelser

• Kok opp vannet og ha oppi selleribladene.
• La teen kjøle seg ned i 10 minutter før du siler den.

Forbruk

• Drikk selleri-te to ganger i uken, i en periode på 2 til 3 uker.

4. Borre

Borre er kjent for sin rensende og antioksiderende funksjon, og er en annen urt som kan stimulere lymfesystemet og fjerne avfall i blodet.

Dette letter på betennelse, og er ideelt for behandling av leverproblemer og infeksjoner.

Ingredienser

• 1 ss borre (5 g)
• 250 ml vann

Forberedelser

• Ha borre i en kjele med kokende vann og la stå i 15 minutter

Forbruk

• Drikk to kopper om dagen, minst 3 ganger i uken

5. Brennesle for å rense lymfesystemet ditt

Antioksidantene som finnes i brennesle kan bidra til å bryte ned giftstoffer for å optimalisere lymfesystemets funksjoner.

Disse stoffene, i tillegg til deres mineraler, kontrollerer overflødig betennelse, og regulerer prosessene som filtrerer avfall fra blodet.

Ingredienser

• 1 ss tørket brennesle (10 g)
• 250 ml vann

Forberedelser

• Kok opp vannet og ha oppi tørket brennesle.
• Sett ned varmen og la teen stå i 2 til 3 minutter.
• Ta kjelen av varmen, og la stå i romtemperatur i 10 minutter.
• Sil, og drikk varm.

Forbruk

• Drikk en kopp med brennesle-te på tom mage over en periode på 2 til 3 uker.

Føler du deg “mett”? Har du tegn til betennelse i lemmer? Hvis du har disse symptomene, burde du sannsynligvis hjelpe lymfesystemet ditt.

Velg noen av disse hjelpemidlene, å se hvor bra de fungerer.