Riktig mannlig intimhygiene for å unngå infeksjoner

Riktig mannlig intimhygiene bidrar til å redusere risikoen for infeksjoner, vond lukt og andre ubehagelige symptomer. Så hva bør du huske på? Fortsett å lese for å finne det ut!
Riktig mannlig intimhygiene for å unngå infeksjoner

Siste oppdatering: 13 juni, 2021

Riktig mannlig intimhygiene garanterer menn trivsel og komfort. Ulike deler av kroppen krever detaljert hygiene, inkludert kjønnsorganene, som er en av de mest utsatte på grunn av deres involvering i seksuell aktivitet og utvisning av urin.

Kjønnsorganene har en tendens til å akkumulere fuktighet på grunn av funksjonaliteten og nærkontakt med klær. Imidlertid er det mange som ikke klarer å utøve riktig hygiene.

Årsakene kan være uvitenhet, uforsiktighet eller å ikke være klar over problemene som kan oppstå ved å ikke ha riktige vaner. Av denne grunn må hver av foldene som kan holde på skitt, utforskes grundig under stellingen.

Fortsett å lese for å lære noen tips om hvordan du kan ta vare på kjønnsorganene dine.

Betydningen av mannlig intimhygiene

Mannlig intimhygiene spiller en viktig rolle for kjønnsorganene og resten av kroppen. Svette-, urin- og sædsekresjoner er ofte til stede i dette området, og restene fester seg ofte til de forskjellige delene av penis.

Som et resultat kan vond lukt, kløe, svie og andre ubehagelige symptomer oppstå. Det er også en høy risiko for infeksjoner på grunn av tilstedeværelsen av bakterier og andre patogene mikroorganismer.

Videre er stoffet smegma ofte tilstede rundt hodet på penis. Det fungerer som et smøremiddel under samleie, men man må fjerne det under den daglige dusjen for å unngå ulemper.

Det akkumulerer døde celler, spor av fett og andre stoffer som forårsaker vond lukt, hvite flekker i bunnen av penishodet og infeksjoner som forårsaker hevelse.

En mann i dusjen.
Riktig hygiene av det mannlige intimområdet er avgjørende for å forhindre vekst av patogener i området.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Er det viktig å dusje hver dag i hjemmekarantene eller -isolasjon?

Tips for å ta vare på det mannlige intimområdet

Som nevnt ovenfor er kjønnsorganene sårbare for utvikling av infeksjoner på grunn av svette, akkumulering av stoffer i penisfoldene og mulig konsentrasjon av sopp i fuktige områder. Du kan forhindre alle disse konsekvensene ved implementering av riktig intimhygiene.

Ting å huske på

  • Vask daglig med intimsåpe og vann for å fjerne restene konsentrert i kjønnsområdet. I tillegg til å vaske forhuden, skaftet og testiklene, bør menn trekke tilbake penisens hud og skumme og rengjøre hele penishodet. Svamper er ikke nødvendig under denne prosessen fordi de kan skade foldene. I tillegg til dette må de vaske lysken for å bli kvitt akkumulert svette.
  • Tørk grundig med et rent håndkle for ikke å etterlate våte områder som letter opphopning av sopp og bakterier. Så langt det er mulig, bruk et annet håndkle enn det du bruker til å tørke resten av kroppen din. Dette sikrer at håndkleet ikke er fuktig når du tørker kjønnsorganene.
  • Å vaske med såpe og vann er nødvendig etter samleie, da det er den beste måten å umiddelbart eliminere sædrester eller bakterier du kan overføre under utveksling av væske med partneren din.
  • Rengjør og tørk området med toalettpapir etter vannlating for å unngå fuktighet eller andre stoffer som fremmer spredning av bakterier.
  • Det daglige skiftet av undertøy er like nødvendig som de andre tiltakene for mannlig intimhygiene. Unngå også kontakt med klær som samler opp smuss eller svette. Bruk også behagelige klær laget av bomullsstoffer for å unngå overdreven svetting.
  • Hopp over unødvendige produkter. Vann og nøytral såpe er nok til å rense hele det intime området. Produkter som spray eller duft har ingen virksomhet nær kjønnsorganene dine, da komponentene deres kan forårsake rødhet og irritasjon.
En mann som renser hendene.
Det er ikke nødvendig å bruke parfymer eller andre irriterende produkter i det mannlige intimområdet.

Problemer forbundet med dårlig mannlig intimhygiene

Du kan enkelt få en sykdom hvis du ikke tar hensyn til intimhygiene før eller senere. Dette er de viktigste problemene knyttet til forsømmelse på dette området.

Kløe og vond lukt

Disse symptomene er en klar indikasjon på dårlig hygiene. Med dette føler personen ubehag under en stor del av dagen og kan ikke gi behagelige forhold for intime øyeblikk med partneren.

Rødhet og betennelse

Disse indikerer at det er overdreven tilsmussing og at noen mikroorganismer – som bakterier – fester seg til de fuktige kjønnsfoldene. Det kan også være en bivirkning forårsaket av skade eller bruk av produkter som inneholder kjemikalier.

Balanitt

Denne sykdommen påvirker penishodet. Den oppstår fordi en person ikke renset noen akkumulerte stoffer og infeksjonsfremkallende bakterier utviklet seg. Symptomene inkluderer irritasjon, kløe, svie, illeluktende utflod og utslett på penishodet.

Posthitt

Denne tilstanden forverrer forhuden til penis. Det er forårsaket av dårlige hygienevaner som fører til at patogene mikroorganismer lagres i huden. Symptomene er en sterk irritasjon som kan gi smerter ved vannlating.

Balanopostitt

Dette skyldes både betennelsen av penishodet og forhuden samtidig. Denne sykdommen er en kombinasjon av symptomene på balanitt og posthitt, noe som kan gjøre det umulig å trekke forhuden tilbake.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: 5 intime vaner som ikke er så hygieniske som du trodde

Mannlig intimhygiene, en vane for livet

Det er viktig å utøve riktig kjønnshygiene for å være i god form og beskytte partneren din mot infeksjoner under intimitet. Dermed bør alle rengjøringsvaner skje daglig, så det må være konstant, dedikasjon og bevissthet.

Husk at du alltid må håndtere det intime området forsiktig, så unngå smertefull gnidning for å forhindre skade. Til slutt, kontakt lege hvis du har symptomer forbundet med sår eller mulige infeksjoner.

Det kan interessere deg ...
De beste rådene og tipsene for god intimhygiene
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
De beste rådene og tipsene for god intimhygiene

Å ha god intimhygiene er viktig, men det er også viktig å ikke overdrive. Det holder å vaske seg en gang om dagen. Lær mer i denne artikkelen.



  • Bonet R. Garrote A. Higiene íntima masculina y femenina [Internet]. (S.L): Dermofarmacia; 2010 [citado 16 de marzo de 2021]
  • Chung JM, Park CS, Lee SD. Microbiology of smegma: Prospective comparative control study. Investig Clin Urol. 2019;60(2):127-132. doi:10.4111/icu.2019.60.2.127
  • Araiza J. Montes de Oca G. Ponce Olivera R. Bonifaz A. Balanitis y balanopostitis candidósica.
    Comunicación de 20 casos [Internet]. México: Dermatología Rev Mex; 2011 [citado 16 de marzo de 2021]