Skjulte vaner hos deprimerte mennesker

februar 12, 2020
Du kan unngå store problemer ved å forstå de skjulte vanene hos deprimerte mennesker. Hvis du ikke oppdager det tidlig nok, kan resultatene bli tragiske.

Du kan unngå store problemer ved å forstå de skjulte vanene til deprimerte mennesker. Hvis du ikke oppdager dem tidlig nok, kan resultatene være tragiske.

Ekstrovert og omgjengelig, men deprimert? Det er flere skjulte vaner hos deprimerte mennesker. Å oppdage disse vanene er viktig for å hjelpe til med å overvinne denne patologien.

Skjult depresjon, et stort problem

Deprimert kvinne.

Selv om deprimerte mennesker vanligvis er ganske enkle å oppdage,er skjult depresjon et stort problem. De som lider av det prøver å skjule lidelsen, noe som bare øker risikoen. Symptomer vises uventet, vanligvis når det er for sent å tilby hjelp.

Det underliggende problemet blir generelt sett ignorert, spesielt av den lidende. De kan utvikle selvmordstendenser når som helst, uten å forstå hvorfor. Ofte er det for sent.Ingen oppdaget faresignalene og offeret snakket aldri om det.

En person med skjult depresjon prøver å være optimistisk. De hører på musikk, går turer eller prøver å trene for å få bukt med problemet. Frykten for avvisning fører til at de skjuler følelsene sine. De kan til og med prøve å skjule skader på andre deler av kroppen, for eksempel på armen, for å unngå å trekke oppmerksomhet til seg selv.

I motsetning til hva folk tror, ​​bruker utadvendte og joviale mennesker lenger tid på å overvinne depresjon enn introverte. I lang tid trodde eksperter at en som er munter og veldig omgjengelig, ville ha liten sannsynlig for å gå inn en depressiv tilstand. Virkeligheten har imidlertid bevist noe annet.

Deprimerte mennesker: Hvorfor skjule det?

Skam eller frykt for å miste venner eller til og med jobben er noen av grunnene til at folk ønsker å skjule depresjonen sin. Lystigheten de er kjent for hindrer dem i å fortelle sannheten om situasjonen. Derfor må du være oppmerksom på disse skjulte vanene til deprimerte mennesker, slik at du kan hjelpe dem med å overvinne dem.

Les denne artikkelen: Forebygge depresjon: fem praktiske tips

Skjulte vaner hos deprimerte mennesker

En ulykkelig kvinne.

Demonstrasjoner av glede og hjertelighet kan ledsages av minner fra fortiden. De kan snakke om hendelser fra fortiden som ikke har blitt overvunnet, selv om de ikke snakker om dem på en trist måte.

Hvis venner eller slektninger snakker om angst eller utmattelse, bør du følge nøye med. Det er viktig å huske på disse detaljene, spesielt dersom du ikke har taklet dette før.

Vær oppmerksom på endringer i kostholdet

Deprimerte mennesker uten matlyst.

Endringer i kostholdet hos deprimerte mennesker kan indikere en eller annen tilstand. Selv om spiseforstyrrelser og depresjon er forskjellige sykdommer, kan de være relatert.

Disse endringene kan oppstå samtidig, eller en lidelse kan føre til en annen. Hvis en person viser endringer i appetitten, bør du ta hensyn. Husk å snakke med personen, slik at de vet at de ikke er alene, og at de kan søke hjelp.

Favorittaktivitetene interesserer ikke lenger

Når en person prøver å skjule depresjonen sin, vil de ikke være interessert i aktiviteter de pleide å glede seg over. De kan til og med føle sinne over aktiviteter de pleide å elske, og det er et tegn på et dypt forankret problem.

Det første trinnet til behandlingen er å snakke med personen. Selv om de ikke ønsker å gjenkjenne problemet sitt, kan det være et godt utgangspunkt for å få dem til behandling.

Deprimerte mennesker: Organiserte, men triste

Ofte vil de med depresjon forsømme utseendet sitt, de er konstant triste og de vil ikke snakke mye. Mennesker med skjult depresjon kan imidlertid også være veldig velpleide.

Permanent tretthet

En mann i sengen.

Når folk skjuler depresjonen sin, kan et tydelig symptom være tretthet uten en bestemt årsak. De tilskriver det svakhet, latskap eller å ha for mye arbeid, men bak den tilsynelatende svakheten kan det være en sterk depressiv tilstand.

Oppdag: 5 sunne snacks for å behandle depresjon

Sinne er et symptom hos deprimerte mennesker

Sinne og irritabilitet er også vanlige symptomer på skjult depresjon, og du bør ikke behandle dem som bare øyeblikkelige følelser. Det handler ikke bare om apati, melankoli, fortvilelse, gråt og tristhet, som er følelser som ekstroverte ikke viser like ofte.

Denne irritabiliteten skyldes ofte at deprimerte mennesker fortsatt må utføre ansvaret sitt, selv om de føler seg utmattet. Dette forveksles ofte med stress, men i virkeligheten kan det være et tydelig tegn på skjult depresjon.

Mangel på søvn er avslørende

Ubehag under søvn eller søvnløshet og nattsvette uten tilsynelatende årsak, er tegn på at noe ikke stemmer. Du bør se på disse som et tegn på angst fordi de vanligvis er knyttet sammen. Å ta med disse situasjonene i samtalen kan bidra til å avdekke underliggende problemer.

På et tidspunkt vil folk åpne seg. Derfor er det ikke bra for deprimerte å bo alene. Når de bestemmer seg for å snakke, vil de trenge noen der som vil lytte.Det kan være forskjellen mellom liv og død. Dette er øyeblikkene som skaper broer av nærhet og tillit. Du må ikke glemme at det de trenger er kjærlighet og aksept.

Hvis du kan oppdage disse skjulte vanene til deprimerte mennesker, kan du tilby dem hjelp. Det er absolutt en utfordring, men det vil være verdt det hvis du redder livet til en kjær.