Syv måter å forhindre neglesoppinfeksjoner på
Neglesoppinfeksjoner betraktes ikke som et alvorlig helseproblem, men de er en tilstand som kan forårsake mye ubehag. Når man har fått dem, er det også vanskelig å bli kvitt dem. I tillegg, selv om du lykkes, vil de sannsynligvis fortsatt komme tilbake. Lær om måter å forhindre neglesoppinfeksjoner på i denne artikkelen.
Neglesoppinfeksjoner er også kjent som onykomykose og er forårsaket av mikroorganismer som kalles dermatofytter. De spiser på keratin, et protein som finnes i negler og hår.
Disse mikroorganismene trives på mørke, varme og fuktige steder. Derfor er innsiden av sko et gunstig sted for dem å slå seg ned.
Det anslås at opptil 14 % av verdens befolkning har en neglesoppinfeksjon.
Syv måter å forhindre neglesoppinfeksjon på
Det er alltid bedre å forhindre neglesoppinfeksjoner, i stedet for å kurere dem. I sistnevnte tilfelle tar det mye tid og utholdenhet å oppnå, så det beste å gjøre er å forhindre at onykomykose oppstår. Den beste måten å oppnå dette på er å legge til deg noen enkle forebyggende tiltak, for eksempel følgende.
1. Beskytt føttene
Det er ikke en god idé å gå barbeint rundt, spesielt i varme, fuktige områder som svømmebassenger, treningssentre, spa, offentlige dusjer osv. Sopp kan være på disse overflatene og feste seg til huden. Det er best å bruke flip-flops eller sandaler.
2. Klipp neglene ordentlig
Tånegler bør holdes korte. Det er best å bruke neglesaks eller negleklipper, som alltid skal desinfiseres før bruk. Kuttet skal være rett og om nødvendig suppleres med en fil for å jevne ut de skarpe kantene. Disse verktøyene er til personlig bruk og bør ikke deles.
3. Måter å forhindre neglesoppinfeksjoner på: Bruk pulver i skoene
Et kraftig tiltak for å forhindre soppinfeksjon er å bruke soppdrepende pulver i skoene dine. Det samme bør gjøres med sokker. Det er best å gjøre dette før du bruker disse plaggene, da det forhindrer vekst av soppsporer.
4. Anbefalinger angående fottøy
God fottøyhåndtering er en klar faktor i forebygging av neglesoppinfeksjon. Anbefalingene i denne forbindelse er som følger:
- Bruk passende fottøy. Tånegler skal ikke komme i direkte kontakt med sko. Det er best å bruke sko av riktig størrelse og som har et bredt område rundt tærne.
- Pustende materiale. Lerretssko eller lærsko gir mer pusteevne og reduserer risikoen for neglesoppinfeksjon.
- Bytte sko. Det er best å ikke bruke det samme paret sko to dager på rad, spesielt hvis de er fuktige av svette. Det er bedre å rotere flere par.
- Antibakteriell spray. Det er lurt å sprøyte sko med antibakteriell spray, spesielt hvis de har blitt brukt uten sokker.
- Kast skoene. På slutten av behandlingen for en soppinfeksjon, er det best å kaste skoene du har hatt på deg.
Les også denne artikkelen: Vakre negler? Tips for å oppnå dette
5. Fothygiene er nøkkelen til å forhindre neglesoppinfeksjoner
Det er en god idé å vaske føttene hver dag med såpe og vann og deretter tørke dem veldig godt med et håndkle. Dette gjelder også området mellom tærne.
På den annen side bidrar påføring av soppdrepende pulver til å redusere fuktigheten i området. Sokker bør også vaskes daglig og skiftes når de er våte.
6. Måter å forhindre neglesoppinfeksjoner på: Rengjør neglene godt
Ikke glem å rengjøre neglene når du vasker hender og føtter. Det anbefales å gni dem med såpe for å unngå muligheten for infeksjon. Det kan være lurt å bruke en neglebørste, ettersom mange sopper legger seg under neglene. Hvis du berører en infisert negl, må du alltid vaske hendene.
7. Husk noen andre anbefalinger
Hvis huden på føttene dine er sprukket på grunn av tørrhet, er det viktig å fukte den. Sopp kan komme inn og slå seg ned takket være disse sporene. Lesjoner rundt neglene bør også behandles raskt, da de er en inngangsport for mikroorganismer.
Det anbefales ikke å bruke neglelakk eller kunstige negler hvis du har en soppinfeksjon. Faktisk ville det være best å aldri bruke disse elementene, da de oppmuntrer til vekst av mikroorganismer. Det er viktig å sørge for at skjønnhetssalongen din overholder passende hygienetiltak hvis du får manikyr eller pedikyr.
Ikke gå glipp av denne artikkelen: Syv naturlige remedier for å behandle fotsopp
Hvordan identifisere en infisert negl
Tegn på soppinfeksjon er som følger:
- Endringer i fargen på neglen. En hvit flekk eller en brun eller gul stripe er et tegn på sopp. Noen ganger ser de mørke ut på grunn av opphopning av rusk under neglen.
- Teksturelle endringer. Negler som er tykkere, sprø, flassete eller har en ujevn overflate indikerer sopp.
- Endringer i form. En unormal form kan indikere en soppinfeksjon.
- Smerter eller hevelse rundt neglen.
- En kløende følelse i området.
- Vond lukt fra neglene
Risikofaktorer for negleinfeksjoner
Eldre mennesker har større risiko for å utvikle neglesoppinfeksjon. Dette er fordi negleveksten er tregere i eldre aldre, blodsirkulasjonen reduseres, og det er mer historie med soppeksponering.
Mennesker som har diabetes, så vel som de med svekket immunforsvar, er også mer utsatt for neglesopp. Mennesker med “fotsopp” overfører ofte sopp fra huden til neglene.
Det finnes også en økt risiko hos personer som har en tilstand som forårsaker hudlesjoner, som psoriasis. Langvarig bruk av antibiotika øker også risikoen, i tillegg til overvekt, overdreven svette, inkontinens og graviditet.
Forebygging er det beste middelet for å forhindre neglesoppinfeksjoner
Neglesoppinfeksjoner er vanskelige å behandle. Vanligvis brukes hjemmemedisiner først for å kvitte seg med dem.
Men hvis disse ikke lykkes, er det best å oppsøke lege. Mer spesialisert behandling kan være nødvendig.
Det finnes tider når soppdrepende medisiner er nødvendige for å utrydde infeksjonen. I de mest alvorlige tilfellene kan det være nødvendig å fjerne neglen helt gjennom kirurgi for å løse problemet.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Yugcha Chicaiza, E. G. (2018). Programa educativo sobre factores de riesgo de pie diabético por el uso inadecuado de calzado entre los pacientes del club de diabéticos del centro de salud Morete Puyo (Bachelor’s thesis).
- Vialat Soto, V., Merayo, V., León Alonso, D., & López Díaz, V. D. L. C. (2014). Sudor compensador, un efecto no deseado secundario al tratamiento quirúrgico de la hiperhidrosis primaria infantil. Revista Cubana de Pediatría, 86(2), 207-214.
- Chanussot, C., & Arenas, R. (2007). Infección micótica plantar e interdigital en pacientes con onicomicosis. Revista iberoamericana de micología, 24(2), 118-121.
