Tetthet i brystet – fem naturlige behandlinger
Tetthet i brystet innebærer en rekke symptomer, disse kommer fra opphopning av væsker og slim i lungene. Så det kan føre til pustevansker, smerter i brystet og generelt ubehag.
Videre vil vi gjerne gå gjennom noen av årsakene og gi deg fem effektive hjemmelagde behandlinger som vil fremme lindring.
Årsaker til tetthet i brystet
Til å begynne med er tetthet i brystet direkte koblet til flere typer virus og bakterier som kommer seg inn i luftveiene. Imidlertid kan det også skyldes allergier og betennelsessykdommer.
Forholdene som følger med utviklingen er:
- Forkjølelse, lungebetennelse, astma
- Luftveisinfeksjoner eller virusinfeksjoner
- Eksponering for giftige gasser
- Bronkitt, bihulebetennelse
- Overflødig væske i lungene
- Cystisk fibrose
- Luftbårne allergier
- Tuberkulose
- Lungekreft
Til slutt kan behandlingen variere avhengig av alvorlighetsgraden, så kontakt alltid legen din. Imidlertid kan du fortsatt bruke noen naturlige midler for å lindre det i tillegg til reseptbelagte medisiner.
Symptomene på tetthet i brystet
Hovedsymptomet på tetthet i brystet er en tett følelse i brystet som reduserer din pusteevne. Du kan oppleve andre symptomer sammen med dette ubehaget, for eksempel:
- Kraftig hoste
- Nesesekresjoner
- Hodepine
- Brystsmerter og tungpustethet når du puster
- Halssmerter og problemer med å svelge mat
- Slim i lungene
Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: 5 naturlige eteriske oljer mot nesetetthet
Naturlige midler for lindring av tetthet i brystet
Hvis tetthet i brystet ikke krever sykehusinnleggelse eller medisinsk behandling, kan du ty til hjemmelagde midler som minimerer alvorlighetsgraden av symptomene dine.
1. Løk og honning
Dette middelet har slimløsende egenskaper, det vil si at de hjelper til med å oppløse slim og rense opp i luftveiene.
Ingredienser
- 1/2 løk
- 8 ss honning (200 g)
Forberedelse
- Skjær først løken i små skiver og legg dem i en bolle.
- Dekk dem så med honningen og la dem stå i 10 til 12 timer ved romtemperatur.
- Til slutt, fjern løken og drikk den resulterende sirupen neste morgen.
Hvordan konsumere det
- Ta 3 eller 4 ss av dette middelet om dagen, til brystet ikke lenger er tett.
2. Sitrondrikk for tetthet i brystet
For det andre har en sitrondrikk antibakterielle og antivirale egenskaper som hjelper til med å bekjempe mikroorganismer som forårsaker luftveisinfeksjoner.
Samlet sett styrker næringsstoffene immunforsvaret. Vitamin C er en stor alliert i lindring av forkjølelse.
Ingredienser
- Saften fra 1/2 sitron
- 250 ml vann
- 1 ss honning (25 g)
Forberedelse
- Fortynn sitronsaften i koppen med varmt vann og søt med honningen.
Hvordan konsumere det
- Drikk en kopp om morgenen og en før du legger deg om kvelden.
3. Laurbærbladinfusjon
Deretter har en laubærbladinfusjon slimløsende og betennelsesdempende egenskaper. Faktisk kan den bidra til å redusere irritasjonen i luftveiene, slik at det reduserer tettheten.
Ingredienser
- 1 ts hakkede laurbærblader (5 g)
- 250 ml vann
Forberedelse
- Hell først laurbærbladene i en kopp kokende vann og dekk til.
- La det så trekke i 10 minutter og sil deretter.
Hvordan konsumere det
- Drikk 2 eller 3 kopper om dagen
- Du kan også bruke den som en kompress på brystet.
Sjekk også ut denne artikkelen: Lær hvordan laurbærblad kan bidra til å behandle diabetes
4. Ingefær- og sort pepper-infusjon
Dette antioksidantholdige, antiinflammatoriske middelet hjelper til med å fjerne tetthet i brystet ved å redusere produksjonen av overflødig slim. Så det utnytter egenskapene til ingefær og sort pepper.
Ingredienser
- 1 ts strimlet ingefær (5 g)
- 3 pepperkorn
- 250 ml vann
- 1 ss honning (25 g)
Forberedelse
- Tilsett først strimlet ingefær og sort pepper i en kopp kokende vann.
- Dekk til og la den trekke i 10 minutter.
- Sil til slutt av og søt den med honningen.
Hvordan konsumere den
- Drikk infusjonen to ganger om dagen når brystet føles veldig tett.
5. Timianinfusjon for tetthet i brystet
Til slutt styrker de naturlige ekstraktene i timian lungene og forbedrer kroppens respons på angrep fra patogene organismer.
I tillegg hjelper dens slimløsende egenskaper med å eliminere overflødig slim og har en beroligende effekt på irriterte bronkier.
Ingredienser
- 1 ts timian (5 g)
- 250 ml vann
- 1 ss honning (25 g)
Forberedelse
- Legg først timian i en kopp kokende vann og dekk den til.
- La deretter infusjonen trekke i 10 minutter.
- Til slutt siler du den og søter den med honningen.
Hvordan konsumere det
- Drikk infusjonen opptil tre ganger om dagen, spesielt når du har problemer med å puste.
Føles brystet tett og du har problemer med å puste normalt? Er du snørrete og har slim? Ikke nøl med å prøve noen av disse midlene for å kontrollere dette ubehaget.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Avasarala S, Zhang F, Liu G, Wang R, London SD, London L. Curcumin modulates the inflammatory response and inhibits subsequent fibrosis in a mouse model of viral-induced acute respiratory distress syndrome. PLoS One. 2013;8(2):e57285.
- Caputo L, Nazzaro F, Souza LF, Aliberti L, De Martino L, Fratianni F, Coppola R, De Feo V. Laurus nobilis: Composition of Essential Oil and Its Biological Activities. Molecules. 2017 Jun 3;22(6):930.
- Chang JS, Wang KC, Yeh CF, Shieh DE, Chiang LC. Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.
- Horváth G, Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep;30(5):331-341.
- Klimek-Szczykutowicz M, Szopa A, Ekiert H. Citrus limon (Lemon) Phenomenon-A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants (Basel). 2020 Jan 17;9(1):119.
- Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578
- Mandal MD, Mandal S. Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pac J Trop Biomed. 2011 Apr;1(2):154-60.
- Marefati, N., Ghorani, V., Shakeri, F., Boskabady, M., Kianian, F., Rezaee, R., & Boskabady, M. H. A review of anti-inflammatory, antioxidant, and immunomodulatory effects of Allium cepa and its main constituents. Pharmaceutical biology. 2021; 59(1): 285-300.
- Nag A, Chowdhury RR. Piperine, an alkaloid of black pepper seeds can effectively inhibit the antiviral enzymes of Dengue and Ebola viruses, an in silico molecular docking study. Virusdisease. 2020 Sep;31(3):308-315.
- Pandur E, Micalizzi G, Mondello L, Horváth A, Sipos K, Horváth G. Antioxidant and Anti-Inflammatory Effects of Thyme (Thymus vulgaris L.) Essential Oils Prepared at Different Plant Phenophases on Pseudomonas aeruginosa LPS-Activated THP-1 Macrophages. Antioxidants (Basel). 2022 Jul 6;11(7):1330.
- Paul, I. M., Beiler, J. S., King, T. S., Clapp, E. R., Vallati, J., & Berlin Jr, C. M. (2010). Vapor rub, petrolatum, and no treatment for children with nocturnal cough and cold symptoms. Pediatrics, 126(6), 1092-1099.
- Seo, K., & Cho, M. Analysis of the pulmonary functions of normal adults according to pillow height. Journal of Physical Therapy Science. 2015; 27(10): 3085-3087.
- Moldoveanu, B. (2009). Inflammatory mechanisms in the lung. Journal of inflammation research. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3218724/