Ti tegn på at du er sammen med en narsissist

mars 1, 2020
Med en narsissist som partner vil du ende opp med å føle deg underlegen. De kan få deg til å føle deg skyldig, undervurdert og fornedret.

Kanskje er det noen tegn i forholdet ditt som gjør at du føler deg ukomfortabel. Allikevel har du ikke klart å sette fingeren på akkurat hva som plager deg. Hvis partneren din snakker for mye om seg selv og sine problemer og projiserer et idealisert bilde av seg selv, er du kanskje sammen med en narsissist. I denne artikkelen vil vi dele noen av varseltegnene og hva du bør gjøre.

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse

Ifølge psykolog Stephen Johnson er en narsissist noen som har «Begravet sitt sanne uttrykk som svar på tidlige skader og erstattet det med et høyt utviklet, kompenserende falskt selv.»

Det tradisjonelle bildet av narsissisten som er forelsket i seg selv, er ikke bildet som tilsvarer den virkelige narsissisten. Tvert imot, narsissisten er ikke forelsket i seg selv. I stedet er de forelsket i det idealiserte bildet de bygde av seg selv. Faktisk er de dypt såret, har lav selvtillit og gjemmer seg under sitt idealiserte selv i stedet for å møte virkeligheten.

Det er ikke lett å forholde seg til en narsissist. Faktisk kan behovet for å føle seg overlegen til og med gjøre at de ser ned på og undervurderer andre.

Nedenfor vil vi dele noen av de typiske trekkene hos narsissister og hva du kan gjøre med dem … spesielt hvis du er sammen med en.

Vi anbefaler at du leser: Hvordan distansere deg fra giftige mennesker?

Tegn på at du er sammen med en narsissist

1. Samtalene deres føles som uendelige monologer

En narsissist setter seg selv i fokus.

Narsissister er alltid sentrum for samtalene.

En samtale med en narsissist kan være slitsom, en frustrerende opplevelse. Dette er fordi en narsissist i virkeligheten ikke «snakker», men opprettholder en uendelig og kjedelig monolog. De har aldri dialoger, da det ikke er noen utveksling av ideer og meninger.

Selv om du prøver å ta ordet, lar de deg ikke delta. De vil bare avbryte deg med ord som «vel», «derfor» eller «men». Dette fordi en narsissist ofte tror de vet alt. Hvis du oppnår å uttrykke meningene dine, vil de ignorere deg eller rette deg. Av denne grunn er det normalt at du føler deg frustrert etter å ha prøvd å snakke med en narsissist.

2. Alle samtaler dreier seg om dem

Samtaleemnet ender alltid opp med å gå tilbake til dem. Selv i samtaler med flere mennesker vil en narsissist alltid prøve å vende samtalen tilbake på seg selv eller en gjenstand – eller person – som de glorifiserer eller begjærer. Av denne grunn er narsissister mennesker som stadig avbryter og tar ordet uten å respektere andre.

Dessuten lytter de ikke til andre, de bare ignorerer dem og monopoliserer enhver sammenkomst. Hvis partneren din er en narsissist, er det av den grunn logisk for deg å føle deg sett ned på og undervurdert.

3. De liker å bryte reglene

En narsissist trenger å føle seg annerledes og overlegen. Av den grunn er det vanlig at narsissister liker å bryte reglene. For eksempel kan dette omfatte å ikke respektere trafikkregler, ta kontorutstyr osv.

Disse handlingene får dem til å føle at de er over loven, reglene og samfunnet. De føler at de er overlegne og tror de kan slippe unna med hva som helst.

4. Du er sammen med en narsissist hvis partneren din ikke respekterer grensene

Kvinne som føler seg liten.

En narsissist bryr seg bare om egne behov og respekterer ikke andres behov.

Siden de føler seg overlegne, vil du alltid være under dem. Derfor respekterer heller ikke narsissister partnerens behov. De selv er deres eneste prioritet.

Har du noen gang lånt dem penger de aldri returnerte? Undergraver de følelsene dine eller prestasjonene dine? Fraråder de deg fra å ha sunn alenetid for deg selv?

I så fall, kanskje du er sammen med en narsissist.

5. Hvis du er sammen med en narsissist, projiserer de et falskt bilde av seg selv

Dette er den grunnleggende egenskapen til en narsissist. For eksempel kan de føle at de må bruke mye tid på seg selv fordi de må imponere andre. I tillegg kompletterer de seg selv foran andre og sier ting som «Se hvor bra dette ser ut på meg» eller «Jeg er så spesiell».

De tror de må få andre til å tro at de er verdige beundring. I virkeligheten er de imidlertid dypt usikre mennesker med lav selvtillit.

6. En narsissist mener at de må være sentrum i din verden

Ikke bare er dine behov mindre viktige, men en narsissist forventer at du oppfyller deres behov før dine egne. En narsissist mener at de selv er den viktigste partneren i et forhold, og det er grunnen til at de vil kreve at du til enhver tid tar hensyn til dem, uavhengig av dine behov og forpliktelser.

Denne artikkelen kan interessere deg: 5 faretegn på et følelsesmessig mishandlende forhold

7. De var sjarmerende ved første møte

Par som snakker.

Til å begynne med er bildet de projiserer av seg selv en sjarmerende livsstil. Imidlertid vil deres sanne jeg etter hvert komme ut.

De var sjarmerende da de prøvde å vinne deg. Du trodde de var karismatiske, overbevisende, sjarmerende og gjennomtenkte. Ettersom forholdet utviklet seg og interessen for å vinne deg over forsvant, var det imidlertid noe som føltes feil.

Narsissisten må være den beste på alt. Dermed må de også perfeksjonere. Når de blir lei leken, endrer ting seg.

8. Hvis du er sammen med en narsissist, får de det til å virke som om de er en helt eller heltinne

Siden de føler seg overlegne, bygger de et idealisert bilde av seg selv. Ofte presenterer de seg som en helt eller heltinne, noen som er ekstremt fremragende og overlegne andre. Av den grunn kan de virkelig tro at du ikke er noe uten dem.

9. Noen narsissister maler et bilde av seg selv som offer

En vanlig måte for mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse å tiltrekke seg oppmerksomhet på er å gjøre seg selv til offer. Dermed får de deg til å glemme dine egne behov og fokusere på dem. Dette er målet deres helt fra begynnelsen.

Dette kan imidlertid også skje når som helst. En narsissist kan få deg til å føle deg skyldig i hvordan du behandler dem hvis du ikke behandler dem slik de vil.

10. De er manipulerende

For narsissister er andre mennesker ikke annet enn et middel for å dekke deres behov. For eksempel kan de velge en partner som er fysisk vakker eller velstående bare for å vise dem frem for andre, eller for å sikre at deres behov blir dekket.

Hva bør du gjøre hvis du er sammen med en narsissist?

Hvis du vil at ting skal endre seg, må du være mer selvsikker. Dette er grunnen til at du bør:

  • Erkjenne at de trenger hjelp. Hvis du vil holde deg i forholdet, må du forstå at narsissister innerst inne er usikre mennesker med lav selvtillit.
  • Oppmuntre dem til å søke terapi. En narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en tilstand som kan skade en persons livskvalitet alvorlig, for ikke å snakke om den som er rundt dem. God psykologisk terapi er den beste måten å hjelpe dem med å reparere sårene som førte til lidelsen til å begynne med på, for å behandle det eller forhindre at det forårsaker ytterligere problemer.
  • Få terapi. I tillegg til å oppmuntre dem til å få terapi, hvis dette er et forhold du er forpliktet til, må du også søke hjelp. I terapi kan du lære hvordan du bedre kan ta vare på deg selv i forholdet ditt.

Du bør også:

  • Vise dem at oppførselen deres plager deg. Du må få dem til å forstå de tingene som irriterer deg, for eksempel at du ikke kan føre en samtale med dem, det faktum at de alltid prioriterer egne behov fremfor dine osv. Fortell dem at du også er viktig og har dine egne behov og krav.
  • Være positiv. Selv når du forklarer dem at du også er viktig, må du sørge for å ikke peke på det faktum at oppførselen deres sårer deg. Hvis du lar dem få vite at du er sint, kan du utilsiktet bekrefte deres overlegenhet. Forklar i stedet disse tingene rolig, og sett passende grenser.
  • Forbli fokusert. Selv om narsissister prøver å få deg til og se at målene deres er viktigere, husk at du også har dine egne. Ikke la deg bli revet med, og ikke glem at du også har din egen personlighet, behov, mål og drømmer.

Kjenner du igjen noen av disse tegnene? Hvis du gjør det, bør du handle nå! Uansett om du avslutter forholdet fordi det får deg til å føle deg dårlig eller bestemmer deg for å holde ut, ikke glem at du er like viktig som partneren din.

  • American Psychiatric Association. Narcissistic personality disorder. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013;669-672.
  • NIH.GOV (MEDLINEPLUS). “Trastorno de Personalidad Narcisista”.
  • López-Ibor Aliño, Juan J. & Valdés Miyar, Manuel (dir.) (2002). DSM-IV-TR. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Texto revisado. Barcelona: Editorial Masson. ISBN 9788445810873.
  • Millon, Theodore & Davis, Roger D. Trastornos de la personalidad. Más allá del DSM-IV. Primera edición 1998. Reimpresiones 1999 (2), 2000, 2003, 2004. Barcelona: Editorial Masson. ISBN 9788445805183.
  • Grossman, Seth Millon, Carrie Meagher, Sarah, Ramnath, Rowena. Trastornos de la personalidad en la vida moderna. Primera edición 2001, segunda edición 2006. Barcelona: Editorial Masson & Elsevier. ISBN 9788445815380.