5 øvelser som vil forbedre forholdet ditt
Hvert forhold starter fullt av lykke og energi. Men det kan fort bli til det motsatte hvis du ikke tar godt vare på det. Noen ganger, på grunn av rutiner eller rett og slett forsømmelse, kan forholdet begynner å dale. Hvordan kan du forbedre forholdet ditt?
Det er derfor vi i dag ønsker å dele fem øvelser som kan forbedre forholdet så det ikke blåser bort med vinden.
Det spiller ingen rolle når du bestemmer deg for å praktisere dem eller hvor ofte du møter din bedre halvdel. Det som virkelig teller er at du kommer inn i vanen med å utføre disse øvelsene for å forbedre forholdet på en daglig basis.
1. Organiser dine omgivelser
Har du noen gang lagt merke til at når alt rundt deg er kaos kan du ikke konsentrere deg? Noen ganger fungerer denne lidelsen også som en påminnelse om at ditt eget liv eller tanker trenger litt opprydding.
På grunn av dette er det å ta vare på hjemmet og områder som du deler med din partner et viktig skritt for å holde ditt forhold i balanse. Harmoni er svært viktig, så ta litt tid til å sortere gjennom hva som er rundt deg. Hvis du bor i kaos, vil forholdet være kaotisk. Prøv å ta vare på dine omgivelser.
2. Skriv brev for å forbedre forholdet
Har du noen gang skrevet et brev til partneren din? I disse dager virker det som om at praksisen har vært knyttet til tidligere århundrer, når det pleide å være den eneste måten å uttrykke din kjærlighet til din kjære på. Selv om det er sett på som en ting fra fortiden, kan det å skrive være svært gunstig.
Å skrive lar deg frigjøre deg selv, la ting gå og fange de dypeste følelsene du har for noen. Du kan bekjenne dine sanne følelser og uttrykke hva du virkelig føler for din partner gjennom et brev.
Du tenker kanskje at partneren din allerede vet hva du føler for vedkommende, men dette er en av de største feilene som vi alle begår.
3. Klem hverandre hver dag
Når du har vært med partneren din i et par år har tegn på hengivenhet en tendens til å avta. Noen par er til og med motvillige til å vise følelser i offentligheten fordi de føler seg flaue. Interessant nok skjer dette vanligvis ikke ved begynnelsen av et forhold.
Det er derfor vanen med å dele en klem hver dag er en øvelse som vil minne deg på å ikke ignorere hverandre på noe punkt. En klem bringer deg og din partner sammen. Det lar også dere begge vise hverandre hvor mye dere elsker hverandre.
4. Planer kan også gjøres separat
Din partner er en del av livet ditt, men det er tider da de ikke alltid trenger å være til stede. Det er mange mennesker som tror at når de er i et forhold, må de være med den personen hele tiden – en stor feil.
Dere trenger ikke alltid å dele de samme vennene. Enten du er kvinne eller mann vil du ha personer rundt deg som partneren din kanskje ikke engang ønsker å være sammen med fordi samtaleemnene ikke interesserer dem.
Oppdag: Fordeler med kaffe og venner
Dere deler livene deres, dere har valgt å følge samme vei fremover, men det betyr ikke at dere må henge sammen som erteris. Det er viktig å ta vare på dine egne områder for å ha et sunt forhold.
5. Elsk uten å ha hastverk
Å elske er en hyggelig begivenhet som du alltid bør nyte uten å ha hastverk. Likevel, arbeid, forpliktelser og stramme tidsplaner gjør ikke alltid dette mulig. Selv om det er vanskelig, må dere gjøre en innsats for å vie tid til hverandre og kose dere.
Hvis du prøver å elske raskt kan du falle inn i en forferdelig rutine eller til og med slutte helt med det, fordi det ikke lenger er behagelig. Det er alltid mer å lære om kroppen din. Ikke la sex bli en mekanisk handling. Nyt det!
Praktiserer du allerede disse øvelsene for å forbedre forholdet med partneren din? Et forhold vil ikke fortsette på egen hånd: det har behov for omsorg, velvære og viktigst av alt, to mennesker som virkelig satser på det. Hvis disse tingene ikke eksisterer i ditt forhold, kan det være lurt å gjøre noen endringer.
Fremfor alt vil disse øvelsene hjelpe deg å vise partneren din hvor mye du elsker dem. Begynn med å gjøre dem i dag og se hvor mye sterkere forholdet ditt blir.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Comte-Sponville, A. (2015). El amor. Ni El Sexo Ni La Muerte.
- Silverman, J. H., & Gasset, J. O. y. (2010). Estudios sobre el amor. Books Abroad. https://doi.org/10.2307/40119667
- Sangrador, J. L. (1993). Consideraciones psicosociales sobre el amor romántico. Psicothema.
- Brenlla, M. E., Brizzio, A., & Carreras, A. (2016). Actitudes hacia el amor y apego. Psicodebate. https://doi.org/10.18682/pd.v4i0.491
