4 giftige og farlige matvarer for babyers utvikling

Det finnes matvarer som anses å være giftige og farlige i løpet av de første månedene av et barns liv. Det er spesielt 4 matvarer som du bør unngå å gi barna dine for å forebygge sykdommer. 

Skrevet og verifisert av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Babyenes sarte mager tåler ikke all slags mat. Modningsprosessen som fordøyelsessystemet må igjennom gjør at de fleste babyer ikke er forberedt på å fordøye visse matvarer i løpet av de første månedene av livet, noe som betyr at det er noen giftige og farlige matvarer for dem som vi vokse kan spise, men ikke bør gi til babyene våre.

Morsmelk har dessuten en rekke fordeler. Disse pleier å være tilstrekkelig til å dekke de ernæringsbehovene som babyer har på dette stadiet.

Fra det øyeblikket barnet er født og vokser seg større vil det ønske å prøve alle typer matvarer som finnes på tallerkenen vår. Dette bidrar til å inkludere en rekke matvarer i kostholdet deres. Det er i midlertidig viktig å være klar over at ikke all mat er sunn og næringsrik. Det finnes tilfeller av matvarer som anses å være giftige og farlige for babyer.

Giftige og farlige matvarer bør utelukkes fra dag til dag. Det kan gjøres ved å supplere dem med mat som inneholder kalsium ettersom disse bidrar til å utvikle et sterkt skjelett hos babyer. Videre bidrar de til å utvikle fungerende systemer i kroppen fullt ut og legge til rette for å bedre strukturere den nevrologiske delen av barnet.

Hvis du fortsatt ikke vet så godt hvilke matvarer du bør unngå fordi de potensielt kan være giftige og farlige, ikke fortvil. Her ønsker vi å gi deg en liste med 4 typer matvarer. Disse bør du unngå å gi til barna dine og dermed vil du forhindre sykdommer.

Gjør deg kjent med 4 giftige og farlige matvarer

Det er viktig å vite hva du spiser og hva det innebærer.

1. Fruktjuice og kullsyreholdig brus

Juice er riktignok laget av frukt men det betyr ikke at det er sunt. Fiber som fersk frukt inneholder er nesten helt tapt gjennom prosessen med å lage juicen og det som gjenstår er masse sukker. Juice kan også forårsake diaré hos noen babyer, avhengig av magen til babyen og næringsfaktorer. Det beste er å begrense inntaket av juice.

Du bør heller ikke bli lurt av løfter fra de mange produsentene om at deres fruktjuice inneholder vitamin C som babyer trenger. American Academy of Pediatrics anbefaler faktisk at barn under 6 måneder bare drikker morsmelk eller morsmelkerstatning. Spedbarn mellom 6 og 12 måneder kan få drikke små mengder vann, men morsmelk eller morsmelkerstatning bør være primærdrikken deres.

2. Pølser (kokt pølse eller spekepølse)

Harde, klebrige og glatte matvarer i store runde stykker anses å være farlige å spise for små barn. Dette er fordi de lett kan bli kvalt av dem (for eksempel et stykke rå gulrot). Du bør derfor ikke gi barnet ditt følgende mat: kokt pølse, spekepølse, store stykker kjøtt eller ost, druer, puffet mais, harde eller rå grønnsaker eller nøtter og frø.

Når du først begynner å gi babyen din mat som de kan spise med fingrene, sørg for at maten er kuttet i små biter. Det er viktig å forstå at babyer bør følge et ganske strengt kosthold. Helst bør det også være knyttet til næringsstoffene de får gjennom amming.

3. Selv om det kan virke innlysende; nei til sukker til babyer

Å gi en baby sukkerholdig mat kan forårsake svingninger i blodsukker og karies i tennene. Det er også meget uansvarlig av voksne å gi dette til babyer. Ganen til babyer går igjennom en konstant utvikling der de oppdager forskjellige smaker og aromaer de oppfatter med en tilbøyelighet mot det søte (som smaken av morsmelk som er en anelse søtt).

Med kontraindikasjoner og konsekvenser av sukker i søtsaker, snop, brus, desserter og smoothies, kan dette generere alvorlige sykdommer og søvnforstyrrelser.

Sukker i riktig mengde bør ikke betraktes som direkte skadelig. Det er i midlertidig viktig å huske på at kostholdet til en baby harmonerer med deres behov og er sikret med et par matvarer som mor allerede har på forhånd. Disse er:

• Morsmelk.
• Vann.

Å endre disse ernæringsmessige verdiene innskrenker kvaliteten på mat og gjør babyer konstant mer disponert for sukkerdoser. Dette kan utvikle seg til: kognitive vanskeligheter, liten lyst på frukt, grønnsaker og urter samt høye regninger til barnelege og tannlege (karies, plakk, tannkjøttbetennelse, osv.).

4. Dessert. Ja, selv gelé er ikke trygt

De fleste geléer er laget nesten bare av sukker, kunstige farger og smaker og en liten mengde gelatin som gir dem konsistensen deres. Hjemmelaget gelé (laget med fruktjuice) har som regel ingen kunstige tilsetningsstoffer men den består for det meste av fruktjuice og sukker. Med tanke på punktet over, er det ikke vanskelig å forstå hvorfor man bør unngå det.

Gelatin er riktignok lett å svelge men det er også den følgende sunne desserten som fungerer fint som erstatning for farlige matvarer som gelé, en dessert som er helt å anbefale til barnet ditt. I tillegg kan du servere denne med god samvittighet.

• Bak et eple, mos det til en puré og dryss litt kanel over til slutt.
• Det er naturlig søtt og inneholder fiber og vitaminer og har en deilig og kremaktig konsistens.