4 grunner til at du kan oppleve hjertebank

Selv om den normale reaksjonen er å være redd når du opplever hjertebank, trenger du ikke å bekymre deg, siden det kan skyldes mange forskjellige ting. Det kan likevel være lurt å oppsøke lege.

Alle ber deg om å gå til legen, men du vil ikke. Du later som du ikke bryr deg, men på innsiden er du redd. Du har hatt hjertebank en stund, men du vet ikke hvorfor.

Du gjør alle de samme tingene som før, men plutselig kjenner du at hjertet ditt banker unormalt raskt, og du er redd for at noe alvorlig skal skje med deg. Men når det skjer, bestemmer du deg for å ignorere det, slik at du ikke trenger å gjøre noe med den ekle følelsen som ikke forsvinner.

Dine venner og familie har rett. Det beste du kan gjøre er å gå til legen, selv om det ikke er noe alvorlig.

Det kan være starten på noe alvorlig, men det kan også kontrolleres. Vil du vite hva som kan forårsake det?

Hvorfor opplever du hjertebank?

1. Du drikker kaffe og røyker

Det kan være noe så enkelt som dette. Vi har lange, intense arbeidsdager som vi kommer oss gjennom ved å drikke kaffe eller te.

Men ingen nervesystem er like. Noen er mer sensitive enn andre når det gjelder denne typen stimulus.

• Prøv å redusere inntaket i minst to uker, og se hvordan du føler deg.
• Hvis hjertebanken forsvinner, men du føler deg trøtt, foreslår vi andre måter som morgenøvelser eller stimulerende smoothier.

Hvis du røyker, blir det verre. Nikotin er også en stimulus, og derfor er cocktailen eksplosiv.

• Å slutte med alt på en gang er sannsynligvis for vanskelig.
• Ideelt sett, prøv å redusere antall sigaretter gradvis, til du slutter helt.

2. Angst

Det følger vanligvis med en smerte, en tyngde, som får oss til å mistenke at vi kanskje lider av hjerteinfarkt.

Angst er en tilstand av permanent varsomhet. Det fungerer på følgende måte: en fare oppfattes og hjertet aktiveres slik at du kan komme deg unna trusselen så raskt som mulig.

Problemet oppstår når vi ser livet på samme måte, siden hjertebank skjer når kroppen prøver å skremme oss, enda mer enn vi allerede er. Og vi får nok en grunn til å være engstelige.

• Den eneste måten å stoppe denne onde sirkelen på er derfor å gå til legen.
• Du får føle på lettelsen av å vite at det ikke er noe fysisk, og du kan sette i gang med å finne ut av årsaken til problemet, slik at det kan behandles.

3. Anemi

Anemi produseres når vi har et lavt nivå av røde blodceller. Disse er svært viktige for oksygenering av hjertet vårt. Så, hvis du lider av det, vil du kunne oppleve hjertebank, uten å få en forklaring på det.

• Om du ikke har et godt nok kosthold, må hjertet jobbe hardere, og slår mye er sterkere enn normalt.
• Det er ikke uvanlig at dette følger den forrige årsaken. Når vi merker dette, har våre stressnivåer en tendens til å stige, som kan forverre humøret vårt.
• Vi blir også lettere slitne. En kort tur opp trappen kan slite oss ut, uten av vi skjønner hvorfor.

Intensiteten av dette avhenger av nivået av anemi.

4. Koronar- eller kardiovaskulær sykdom

Det stemmer at om du lider av hjertebank, kan være et tegn på at du lider av denne tilstanden. Det kan være forårsaket av en skade i muskelen, arteriene eller i blodsirkulasjonen.

Uansett er det en fordel at det har manifestert seg på denne måten.

Mange oppdager at de har denne lidelsen når situasjonen allerede er veldig alvorlig.

• Uansett hjelper disse advarslene med å finne problemet, før det forverrer seg. Husk på at når du lider av et hjerteinfarkt, blir en del av hjertet ubrukelig.
• Men om du tar vare på det, er det mulig at du bare trenger medisinering eller en liten operasjon.
• Husk at vi i dag har et stort utvalg av løsninger for hjerterelaterte lidelser.

Derfor er det viktig at du går til legen din så snart som mulig. Legene vil finne ut hva som foregår, og jobbe med å ordne opp i det.

Å ikke gjøre det betyr at du snur ryggen til noe som kanskje ikke kan forsvinner av seg selv, og derfor er det viktig å handle raskt. Hvis det er noe, stopper du det. Hvis det ikke er noe, kan du slutte å bekymre deg.

Du vinner alltid på å finne ut av det.