5 fysiske reaksjoner på et brudd
Hvis du noen gang har gått gjennom et brudd, har du sannsynligvis opplevd de fem fysiske reaksjonene nedenfor. Vanligvis tar disse reaksjonene alt fra seks måneder til to år å komme over. Hver person reagerer imidlertid ulikt.
1. Angst og søvnløshet
Angst og søvnløshet er de vanligste symptomene som følger etter et brudd. Dette er fordi folk føler seg trygge når de har kontakt med andre mennesker. Men når en person er helt alene, kan han/hun begynne å føle smerte. I følge flere vitenskapelige studier aktiverer denne smerten de samme delene av hjernen som stimulerer en avhengighet av kokain.
Les dette også: Midler for å bekjempe søvnløshet og sove bedre
2. Brystsmerter
Nevronsignalene til folk som nylig har kommet ut av et forhold, er identiske med de som forårsaker fysisk smerte etter en forbrenning.
Derfor er det ingen overraskelse at man kan føle brystsmerter etter et brudd. Dette skjer fordi hjertefunksjonen din faktisk forverres når du gjennomgår denne traumatiske opplevelsen. Derfor er det faktisk farlig for en person som har hjertesykdom. På samme måte kan adrenalin forårsake uregelmessige hjerteslag.
I flere studier avslørte MR-bilder av hjernen til mennesker som gikk gjennom et samlivsbrudd at det var hjerneaktivitet i regioner som kontrollerer stress og fysisk smerte.
Forskeren observerte at – selv om hjernesektoren som oppfatter smerte relatert til omverdenen var inaktiv – forårsaket systemene som hadde ansvaret for å kontrollere kroppens respons på smerter pasientene mye kval. Dette skjer på grunn av at hjernen frigjør stresshormoner, som igjen har direkte innvirkning på hjertet, fordøyelsessystemet og immunforsvaret.
3. Flekker på huden
Hudproblemer som kviser er et annet symptom på stress som kommer fra et brudd. Dette er fordi du tar mindre vare på deg selv i løpet av denne tiden. På samme måte forverrer stresshormoner faktisk hudens helse, noe som kan forårsake flekker og til og med hårtap.
Les dette også: 9 uvaner som forårsaker angst i hverdagen
4. Muskelsmerter
Når du opplever stress, blir du mer sårbar for skader. Du kan til og med gjennomgå muskelspasmer i disse situasjonene. Derfor kan dette føre til at musklene dine strammes eller får kramper og produserer smerter i hele kroppen.
5. Unormalt kosthold
Etter et brudd har mange en tendens til å overspise eller slutte å spise helt. I hovedsak kan bruddet ditt føre til spiseforstyrrelse. Dette er fordi stress gjør cellene mindre følsomme for insulin, og dermed produserer kroppen større mengder insulin og begynner å lagre fett.
Overvekt kan også være relatert til søvnløshet og mangel på trening. Stress forstyrrer riktig funksjon i fordøyelsessystemet. Alt dette kan forårsake magesmerter og diaré.
Hvorfor gjør brudd så vondt?
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor et brudd forårsaker så mye smerte, er svaret sannsynligvis knyttet til de kjemiske reaksjonene som utløses i kroppen. Et brudd kan til og med endre forholdet til andre mennesker fordi du blir engstelig når du snakker med dem. Du kan gjennomgå smerter som ligner på et bein som knekker når din bedre halvdel nekter å se deg.
Tenk på at andre typer sosial avvisning fungerer mer på et kognitivt nivå. Samtidig er romantisk avvisning knyttet til de samme systemene som får deg til å føle deg sulten eller tørst.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Song, Hongwen et al. “Love-related changes in the brain: a resting-state functional magnetic resonance imaging study” Frontiers in human neuroscience vol. 9 71. 13 Feb. 2015, doi:10.3389/fnhum.2015.00071
