5 grunner til at du kan være overvektig som ikke har noe med kostholdet ditt å gjøre

Hvis du spiser et balansert kosthold og fortsatt har vektproblemer, kan du se en spesialist for å få sjekket ut og utelukke visse mulige forhold.

Folk assosierer ofte det å være overvektig med å ha et dårlig kosthold. Mens de to riktignok er tilknyttet til en viss grad, er det ikke alltid tilfelle.

Her forteller vi deg om flere mulige årsaker til vektproblemer som ikke har noe å gjøre med et dårlig kosthold. Ta notater, fordi dette kan påvirke deg eller noen i nærheten av deg.

Leveren din

lever

Vektproblemene dine kan være på grunn av leveren din. Den er en av de viktigste organene i kroppen din og har ansvaret for å passe på helsen din.

Problemet er at hvis den begynner å feile, begynner kroppen å akkumulere fett i ditt midtre område.

Symptomer

  • Forhøyet blodsukkernivå
  • Høyt blodtrykk og kolesterol
  • Leddsmerter
  • Allergi
  • Hudproblemer

Hvis du oppdager at du akkumulerer mer fett i mageområdet ditt, og du ikke har gjort noen endringer i kostholdet ditt (og du spiser godt), kan det være best å kontakte lege fordi du kan ha leverproblemer.

Eggstokkene dine

For kvinner kan eggstokkene dine ende opp med å være roten til velkproblemer.

I dette tilfellet er det relatert til hormonelle ubalanser. Dette gjør at karbohydratene du spiser lagres som fett, om du spiser sunt eller ikke.

Symptomer på dårlig ovariumfunksjon:

  • Økning i kroppsmasse, selv med et godt kosthold og fysisk aktivitet
  • Sug etter søtsaker og meieriprodukter
  • Vekten samler seg i den nedre delen av kroppen din
  • Smerte i eggstokkene

Skjoldkjertelproblemer

Skjoldkjertel

Som du vet kan skjoldkjertelen få vekten din til å fyke i været.

Det er med skjoldkjertlene at kroppen din regulerer hastigheten den bruker energi ved, og dette har å gjøre med hvor mange kalorier du bruker.

Hvis de ikke fungerer riktig, kan du bli overvektig, selv om du ikke spiser mye.

Symptomer

  • Muskelsvakhet
  • Kronisk utmattelse
  • Økt kroppsmasse
  • Hårtap
  • Tregere hjertefrekvens
  • Depresjon

Problemet ditt kan løses ved å se en endokrinolog.

Hvis du mistenker skjoldbruskproblemer, kan dette være løsningen. På denne måten kan du oppdage dårlig skjoldkjertelfunksjon, og ta de nødvendige skrittene for å holde det fra å bli verre.

Binyreproblemer

Du kan være overvektig på grunn av binyrene dine.

Binyrekjertlene dine er de som deltar i «kjemp eller flykt»-instinktet, eller med andre ord hvordan du reagerer på stress.

Når du går gjennom stressende tider, kan kroppen din reagere med hormonelle ubalanser, og dette kan føre til problemer i mange områder av kroppen din.

I tillegg er disse kjertlene også de som har ansvaret for å produsere stresshormonet (kortisol). Et forhøyet kortisolnivå utløser vektøkning i midtdelen av kroppen din.

Symptomer

  • Akkumulering av fett rundt mageområdet
  • Du bærer vekten i ansikt og hals, ikke armer eller ben
  • Høyt blodtrykk
  • Forhøyet blodsukkernivå
  • Svake muskler
  • Humørsvingninger

Hvis du tror at du kan ha vektproblemer forårsaket av feil binyrekjertelfunksjon, kontakt legen din og jobb med å senke stressnivåene dine med livsstilsendringer og øvelser som yoga.

Vi anbefaler å lese: Hvorfor er så mange hekta på Zumba?

Type 2 diabetes

Diabetes type 2

Type 2 diabetes kan også være årsaken til vektøkningen. Dette er en sykdom som er preget av økt konsentrasjon av blodsukker.

Denne økningen skyldes ofte at cellene dine ikke reagerer på insulin riktig (også kalt «insulinresistens«).

Personer med insulinresistens har høyere konsentrasjon av glukose i blodet, noe som forårsaker fedme.

Faktisk er over 80% av personer med denne typen diabetes overvektige.

Hvis du tror at dette kan være deg, snakk med legen din.

FRA NETTET