5 naturlige remedier for å lindre brystsmerter

4 minutter

Vi kan kombinere remedier for både utvendig bruk og oralt inntak for å lindre brystsmerter. Ved å bruke begge valgene, kan vi regne med en mye mer effektiv behandling.

5 naturlige remedier for å lindre brystsmerter

Vurdert og godkjent av legen Maricela Jiménez López.

Skrevet av Daniela Echeverri Castro

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Brystsmerter, en tilstand som er kjent medisinsk som “mastalgi”, er et symptom som hver kvinne har opplevd minst én gang i livet. I dagens artikkel vil vi gjerne dele disse 5 interessante alternativene slik at du kan være forberedt så du kan lindre brystsmerter om du skulle lide av det.

Fortsett å lese!

Det oppstår vanligvis fordi brystkjertlene blir mer følsomme under hormonelle forandringer. Det kan imidlertid også oppstå som følge av inflammatoriske sykdommer og infeksjoner som mastitt.

Selv om noen kvinner kan bekymre seg for smerten fordi de knytter den til brystkreft, er de fleste tilfeller ufarlige og avtar innen noen få dager.

Selv om smerten forårsaket av tilstanden kan variere avhengig av den nøyaktige årsaken, er det naturlige remedier som kan bidra til å lindre brystsmerter i alle tilfeller.

1. Te av trollhassel for å lindre brystsmerter

Te av trollhassel kan være en god alliert for å lindre brystsmerter takket være dens betennelsesdempende og avslappende egenskaper.

Teen r eduserer brystbetennelse og forbedrer sirkulasjonen, noe som arbeider for å oksygenere kroppsvevet.

Ingredienser

1 kopp vann (250 ml)
2 ss trollhassel (20 g)

Forberedelse

Kok opp en kopp vann, og når den er klar, legg til to spiseskjeer med trollhassel.
La teen trekke i 20 minutter eller til den når en overkommelig temperatur.

Bruk

Legg en bomullsklut i teen og legg den på brystene dine.
La det virke i 10 minutter. Masser kontinuerlig for å varme opp området forsiktig.
Gjenta prosessen til smerten forsvinner.

V i anbefaler deg også å lese denne artikkelen: 9 trykkpunkter som vil hjelpe deg med å lette smerter

2. Te av apotekerkattost

Apotekerkattost har blitt brukt i naturlige legemidler på grunn av sin høye konsentrasjon i betennelsesdempende og smertestillende komponenter. Det er et godt hjelpemiddel for å redusere bivirkningene av mastalgi.

Den eksterne applikasjonen reduserer følsomheten og skaper en barriere som hindrer at mikroorganismer forårsaker infeksjoner i brystvortene.

Ingredienser

1 ss apotekerkattost (10 g)
1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

Tilsett apotekerkattost til en kopp kokende vann og la det trekke i 15 til 20 minutter.

Bruk

Legg en bomullklut i brygget og legg den på brystene.
La den ligge på i 10 minutter og gjenta 2 ganger om dagen.

3. Linfrøvann for å lindre brystsmerter

Linfrøvann er en av preparatene på denne listen som b idrar til å kontrollere symptomene på mastalgi takket være det høye essensielle næringsinnholdet.

Det inneholder bemerkelsesverdige mengder av omega-3-fettsyrer og essensielle mineraler som, når de er tatt, reduserer betennelse.

Ingredienser

1 ss linfrø (10 g)
1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

Legg en skje av linfrø i en kopp varmt vann.
Dekk til koppen og la den stå over natten.
Neste dag, press det og drikk den gelatinøse væsken.

Bruk

Drikk på tom mage i minst 2 uker.

4. Te av kamille

Kamillete bugner av avslappende og betennelsesdempende egenskaper, noe som gjør det til et godt alternativ for å lindre brystsmerter.

Dens eksterne bruk reduserer smerte og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.

Ingredienser

1 ss kamilleblomster (10 g)
1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

Legg kamilleblomstene i en kopp kokende vann og la den trekke i 10 minutter.

Bruk

Legg et stykke stoff i væsken og påfør det. Trykk lett på brystene.
Alternativt kan du drikke det som en te 2 ganger om dagen.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Fem mulige årsaker til brystsmerter

5. Te av snelle for å lindre brystsmerter

Å drikke snellete kan bidra til å lindre brystsmerter hvis det er forårsaket av væskeretensjonen som oppstår under menstruasjonen.

Denne planten sine vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper gjenoppretter blodsirkulasjonen for å sende ut tilstrekkelig oksygen til brystvevet ved å hjelpe kroppen med å eliminere væsker.

Ingredienser

1 ts snelleplante (5 g)
1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

Ha i en teskje snelle i en kopp kokende vann.
Dekk til koppen og la den trekke ved romtemperatur i 10 minutter.
Sil av og drikk.

Bruk

Drikk teen 2 ganger daglig, og start 3 eller 4 dager før menstruasjon.

Andre ting å huske på

Foruten å bruke en av de nevnte remediene, er det viktig å huske på andre forholdsregler som kan bidra til å unngå brystsmerter.

Bruk en komfortabel BH som passer ordentlig.
Drikk mer vann og sunne juicer.
Unngå mettet fett, sukker og bearbeidet mat.
Begrens saltforbruket.
Spis mat rik på vitamin A og E.

Er brystsmertene vedvarende? Har du lagt merke til noe uvanlig i brystene dine? I så fall, kontakt fastlegen din så snart som mulig.