5 rettigheter du må gi deg selv i dag for følelsesmessig vekst

desember 1, 2016
Selv om det kan virke selvmotsigende, er de mest verdifulle rettighetene som du bør ha på hjertet de du gir deg selv. Alt annet bør være sekundært

La oss snakke om følelsesmessige rettigheter. Det er mulig at du aldri har hørt om dem. Faktisk lærer du ikke om dem på skolen, og foreldrene dine har kanskje ikke bekymret seg for å dele dem med deg.

Følelsesmessige rettigheter er viktige ingredienser for å ha et lykkelig og balansert liv. De består av friheter og følelser som kan helbrede deg under vanskelige tider.

Noe vi alle vet, er at mesteparten av tiden fokuserer folk på sin ytre eksistens. Du bryr deg om å komme overens med andre mennesker. Det er bedre når du tilbyr det beste av deg selv til verden.

Men hvorfor ikke starte med å fokusere blikket innover nå? Tro det eller ei, men dette er hvordan du har en sann oppvåkning: se innover for å være mer fri på utsiden.

I dag foreslår vi at du oppdager fem rettigheter du kan gi deg selv for å fremme personlig vekst. Start med å implementere dem i dag. Faktisk trenger du bare to ting for å oppnå dette:

Mot og ønsket om å være lykkelig.

5 rettigheter for din emosjonelle vekst

Vi får tillatelse fra jobb til å gå til legen, eller for å løse byråkratiske problemer. Noen ganger må du la deg selv ha enkle innfall, som å dra ut med venner, kjøpe en bok, skaffe deg en ny kjole, gå en tur alene sent på dagen…

Se også: 10 grunner til å gi flere klemmer hver dag

Nå… hva er rettighetene til lykke? Når var sist gang du sa «Jeg kommer til å være lykkelig» til deg selv? Vi vet at det ikke er lett, at det er vanskelig å bryte seg fri fra forpliktelser for å gjøre hva du vil.

Nøkkelen er imidlertid balanse, og fremfor alt i å gi deg selv tillatelse til å være glad i det du gjør. Følg med på disse fem viktige tingene.

2-kolibri

1. Jeg gir meg selv rettigheten til å være den jeg er, og jeg vil ikke endre meg for noen

Du vil kanskje bli overrasket over dette, men folk endrer seg ofte på grunn av deres ytre påvirkninger. Noen ganger kan et forhold bli stormfullt og komplisert, noe som begrenser mange av et individs karakteristikker.

  • Du slutter å være hvem du er for å bli noen andres skygge. Du glemmer å ta vare på deg selv, og til slutt kommer du til å leve med mer frykt enn håp.
  • Ikke endre hvem du er for noen. Forsvar hvem du er, dine verdier, din indre skjønnhet. Gi deg selv tillatelse til å feire hvem du er, uten å måtte ofre noe.

2. Jeg gir meg selv rettigheten til å føle og forstå meg selv

Dette skjer svært ofte: du føler deg frustrert, sint på noen andre, såret eller skuffet. Men i stedet for å løse opp i denne emosjonelle knuten for å komme fram til en løsning, holder du den nagende i dypet av ditt hjerte.

  • Vi later som at ingenting skjer, at «alt er fint» når, faktisk, det ikke er det.
  • Ikke gjør dette – gi deg selv tillatelse til å føle og forstå, til å løse opp i denne knuten og til å helbredes. Det å ha emosjonell frihet er viktig for å bygge din lykke.
  • På den annen side, må du forstå det faktum at det du føler og at du vet hvordan det kan påvirke visse ting og mennesker, gjør at du kan kjenne deg selv mye bedre. Gi deg selv tillatelse til å gå inn i dybden av dine mørkeste steder, slik at du kan bringe dem inn i lyset for å helbrede dem.

Se også: 4 aspekter ved å si «nei» som ikke gjør deg til en dårlig mor

Det er ingen tvil om at noe vil tvinge deg til å møte mye av din frykt og mange av de uløste problemene som har blitt dratt ut til nåtiden.

3-maleri-av-en-kvinne

3. Gi deg selv rettigheten til å søke etter hva du vil

Før du begynner å lete etter hva som vil gjøre deg lykkelig, må du være klar over hva du ønsker deg. Det er interessant, men mange mennesker lever sine liv med følelsen av at de er tomme på innsiden, fordi de ikke kjenner sine prioriteringer eller hva de trenger for å være lykkelig.

  • Gi deg selv tillatelse til å finne indre fred. Ikke la noen få deg bitter eller tvinge deg til å gjøre ting som ikke passer med dine verdier.
  • Gi deg selv tillatelse til å gjøre hver dag verdifull. Uavhengig av det faktum at du har forpliktelser og oppgaver, gi deg selv en time eller to til deg selv der du kan gjøre hva du vil.
  • Sett deg mål du ønsker å kjempe for: ha kort- og langsiktige drømmer.
  • Fokuser livet ditt slik at hver gang du åpner øynene om morgenen, presser drømmene dine deg til å holde det gående, presser deg til å kjempe.

4. Oppretthold alltid retten til din egen mening, gi deg selv rett til å uttrykke deg selv

Ikke vær stille – praktiser oppriktighet hver dag av livet ditt. Bare på denne måten vil du føle at din følelsesmessige balanse som er hva du tenker og føler er i samsvar med hva du gjør og sier.

4-kvinne-med-love

5. Gi deg selv rettigheten til å lukke noen kapitler

Det å avslutte sykluser og lukke kapitler er ikke akkurat lett. Faktisk er det mange mennesker som nekter å gjøre det. De tror at det er bedre å tie, at det er bedre å holde ut og være i en dynamikk som gjør dem ulykkelige fordi det er alt de har.

Ikke gjør dette: gi deg selv rettigheten til å være glad og i stand til å forlate det som ikke støtter deg, det som gjør deg vondt, og det som ikke passer deg.

Ikke gå glipp av: 10 gode vaner for et lykkeligere liv

Lukk kapitler og si ja til de endringene som kommer for det bedre, fordi de vil gi deg nye muligheter til å være lykkelig. Velg å vokse fra innsiden for å være lykkelig på utsiden.

Tillat deg selv disse fem rettighetene fra idag av.

FRA NETTET