6 naturlige remedier for å berolige halsbrann hjemme

Lider du av halsbrann? Ikke avfinn deg med denne ubehagelige brennende følelsen lenger. For å lindre det, prøv disse naturlige remediene.

Har du noen gang lurt på hvordan du kan berolige halsbrann hjemme?

Det oppstår når syre fra magen strømmer tilbake i spiserøret. Dette gir en svært ubehagelig brennende følelse i brystet som kan stige opp til halsen. Du kan også få en bitter eller sur smak bakerst i munnen.

Halsbrann kan vare fra noen få minutter til flere timer, og ofte er det verre rett etter at man har spist.

Å ha halsbrann en gang i blant er vanlig, så heldigvis kan det lindres  med naturlige remedier.

Remedier for å berolige halsbrann hjemme

1. Natron

Natron nøytraliserer magesyrene og avgifter fordøyelsessystemet for å lindre sure oppstøt.

Takket være dets alkaliske egenskaper gjenoppretter det syre/alkalisk-balansen, noe som behandler og forebygger halsbrann. I tillegg balanserer natron pH-nivåene i blodet.

Ingredienser

• 1 ts natron (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

• Først, legg til en teskje med natron i koppen med vann og bland godt.
• Ta dette preparatet minst 2 ganger om dagen, spesielt når du spiser ekstremt fet mat.

2. Havre for å berolige halsbrann

En av korntypene som har flere fordelaktige egenskaper for å bekjempe halsbrann er havre. Takket være sitt bidrag av fiber og alkaliske stoffer, er det i stand til å redusere syrenivåer naturlig.

I tillegg inneholder denne kornblandingen store mengder vitaminer og mineraler som er nødvendige for  et sunt kosthold.

Ingredienser

• 1 kopp lettkokt havregryn (50 g)
• 2 kopper melk (500 ml)
• 1 ts honning (5 ml) (for å søte, valgfritt)

Slik gjør du

• Hell 2 kopper melk i en hurtigmikser og tilsett havremel.
• Deretter kjører du den i 2 eller 3 minutter, til du får en jevn blanding.
• Hell det i glass og drikk det. Det er viktig å drikke dette flere ganger om dagen for å lindre halsbrann.

3. Bananer

Bananer er et godt alternativ for de fleste som lider av halsbrann, da de har en naturlig antacida-effekt. Denne frukten er en god kaliumkilde, siden per banan inneholder et gjennomsnitt på 500 mg av mineralet og ca. 1 milligram natrium.

I tillegg er de rike på:

• Karbohydrater
• Mineraler (fosfor, kalsium, kalium)
• Vitaminer (A, C, niacin, vitamin E og B6)

Slik gjør du

• Spis 1 eller 2 bananer om dagen. Dette vil være en stor hjelp for å lindre halsbrann og for å forhindre den brennende følelsen.
• Du kan også inkludere den i juice eller som en ingrediens i kaker eller smoothies.

4. Eplecidereddik

Eplecidereddik minimerer det sure miljøet i magen og hjelper til med nedbryting av mat, og dermed fremmer det bedre fordøyelse. Alt dette bidrar til å forhindre halsbrann.

Ingredienser

• 1 ss eplecidereddik (15 ml)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

• Ha eplecidereddik i en kopp vann og bland godt før du drikker den.

5. Ingefær-te

Ingefær-te inneholder ikke koffein, noe som betyr at det, i likhet med andre urteinfusjoner, ikke er skadelig hvis du lider av halsbrann.

Ingefær har fordøyelsesegenskaper og har lenge vært brukt i hjemmet for å behandle mageproblemer og -sykdommer.

Ingredienser

• 1 ingefærrot (9 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

• Varm koppen med vann med den (hakkede) ingefærroten.
• Når det koker, slå av varmen og la det trekke i 5 til 7 minutter.
• Til slutt, hell teen i en kopp og drikk den.

6. Kanel

Når man vil lindre og berolige halsbrann, er det også svært viktig å ha kunnskap om fettstoffer, siden disse vanligvis er de skyldige i opptreden av sure oppstøt.

Magen må utskille en større mengde syre for å fordøye denne typen mat. Det er her kanel kan hjelpe deg.

Ingredienser

• ½ ts kanel (2,5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

• Først, varm opp koppen med vann.
• Når det koker, tilsett kanel.
• La det stå og trekke i noen minutter før du slår av varmen.
• Etter at det har stått i 5 til 7 minutter til, sil drikken, hell den i en kopp og drikk.