7 fordeler med å ha en plante hjemme
Inneplanter ser ikke bare bra ut. De er også bra for deg, både fysisk og følelsesmessig. I denne artikkelen lærer du om 7 fordeler med å ha en plante hjemme.
Finn de riktige plantene for ditt spesifikke rom og for hvor mye tid du har til dem.
Deretter kan du ta dem med deg hjem og nyte følgende fordeler:
1. De renser luften
I 1989 forsket forskere fra NASA på de beste plantene for å rense luften innendørs. Dette er et viktig poeng å huske på, siden vi er utsatt for alle slags forurensninger hver eneste dag.
Med tanke på luftkvalitet i lukkede rom og hva slags planter du kan finne til salgs, var disse deres anbefalinger:
- Bambuspalme: Den er lett å ta vare på og reduserer nivåer av formaldehyd (et kjemisk produkt som ofte brukes som bakteriedrepende og konserveringsmiddel).
- Arekapalme: En plante som dette er flott for både hjemmet og kontoret. Den vokser langsomt, trenger ikke mye vann, og har blader som er gode for å rense luften.
- Fikentre: Denne er en favoritt for å rense luften for kjemikalier. Den har også et allsidig utseende, med forskjellige former, stammer og størrelser.
Ta en titt på dette også: 8 planter som renser luften i hjemmet ditt
2. De gjør deg glad
Noen hevder at planter har makt til å påvirke humøret ditt.
Hvis du er en sensitiv person og føler at levende ting gir deg positiv og negativ energi, er disse plantene ideelle for deg:
- Fioler: Disse er ideelle hvis det er konflikt og uenighet i hjemmet ditt, da de vil bidra til å holde fred og redusere stress.
- Eføy: Det er sagt at eføy bringer lykke til hjemmet ditt.
- Flamingoblomst: Kjent som “maskulin lykke”, anbefales den for å øke fertiliteten hos menn og øke libido.
3. De er gode for din mentale helse
Å ta vare på en plante eller flere planter klarner tankene dine, inspirerer kjærlighet og hengivenhet, og mest av alt, hjelper mot stress og angst. Hvis du kan, dyrk en hage. Det er en aktivitet som forbrenner kalorier, stimulerer sansene dine mens du jobber i jorden, og aktiverer kreativiteten din.
4. De reduserer støynivåene
I tillegg til å rense luften, har planter også muligheten til å fungere som lyddempere. Det er derfor du ser bygninger omgitt av grønt og vegetasjon. Det gjør at fasaden ser fin ut, men holder også trafikkstøy ute.
5. De har en avslappende effekt
Du kan også dra nytte av moder jords godhet og dyrke planter som vil hjelpe deg i tider med angst:
- Johannesurt: Fordi den inneholder hypericin (et antibiotikum og en inibitor), er denne planten anbefalt for behandling av depresjon, angst, søvnløshet og de følelsesmessige symptomene på overgangsalderen.
- Pasjonsblomst: Denne urten har en beroligende effekt, oppmuntrer til avslapning, og hjelper med symptomene på angst.
- Legevendelrot: Denne planten er utmerket for å redusere stressnivået, hjelpe deg med å sovne, stabilisere hjertefrekvensen, og få deg til å føle deg bedre hvis du er trist eller opprørt.
Ta en titt på dette også: 5 medisinske urter for behandling av depresjon
6. Å ha en plante hjemme hjelper deg med å konsentrere deg
Det finnes planter for å redusere angst og stress, og det finnes også planter for å forbedre konsentrasjonen.
Enten du bruker dem i te, aromaterapi eller til og med i badekaret, er disse urtene den perfekte måten å stimulere hjernen din på naturlig:
- Rosmarin: Den har flere egenskaper som er gode for helsen din, hvorav en forbedrer hukommelsen din.
- Sitronmelisse: Stimulerer mentalt fokus og hjelper med tristhet og søvnløshet.
- Legestokkrose: Den fullkomment beroligende planten. Den inneholder et stoff som bidrar til å holde hukommelsen din i god form.
7. De er en kilde til positiv energi
Noen skoler av filosofisk tanke, som feng shui, hevder at enkelte planter tiltrekker positiv energi.
Så gjør hjemmet ditt til en magnet for god energi med følgende planter:
- Lavendel: En plante som dette er ideell for folk som lider av søvnløshet, da den oppfordrer balansert energi og en følelse av velvære.
- Bregner: De gir beskyttelse og øker selvtilliten din. Ha en i huset hvis du går gjennom et brudd.
- Krysantemum: Denne planten gir en følelse av velvære til alle i huset.
Som du kan se, er planter ekstremt gode å ha i hjemmet ditt, uansett hva du tror på.
Du får noe ut av hver ulike plante, det være seg å legge til skjønnhet i huset ditt, forbedre din fysiske eller følelsesmessige helse eller tiltrekke god energi.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Wolverton, B., Johnson, A., & Bounds, K. (1989). Interior landscape plants for indoor air pollution abatement. National Aeronautics and Space Addminitration, NASA. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2
- Lohr, V. I., Pearson-Mims, C. H., & Goodwin, G. K. (1996). IInterior plans may improve worker productivity and reduce stress in a windowless environment. Journal of Environmental Horticulture. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2014.10.014
- Dravigne, A., Waliczek, T. M., Lineberger, R. D., & Zajicek, J. M. (2008). The effect of live plants and window views of green spaces on employee perceptions of job satisfaction. HortScience. https://doi.org/
