7 symptomer på bilyder på hjertet du bør vite om
Det er mange mennesker som har bilyder på hjertet. Selv om dette som oftest er ufarlig, er det lurt å vite litt om det. Generelt oppstår disse bilydene på grunn av en ujevn blodstrøm som gjør at det oppstår lyder som kan høres mellom de vanlige hjerteslagene: bilyder.
Bilyder på hjertet kan klassifiseres på forskjellige måter i henhold til graden av forekomst, og som oftest er dette ufarlig.
Men det kan også være et tegn på en mer alvorlig hjertetilstand, og derfor er det viktig å kjenne til symptomene. I denne artikkelen gir vi deg nyttig informasjon om dette. Legg det på minnet!
1. Hvordan oppstår bilyder på hjertet?
- Problem med en hjerteklaff: Bilyder på hjertet kan oppstå, for eksempel på grunn av en tykkere klaff; et medfødt problem som over tid kanskje krever en form for inngrep. Noen ganger kan også sykdommer som aterosklerose forårsake bilyd på hjertet, så derfor er det viktig å ta vare på helsen og gå jevnlig til sjekk hos en hjertespesialist.
- Anemi: Visste du at anemi også kan forårsake bilyd på hjertet? Dette kommer av manglende røde blodceller som gir et lavere innhold av oksygen i blodet, og som tvinger hjertet til å pumpe raskere som igjen kan gi bilyd på hjertet. Så pass på kroppens jernlager!
- Problemer mellom hjertets to kamre: kommunikasjonen mellom de to atriene, eller mellom hjertets to ventrikler. Denne tilstanden er også vanligvis medfødt.
- Aterosklerose: dette er en sykdom vi må ta med siden denne påvirker både arteriene og hjerteklaffene. Skaden produseres på grunn av en innskrenkning som gir en uvanlig rytme i blodsirkulasjonen som gir en spesiell susing i arteriene (bilyd på hjertet).
- Annet: Noen ganger kan feber eller problemer med skjoldbruskkjertelen forårsake bilyd på hjertet, så vi må også ta med dette i betraktning.
Anbefalt artikkel: Spis disse matvarene for å få i deg nok jern
2. Symptomer på bilyder på hjertet
Vi assosierer ofte utmattelse med bilyd på hjertet. Men når det gjelder kvinner oppstår hjerteproblemer ofte uten at vi merker det.
Faktorer som stress, bekymringer eller den klassiske daglige utmattelsen gjør at vi ikke vektlegger det vi mener er normalt, men som i realiteten ikke er normalt.
Les også: 5 øvelser for å utvikle mental styrke og redusere bekymringer
Det er viktig å vite hvordan man skal lytte til kroppen sin, hvordan respondere på det den forteller deg og ikke ignorere aspekter som er relatert til din helse. Vær oppmerksom på følgende varseltegn:
- Når du gjør en liten fysisk anstrengelse, legger du merke til at hjertet umiddelbart etterpå slår i full fart. Å klatre i en stige eller gå i en trapp, småløping for å rekke t-banen eller stresse rundt hjemme på morgenen for å bli ferdig, gjør at du umiddelbart kjenner den utmattende følelsen og raskere hjerteslag. Dette er det mest karakteristiske varseltegnet.
- Du har vanskeligheter med å puste. For eksempel, etter litt gange og du merker at du må stoppe fordi du blir kortpustet.
- Du kjenner smerter i brystet, nesten som en brennende tallerken som trykkes inntil brystet, hver gang du anstrenger deg fysisk.
- I mer alvorlige tilfeller er det vanlig at man etter å ha gått i trapper eller etter en gåtur opplever at fingertuppene får en blåaktig farge. Dette er et symptom på alvorlig mangel på oksygen i blodet, kjent som cyanose, og som er grunn til at du bør oppsøke lege.
- Du hovner opp og har konstant oppsamling av væske i kroppen.
- Etter litt trening hovner blodårene i nakken merkbart opp.
- Du må også være ekstra oppmerksom på de minste symptomene. Om du legger merke til at dine barn ikke utvikler seg i henhold til alderen og ofte er svært trøtte, må du ta dette opp med barnelegen.
3. Kan man forhindre bilyder på hjertet?
Husk at bilyd på hjertet delvis kommer av medfødte problemer, så det beste du kan gjøre er å alltid følge retningslinjer og anbefalinger fra legen din.
Det å opprettholde god livskvalitet og sunne vaner vil alltid hjelpe oss med å forhindre mange hjerteproblemer, så aldri nøl med å følge disse retningslinjene:
- Pass på kolesterolnivået. Slik kan vi forhindre at blodårene blir harde, og at blodsirkulasjonen er god.
- Pass på å få i deg nok jern for å unngå anemi. Ikke overse mat som er rik på jern og vitamin C, da dette vil forhindre anemi.
- Ha et balansert og variert kosthold, hvor du begrenser inntak av fett, industribearbeidet mat, hvitt mel og salt.
- Det finnes teer som er bra for hjertehelsen, slik som kjerringrokk, sitronbalsam, vendelrot, hagtorn, teer laget av rosmarin og vinrute eller grønn te. Du kommer til å elske dem!
- Litt fysisk aktivitet hver dag. Om du ikke lider av alvorlige hjerteproblemer, bør du gjøre noen fysiske øvelser for å holde hjertet i gang. Du trenger kun en gåtur på 20 minutter, eller litt svømming.
- Og sist, men ikke minst: gå jevnlig til en hjertespesialist for å utelukke eventuelle problemer. Helsen din er verdt det.
