8 dårlige vaner som påvirker helsen til håret
Hvis du vil ha sterkt og skinnende hår, husk at det er flere pleietips som går utover bruken av visse produkter. Selv om behandlingene vi deler med deg kan bidra til å gjenopplive helsen til håret, kan livsstilen din også ha en innvirkning på hvordan det ser ut.
Det er visse vaner som kan forårsake alvorlig forverring fordi de fører til dehydrering, tap av næringsstoffer og visse problemer som er vanskelige å løse. Dessverre er det mange som overser disse og ikke vet at de kan forårsake helseproblemer for håret.
I dagens artikkel har vi samlet åtte av de verste vanene for håret ditt som det er best å unngå.
Finn ut hva de er!
1. Helsen til håret: Røyking
Regelmessig forbruk av sigaretter påvirker ikke bare din respiratoriske helse negativt. Denne vanen øker tilstedeværelsen av giftstoffer i blodet og har en negativ effekt på hud og hår.
Disse giftstoffene blir konsentrert i blodet ditt og forhindrer at hårsekkene fungerer som de skal.
Overdrevent hårtap og vanskeligheter med hårvekst er noen av konsekvensene.
Vil du vite mer? Se: Grunner til å slutte å røyke og strategier for suksess
2. Unngå eksponering for stress
Stress har en direkte innvirkning på din emosjonelle helse. Det kan føre til ubalanse for både fysiske og psykiske aspekter.
En av konsekvensene av stress er svekkelse av håret. Stressede mennesker kan oppleve overdrevent hårtap, alvorlige flassutbrudd eller for tidlig grått hår.
3. Helsen til håret: Trekke håret tilbake mens det er vått
Mange kvinner har for vane å binde opp håret mens det fremdeles er vått.
Selv om dette i utgangspunktet kan virke ufarlig, kan det til slutt føre til problemer som er vanskelige å løse.
En våt hodebunn og hår er utsatt for sopp og flass hvis håret ikke får nok tid til å tørke. Noen ganger kan denne situasjonen svekke røttene og forårsake overdrevent hårtap.
4. Vaske håret ditt med varmt vann
Noen ganger er kaldt vann bare for kaldt til å holde ut, og du må ta en veldig varm dusj. Hvis dette er en hyppig vane kan du imidlertid skade håret ditt betydelig.
Høye temperaturer åpner porene i hodebunnen og påvirker hårets helse og hårsekkene. Etter noen dager endrer den normal produksjon av oljer og fører til overflødig tørrhet.
5. Helsen til håret: For mye soleksponering
I likhet med huden bør håret ditt beskyttes mot solens effekter. Selv om du kanskje ikke merker skaden kan ultrafiolette (UV) stråler påvirke utseendet og evnen til å vokse normalt.
Langvarig eksponering uten beskyttelse øker tapet av styrke og elastisitet.
Det er viktig å bruke en hatt for å minimere virkningen av dette.
6. Bruk av hårføner og krølltang
Det er ingen tvil om at disse produktene kan hjelpe deg med å oppnå den perfekte frisyren på få minutter. Overdreven bruk av hårføner og krølltang er imidlertid en av hovedårsakene til hårskader.
Dette skader det beskyttende laget rundt hårstrået og påvirker den indre strukturen. Regelmessig bruk gir tørrhet, splittede tupper og andre problemer som gjør at håret ditt ser livløst ut.
Besøk denne artikkelen: 5 hjemmelagde hårbehandlinger for splittede tupper
7. For mye hårfarge
Hårfarge kan endre utseendet ditt helt. Ja, det kan se fantastisk ut først. Men hvor bra er det å farge håret regelmessig?
Hårfarge innebærer en aggressiv kjemisk prosess som kan forandre håret ditt opptil syv nyanser. Over tid bygger denne skaden seg opp.
Du bør ikke farge håret mer enn fire ganger i året og alltid gjøre det under tilsyn av en profesjonell.
8. Klø i hodebunnen
Av en eller annen grunn har noen for vane å klø hodebunnen gjennom dagen. Dette kan være på grunn av stress eller på grunn av pH-ubalanse. Problemet med denne vanen er at den påvirker de levende cellene i røttene.
Ved å skrape dem konstant økes skaden. Hvis opprinnelsen er flass eller en hudsykdom er det viktig å gå til en spesialist.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Sola-Ortigosa, J., Sánchez-Regaña, M., & Umbert-Millet, P. (2009). Psoriasis del cuero cabelludo. Actas Dermo-Sifiliograficas. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)71901-5
- Contet-Audonneau, N. (2005). Tiñas del cuero cabelludo. EMC – Tratado de Medicina. https://doi.org/10.1016/S1636-5410(05)70338-X
- Hernanz Hermosa, J. M., Minano Medrano, R., Garcia Morras, P., & Longo Imedio, I. (2000). Alopecia total del cuero cabelludo. Acta Pediatrica Espanola.
