8 dårlige vaner som påvirker helsen til håret

Har du noen av disse vanene? Hvis du har en eller flere, kan du prøve å korrigere dem så snart som mulig slik at helsen til håret ikke tar konsekvensene.
8 dårlige vaner som påvirker helsen til håret

Siste oppdatering: 22 mai, 2021

Hvis du vil ha sterkt og skinnende hår, husk at det er flere pleietips som går utover bruken av visse produkter. Selv om behandlingene vi deler med deg kan bidra til å gjenopplive helsen til håret, kan livsstilen din også ha en innvirkning på hvordan det ser ut.

Det er visse vaner som kan forårsake alvorlig forverring fordi de fører til dehydrering, tap av næringsstoffer og visse problemer som er vanskelige å løse. Dessverre er det mange som overser disse og ikke vet at de kan forårsake helseproblemer  for håret.

I dagens artikkel har vi samlet åtte av de verste vanene for håret ditt som det er best å unngå.

Finn ut hva de er!

1. Helsen til håret: Røyking

Røyking er ikke bra for hårets helse.

Regelmessig forbruk av sigaretter påvirker ikke bare din respiratoriske helse negativt. Denne vanen øker tilstedeværelsen av giftstoffer i blodet og har en negativ effekt på hud og hår.

Disse giftstoffene blir konsentrert i blodet ditt og forhindrer at hårsekkene fungerer som de skal.

Overdrevent hårtap og vanskeligheter med hårvekst er noen av konsekvensene.

2. Unngå eksponering for stress

Stresset kvinne.

Stress har en direkte innvirkning på din emosjonelle helse. Det kan føre til ubalanse for både fysiske og psykiske aspekter.

En av konsekvensene av stress er svekkelse av håret. Stressede mennesker kan oppleve overdrevent hårtap, alvorlige flassutbrudd eller for tidlig grått hår.

3. Helsen til håret: Trekke håret tilbake mens det er vått

Vått hår.

Mange kvinner har for vane å binde opp håret mens det fremdeles er vått.
Selv om dette i utgangspunktet kan virke ufarlig, kan det til slutt føre til problemer som er vanskelige å løse.

En våt hodebunn og hår er utsatt for sopp og flass hvis håret ikke får nok tid til å tørke. Noen ganger kan denne situasjonen svekke røttene og forårsake overdrevent hårtap.

4. Vaske håret ditt med varmt vann

Kvinne som dusjer.

Noen ganger er kaldt vann bare for kaldt til å holde ut, og du må ta en veldig varm dusj. Hvis dette er en hyppig vane kan du imidlertid skade håret ditt betydelig.

Høye temperaturer åpner porene i hodebunnen og påvirker hårets helse og hårsekkene. Etter noen dager endrer den normal produksjon av oljer og fører til overflødig tørrhet.

5. Helsen til håret: For mye soleksponering

For mye sol er ikke bra for helsen til håret.

I likhet med huden bør håret ditt beskyttes mot solens effekter. Selv om du kanskje ikke merker skaden kan ultrafiolette (UV) stråler påvirke utseendet og evnen til å vokse normalt.

Langvarig eksponering uten beskyttelse øker tapet av styrke og elastisitet.

Det er viktig å bruke en hatt for å minimere virkningen av dette.

6. Bruk av hårføner og krølltang

Styling og helsen til håret.

Det er ingen tvil om at disse produktene kan hjelpe deg med å oppnå den perfekte frisyren på få minutter. Overdreven bruk av hårføner og krølltang er imidlertid en av hovedårsakene til hårskader.

Dette skader det beskyttende laget rundt hårstrået og påvirker den indre strukturen. Regelmessig bruk gir tørrhet, splittede tupper og andre problemer som gjør at håret ditt ser livløst ut.

7. For mye hårfarge

Hårfarge.

Hårfarge kan endre utseendet ditt helt. Ja, det kan se fantastisk ut først. Men hvor bra er det å farge håret regelmessig?

Hårfarge innebærer en aggressiv kjemisk prosess som kan forandre håret ditt opptil syv nyanser. Over tid bygger denne skaden seg opp.

Du bør ikke farge håret mer enn fire ganger i året og alltid gjøre det under tilsyn av en profesjonell.

8. Klø i hodebunnen

Av en eller annen grunn har noen for vane å klø hodebunnen gjennom dagen. Dette kan være på grunn av stress eller på grunn av pH-ubalanse. Problemet med denne vanen er at den påvirker de levende cellene i røttene.

Ved å skrape dem konstant økes skaden. Hvis opprinnelsen er flass eller en hudsykdom er det viktig å gå til en spesialist.

Det kan interessere deg ...
12 ting som kan bidra til å forhindre dårlig ånde
Veien til HelseLes den inn Veien til Helse
12 ting som kan bidra til å forhindre dårlig ånde

Visste du at ikke å drikke nok vann i løpet av dagen kan forårsake dårlig ånde? Drikk minst to liter vann om dagen for å forhindre dårlig ånde



  • Sola-Ortigosa, J., Sánchez-Regaña, M., & Umbert-Millet, P. (2009). Psoriasis del cuero cabelludo. Actas Dermo-Sifiliograficas. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)71901-5
  • Contet-Audonneau, N. (2005). Tiñas del cuero cabelludo. EMC – Tratado de Medicina. https://doi.org/10.1016/S1636-5410(05)70338-X
  • Hernanz Hermosa, J. M., Minano Medrano, R., Garcia Morras, P., & Longo Imedio, I. (2000). Alopecia total del cuero cabelludo. Acta Pediatrica Espanola.