8 fordeler med å drikke rødvin

april 29, 2017
Å drikke rødvin kan være veldig bra for hjertet. Det kan også hjelpe oss med å unngå kreft. På grunn av dette, burde vi drikke minst et glass i uken.

Rødvin har mange fordeler. Fra å regulere blodtrykket til å unngå demens. Heldigvis er det å drikke vin en av de tradisjonene rundt om i verden med dypest røtter.

Denne drikken kan hjelpe mennesker med å holde vekten under kontroll. Det kan til og med holde dårlig kolesterol (LDL) i sjakk.

Disse faktaene gir oss en idé om at det er bra å drikke et glass vin med måltidene for å forbedre helsen vår.

I denne artikkelen vil vi dele de åtte mest bemerkelsesverdige effektene vin har på helsen din med deg.

1. Det hjelper arteriene

Å drikke rødvin kan hjelpe med å forhindre tilstopping i arteriene og at arterieveggene fortykkes. Dette er takket være det høye antallet av antioksidanter. Rødvin hjelper også med å:

  • Holde blodstrømmen flytende
  • Jevnere hjerterytme
  • Unngå blodpropp som kommer av inaktivitet

Med det sagt, er ikke det å drikke et glass vin en unnskyldning til å være stillesittende.

Du burde drikke en moderat mengde rødvin. Rutinen din burde også involvere litt trening hver dag. Dette gjør at arteriene dine holder seg i best mulig stand.

2. Det hjelper med å kontrollere vekten

Rødvin går hånd i hånd med et gen som sakker ned dannelsen av nye fettceller. Å drikke et glass rødvin gjør også noe mer. Det hjelper kroppen å metabolisere fettcellene den allerede har, som eliminerer dem litt etter litt.

For å få denne effekten, er det best å drikke små mengder hver dag.

Mer enn et glass er skadelig for kroppen. Det er også best om du drikker det sakte. På denne måten kan kroppen fordøye det ordentlig og absorbere dens egenskaper.

3. Det hjelper deg med å unngå tretthet

Vin er laget med både druene og drueskallet. Begge disse inneholder resveratrol. Dette kjemikaliet er en god alliert for å unngå tretthet.

I moderate mengder, har rødvin en liknende effekt som energidrikker. Noen av de bedre effektene er:

  • Bedre fordøyelse
  • Produksjonen av kompliserte kjemiske stoffer i kroppen
  • Katabolisme, eller nedbrytingen av komplekse molekyler

4. Det hjelper munnen din

Har du ofte sår hals? Blør tannkjøttet ditt ofte? Rødvin kan hjelpe med å forhindre at dårlige bakterier vokser i munnen din. Dette er spesielt sant for de bakteriene assosiert med hull i tennene og streptokokker. Det er den gruppen bakterier som forårsaker halsbetennelse.

Det er også en god drikk for å få halsen til å slappe av. På grunn av dette, er det ikke merkelig at mange sangere har vanen med å drikke et glass vin før en opptreden.

Mange av de er enige om at det er veldig bra for å få halsen til å slappe av. Spesielt når de skal opptre over lengre tid.

5. Det øker mengden endorfiner

Et glass vin med litt å spise kan stimulere endorfinproduksjonen.

Dette får kroppen din til og slappe av og får deg i godt humør. På grunn av det, er det foreslått å drikke rødvin dagen før en stressende hendelse.

Dette vil gjøre det lettere for deg å komme deg gjennom situasjonen og vil la deg føle deg friere enn du kunne forestilt deg.

6. Rens ganen

Takket være rødvinens bitre egenskaper, har den legende, blødningsmotvirkende, betennelsesbekjempende og i noen tilfeller ganerensende effekter.

Rødvin kan også hjelpe deg med å absorbere flere næringsstoffer fra mat. Det kan også kutte ned på lysten til å spise fettete kjøtt. Det er fordi rødvin, i små doser, gir en behagelig følelse når du drikker det.

7. Reduser risikoen for kreft

Antioksidantene i rødvin kan blokkere veksten av celler som forårsaker bryst- og lungekreft.

Resveratrol fungerer som en østrogendetektor og -begrenser for kvinner. Dette hjelper kvinner med å unngå at kreft dukker opp.

Vi sier ikke at å drikke mye vin vil hjelpe deg med å unngå disse problemene.

Imidlertid burde du planlegge å drikke minst ett glass rødvin hver uke. På den måten, kan du få fordelene det gir.

8. Unngå urinveisinfeksjon

Rødvin reduserer mengden bakterier som forblir i nyrene og blæren. Igjen, dette er takket være de bitre egenskapene og antioksidantegenskapene som rødvin har.

Det optimaliserer også disse organenes evne til å fungere som filter.

Legg til deg vanen med å drikke et glass rødvin

Hvis rødvin ikke er en del av dit kosthold, er det en god idé å legge det til.

Mange mennesker begynner med å drikke vin for å nyte smaken. Heldigvis er det et stort utvalg med viner som passer til enhver smak. Prøv dem og finn de du liker mest.

Et annet alternativ er å spise en dessert som bruker vin som en ingrediens. Dette vil hjelpe deg med å redusere hvor mye vin det smaker. Imidlertid vil du fortsatt få alle fordelene.

Bare pass på at du ikke spiser for mye sukker.

Skål!

FRA NETTET