8 helseproblemer forårsaket av å sove med vått hår

Å ta en dusj før du går til sengs er flott for å hjelpe deg med å slappe av og gjøre deg klar til å sove. Å sove med vått hår, derimot, kan skade helsen din. Lær hvordan i denne artikkelen!

Å ta en dusj før du går til sengs er en fin måte å hjelpe kroppen til å slappe av på, i tillegg til at du kan oppnå bedre søvnkvalitet. Det gjør at du kan redusere muskelspenning og stress som er igjen etter en slitsom arbeidsdag. Fordelene strekker seg imidlertid ikke til å fukte håret ditt, siden dette kan føre til at du utvikler visse helseproblemer forårsaket av å sove med vått hår.

Selv om det tilsynelatende er ufarlig, kan det forårsake uønskede reaksjoner på kapillærnivået, så vel som i musklene og immunsystemet.

Mange er uvitende om disse konsekvensene. Vi ønsker å dele noen av de mulige negative effektene, slik at du kan passe på å unngå dem.

1. Hodepine forårsaket av å sove med vått hår

Å legge seg med vått hår kan øke antallet av alvorlige hodepiner du opplever fordi fuktighet forårsaker en plutselig forandring i kroppstemperaturen din.

Å pakke inn håret ditt i et håndkle kan gjøre problemet enda verre, siden fuktigheten opprettholdes over lengre tid.

Dette påvirker blodsirkulasjonen i hodebunnen, og når spenningen øker vil dette forårsake smerter som kan forstyrre søvnen din.

2. Håret brekker av å sove med vått hår

Hvis du liker å passe på å holde håret sterkt og sunt, bør du unngå å vaske håret når du tar en dusj før du går til sengs så mye som mulig.

Dette er å be om en alvorlig svekkelse i hårstråene, noe som over tid øker sjansen for brudd og at de faller ut.

3. Hudinfeksjoner forårsaket av å sove med vått hår

Å ha fuktig hår mens du sover, øker risikoen for hudinfeksjoner fordi mikroorganismer har det ideelle miljøet å reprodusere seg i.

I motsetning til når du vasker håret på dagtid, er det kanskje ikke nok tid til å tørke håret ditt om kvelden. Varmen i sengen din skaper det perfekte klimaet for at sopp og bakterier kan vokse.

Som et resultat kan irritasjon og til og med soppinfeksjoner oppstå i hodebunnen og den omgivende huden.

4. Kløe og hevelse

Sopp som vokser på huden på grunn av vått hår, kan forårsake ubehagelig kløe og betennelse, selv etter at håret ditt har tørket.

Dette kan bli et tilbakevendende problem, og det tar ofte flere dager før det forsvinner hvis det ikke behandles riktig.

5. Allergier og forkjølelse

Endringer i kroppstemperaturen som oppstår når du sover med vått hår, kan svekke immunforsvaret og utløse forhold som allergier og forkjølelse.

Fuktigheten bevares i flere timer, noe som forårsaker at forsvarsmekanismene dine svekkes, noe som gjør at noen virus og bakterier kan angripe.

6. Fett hår

Å sove i flere timer med fuktig hår har en tendens til å øke overflødig fett og gi en klebrig tekstur.

Dette skyldes endringene som oppleves av talgkjertlene, som igjen fører til et ubalansert pH-nivå i hodebunnen.

Som et resultat vil du våkne opp med hår som har et ubehagelig og flokete utseende.

7. Muskelsmerte

Selv om dette kan skyldes flere faktorer, kan du ikke utelukke at fuktig hår er en utløser.

Endringer i temperaturen som kroppen genererer kan ikke bare forårsake sirkulasjonsproblemer, men øker også muskelkramper og spenning.