8 fascinerende måter å bruke bananskall på
Bananskall er mer enn bare avfall. Selv om vi vanligvis kaster dem etter å ha spist frukten, er sannheten at de er en viktig kilde til næringsstoffer og kan gi oss mange fordeler. Selv om smaken ikke er like behagelig som massen, gjør den høye konsentrasjonen av fiber, antioksidanter og essensielle mineraler det verdt å bruke bananskall.
Og til tross for å bli oversett, er de et 100% naturlig middel som kan bidra til å lindre ulike symptomer og sykdommer. Videre har de betennelsesdempende og anti-mikrobielle egenskaper som kan hjelpe til med behandling av flere helseproblemer. Med tanke på at mange ikke vet om alle disse fordelene, vil vi dele åtte interessante måter å bruke bananskall på.
Les videre!
1. Å bruke bananskall for å bekjempe forstoppelse
Selv om bananer inneholder mye fiber, er det viktig å huske at det meste er konsentrert i bananskallet. Å konsumere det oppmuntrer tarmbevegelse og hjelper fordøyelsesprosessen for å unngå forstoppelse.
- Bare legg det til smoothier, eller tilbered det i en infusjon.
2. Fjerne vorter
Den hvite delen på innsiden av skallet inneholder fiber, antioksidanter og sure stoffer som bidrar til å regulere hudens pH-nivå og hjelper til med fjerning av stygge vorter.
- For å gjøre dette, legg bananskallet på toppen av vorten og fest det med tape.
- La det virke gjennom natten og gjenta dette daglig til vorten er borte.
3. Lindre insektstikk
For dets betennelsesdempende og beroligende egenskaper, kan denne naturlige ingrediensen brukes som et alternativ for å redusere symptomene på insektbitt.
Den lokale påføringen kontrollerer irritasjonen og lindrer kløe og rødhet.
- Gni bananskallet på det berørte området 2 eller 3 ganger om dagen.
4. Bekjempe ødem
Kaliumet som finnes i bananskall, er nyttig for å gjenopprette den inflammatoriske balansen i kroppen og, i sin tur, redusere tilbakeholdte væsker i kroppsvev.
Dets absorpsjon i kroppen regulerer nivåene av elektrolytter og reduserer betennelse i muskler og ledd.
- Drikk 2 eller 3 kopper bananskall-te per dag.
5. Ta vare på kardiovaskulær helse
Selv om det er vanskelig å tro, er den delen av bananen du pleide å kaste faktisk et sterkt middel for å opprettholde god hjerte- og karhelse. Dens naturlige fibre reduserer absorpsjonen av kolesterol, og hvis det ikke er nok, bidrar kalium og fosfor til å regulere blodtrykket.
- Derfor anbefaler vi at du drikker litt te laget av bananskall, minst 3 ganger i uka.
6. Redusere akne
Organiske syrer konsentrert i bananskallet bidrar til å regulere pH-nivået i huden og redusere forekomsten av akne og hudormer. De fjerner overskytende talg som bygger seg opp i porene og, på grunn av sin betennelsesdempende effekt, reduserer størrelsen på flekker.
- Ta bananskallet og gni den innvendige hvite delen over de berørte områdene.
- La det virke i 15 minutter og skyll deretter. Gjenta dette hver dag.
Les også: Skjulte bruksområder for bananskall
7. Lindre blåmerker
Hvis du nettopp har slått deg og du har merkbare blåmerker på huden din, kan det å bruke bananskall hjelpe. Bananskall kan bidra til å forbedre sirkulasjonen til det berørte området, slik at cellulær oksygenering kan reparere det skadede vevet.
- Gni bananskallet på blåmerket og la det virke uten å skylle.
- Som et alternativ kan du også tilberede det i en teinfusjon og drikke det to ganger om dagen.
8. Lindre hodepine
Vi lindrer normalt hodepine ved bruk av smertestillende medisiner. Men hvis du ikke har disse for hånden, kan du dra nytte av egenskapene til bananskall for å lette smerten din.
Dets essensielle mineraler, i tillegg til fiber og antioksidanter, forbedrer sirkulasjonen og reduserer oksidativt stress forbundet med hodepine.
- Tilbered en te av bananskall og drikk den 2 eller 3 ganger om dagen.
- Som et alternativ, legg hele den hvite delen av skallet på pannen og baksiden av nakken, og la det virke i 15 minutter.
Du vil vel begynne å bruke bananskall nå? Slutt å kaste dem og bruk dem som en naturlig løsning for problemer som disse. Prøv å bruke bananskall friske, fordi når de har ligget i kjøleskapet kan de miste noen av egenskapene sine.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Melo Sabogal, D. V., Torres Grisales, Y., Serna jiménez, J. A., & Torres Valenzuela, L. S. (2015). APROVECHAMIENTO DE PULPA Y CÁSCARA DE PLÁTANO (Musa paradisiaca spp) PARA LA OBTENCIÓN DE MALTODEXTRINA. Biotecnoloía En El Sector Agropecuario y Agroindustrial. (13)76-85
- Blasco López, G., & Gómez Montaño, F. J. (2014). Propiedades funcionales del plátano (Musa sp). Revista Médica de La Universidad Veracruzana.
- Ehiowemwenguan, G. et al. “Antibacterial and phytochemical analysis of Banana fruit peel”, IOSR Journal Of Pharmacy, (e)-ISSN: 2250-3013, (p)-ISSN: 2319-4219. www.iosrphr.org Volume 4, Issue 8 (August 2014), PP. 18-25 18
- Sundaram, Shanthy, et al. “Antioxidant activity and protective effect of banana peel against oxidative hemolysis of human erythrocyte at different stages of ripening.” Applied biochemistry and biotechnology164.7 (2011): 1192-1206.
