8 symptomer på problemer med fordøyelsen

Det høres kanskje rart ut, men magen er som din andre hjerne. Lær hvilke 8 signaler magen sender deg for å gi beskjed om problemer med fordøyelsen.

Magen er som din andre hjerne. Det høres kanskje litt rart ut, men det er sant. Når du har problemer med fordøyelsen og den ikke fungerer skikkelig, kan dette skyldes giftstoffer. Den gir deg beskjed om dette, men signalene kan være veldig diskret.

Magen er et høyst intelligent organ som til en viss grad er ansvarlig for å ivareta interne helsefunksjoner og sørge for at alt oppfører seg slik det skal.

Dette handler om balanse og en kunnskap om hvilke næringsstoffer man må velge for fordøyelseshelsen.

Derfor er det viktig at du er oppmerksom på følgende symptomer, da disse kan indikere et problemer med fordøyelsen din og dermed påvirke din helse generelt.

1. Å være konstant trøtt og sliten på grunn av problemer med fordøyelsen

Dersom du alltid er trøtt og sliten, er dette er klart tegn på at noe ikke virker som det skal i kroppen. Hvis fordøyelsen er svekket på grunn av et dårlig kosthold, vil dette også påvirke immunsystemet.

Kroppen vår består av bakterier. Men hvis magen er full av skadelige mikroorganismer og mengden gode bakterier er i ubalanse, vil immunsystemet være svekket.

Derfor, hvis du merker forverring av helsen, kan det være lurt å rette fokus mot fordøyelsessystemet.

2. Problemer med huden

Har du noen gang hørt om kartlegging av ansiktet? Denne metoden avgjør hvilken del av fordøyelsessystemet som svikter, basert på kviser som dannes i visse ansiktsområder.

Huden vår er kroppens største organ. Hvis noe er galt på innsiden, vil man se dette i ansiktet.

Kinnene er en utmerket indikator dersom fordøyelsessystemet trenger hjelp. Legg spesielt merke til rødhet, kviser, irritasjon eller andre symptomer.

3. Du føler deg engstelig eller irritabel

Hjernen er direkte knyttet til fordøyelseshelsen vår. Hvis du føler deg engstelig, deprimert eller blir lett irritert, kan dette være et tegn på fordøyelsesproblemer.

Tarmene inneholder millioner av nevroner, som sammen danner ditt nervesystem.

Gode bakterier i magen har en positiv innvirkning på humøret. Dersom du har for lite av disse bakteriene, vil den dårlige versjonen påvirke hjernen og dermed forårsake angst, depresjon eller irritasjon.

4. Du får ofte betennelser

Dette minner om konstant utmattelse. Gjentatte infeksjoner er et tydelig tegn på svikt i fordøyelsessystemet.

Når immunsystemet er svakt og jobber med dårlige bakterier, har den ikke tid til å bekjempe magebetennelser.

Dersom helsen din er god, generelt sett, vil immunforsvaret ditt være i stand til å balansere ditt bakterienivå og forebygge problemer.

5. Du har dårlig ånde

Når fordøyelsessystemet ditt svikter, vil gjærsopp, infeksjoner, og dårlige bakterier bygge seg opp. Dette kan medføre dårlig ånde og en syrlig smak i munnen.

Selv om dårlig ånde kan forårsakes av mange ting, er det også en tydelig indikator på at fordøyelsessystemet er fullt av skadelige bakterier.

Disse kan fort føre til helseproblemer. Dersom du har vedvarende dårlig ånde, bør du prøve å finne årsaken til dette.

6. Du har forstoppelse

Dersom dette forekommer regelmessig, kan forstoppelse være svært skadelig for helsen din. Husk at avføring er kroppens avfall når den har trukket ut alle de nødvendige næringsstoffene.

Dersom dette avfallet forblir i kroppen, vil det begynne å slippe ut giftstoffer. Dette kan bli ganske smertefullt. Når tarmene er sunne, vil du ha jevnlig og smertefri avføring.

Forstoppelse er faktisk en av de mest åpenbare tegnene på at det er noe galt med kroppens fordøyelsessystem.

7. Det er vanskelig å konsentrere seg

Dette kan selvsagt forbindes med trøtthet.

Når du føler deg irritabel eller har vondt i magen hele tiden, er det stor sjanse for at du ikke kan overse dette og konsentrere deg skikkelig om daglige aktiviteter.

Dette skjer fordi kroppen er veldig intelligent. Når den vet at det er et problem med helsen vår, sender den deg varselsignaler.

Alt du må gjøre, er å lytte.

8. Du sover dårlig

Akkurat som dine tarmbevegelser, kan ditt søvnmønster være en nøkkelindikator på et sunt eller et usunt fordøyelsessystem. Hvis du sover godt om natten, har du sannsynligvis en sunn fordøyelse.

Hvis du sliter med nattesøvnen, kan dette være et tegn på problemer med fordøyelsen.

De gode nyhetene er at det er ganske enkelt å gjenopprette en god tarmhelse.

Alt du trenger å gjøre, er å ta bedre vare på fordøyelsessystemet ditt, få i deg probiotika og spise et kosthold som oppfyller kroppens behov for en sunnere balanse.