8 nyttige tips for sunnere, vakrere hår

Håret ditt er en levende forlengelse av deg selv, næret av fordøyelsessystemet. Håret er også nært knyttet til nervesystemet og er sammensatt av keratin, proteiner, silika og oljer.

Bortsett fra at vi ønsker oss vakrere hår av estetiske grunner, har faktisk håret en biologisk funksjon som stabiliserer kroppen og som et sanseorgan.

For å oppnå et vakkert hår må du konstant ta vare på og pleie det, fordi det dessverre blir eksponert for utallige faktorer som både sliter på det og skader det. Men det finnes heldigvis mange enkle og naturlige måter å forbedre hårets helse på, i tillegg til å gjøre det både vakkert, mykt og skinnende. I denne artikkelen kan du lære mer om hvordan du best kan ta vare på håret ditt!

Hårpleietips for vakrere hår

De fleste av oss bekymrer oss mest om hårets hygiene, å vaske det regelmessig og å gi det en god omgang med hårbørsten. Men du visste kanskje ikke om de andre daglige rutinene du kan utføre for å tilføre håret fukt og gjøre det sunnere. I denne artikkelen viser vi deg dette:

Gre håret ditt hver dag

Å gre håret flere ganger hver dag stimulerer blodsirkulasjonen i hodebunnen, noe som bidrar til sunn hårvekst. Ønsker du å oppnå et mykere, lenger hår er det på tide å bli venn med hårbørsten og kammen, og gre håret to til tre ganger hver dag.

Skyll med kaldt vann

Å bruke varmt vann i dusjen gjør faktisk hodebunnen mer sensitiv, og får håret til å virke tørrere og mer pistrete. Kaldt vann derimot, er veldig bra for håret fordi det lukker igjen røttene av hårsekkene, noe som gir en mer skinnende og mykt hårmanke. Vi påstår selvfølgelig ikke at håret bør skyldes i isvann, men gjør du det til en vane å dusje med moderat kaldt eller lunkent vann vil du raskt merke en forskjell.

Unngå overdreven eksponering for varme

Jevnlig eksponering for overdreven varme får hodebunnen til å tørke ut, og som et resultat mister håret glansen og volumet for hver dag som går. Regelmessig bruk av krølltang, hårføner og pinsett gjør også håret svakere og fører til slitte tupper og langsommere hårvekst. For å forebygge denne skaden av håret er det derfor best å unngå disse produktene helt, men må du bruke dem bør du passe på å påføre en god fuktiggjørende kur både i håret og hodebunnen.

Vær forsiktig når du løser opp floker

Floker er et veldig vanlig problem for de med langt hår. De blir gjerne verre om du ikke bruker gode hårprodukter. Noen prøver å børste eller gre dem ut fort, men dette er ikke så lurt ettersom hårstråene lettere knekker på denne måten. Alt du oppnår med dette er bare et mer skadet hår. Et godt triks er derimot å smøre litt jojoba- eller kokosolje på floken. La det virke i et par minutter løs så enkelt og greit opp den irriterende floken.

Stuss tuppene ofte

Hårstråenes tupper blir lett svakere og tørker ut over tid. Dette får håret til å se mindre sunt og skinnende ut. Eksperter anbefaler å stusse tuppene minst en gang per andre måned for å fremme et sunnere og vakrere hår.

Ha et sunt kosthold

Kostholdet ditt spiller en viktig rolle for vakrere hår. Næringsstoffene som finnes i maten du spiser også er essensielle for hårets vekst og formering. En av de mest grunnleggende stegene i riktig retning er å øke inntaket av frukt, grønnsaker, nøtter, melkeprodukter og fisk, i tillegg til å alltid få i deg nok vann i løpet av dagen.

Behandlinger for sunnere og vakrere hår

I kombinasjon med din daglige rutine for å holde håret mykt og vakkert bør du alltid benytte naturlige behandlinger som tilfører fuktighet og styrker håret. Det finnes utallige masker, balsamer, sjampoer og andre produkter å velge mellom, men her kommer de beste anbefalingene – en for tørt hår og en for kombinasjonshår.

Maske av egg og avokado

Avokadoen er kjent for sine mange helsefordeler. Spesielt for håret og huden, fordi den er rik på næringsstoffer og essensielle oljer. I denne behandlingen har vi kombinert avokadoen med egg for å lage en effektiv maske til håret.

Ingredienser

• 1 moden avokado
• 1 eggeplomme
• 1 spiseskje olivenolje

Fremgangsmåte:

Mos avocadokjøttet i en bolle, og tilsett så eggeplommen og oljen. Bland alle ingrediensene godt og påfør så masken i håret. La den virke i 20-30 minutter før du skyller den ut. Denne kuren er ideell for tørt hår og kan brukes to ganger i måneden.

Maske av banan og sitron

Denne enkle hårmasken tilfører fuktighet til håret samtidig som den renser grundig og bekjemper skade på hårstråene.

Ingredienser

• 1 moden banan
• sitronjuice
• 1 spiseskje solsikkeolje

Fremgangsmåte:

Mos bananen med en gaffel og bland inn sitronjuicen og solsikkeoljen. Bland godt til du oppnår en tykk paste, og påfør deretter i fuktig hår. La så masken virke i 20-30 minutter.