Å avvenne babyen din: Slik kan du begynne å introdusere mat

08 oktober, 2020
Å avvenne babyen din er en viktig opplevelse i livet deres. Prosessen må gjennomføres med tålmodighet og med ideen om at de kan avvise nye matvarer, i det minste i begynnelsen, i tankene.

Å avvenne babyen din er tiden av livet deres hvor de slutter å drikke morsmelk. Dette steget kan foregå i ulike aldere, og hver familie vil begynne prosessen på forskjellige måter og på forskjellige tidspunkt. Uansett hvordan det gjøres bør det være en gradvis prosess som gjennomføres med kjærlighet.

Biologiske, sosiale og kulturelle aspekter påvirker hvordan og når prosessen foregår. Vitenskapen har ikke klart å bestemme når det er best å gjennomføre prosessen eller hva som er den beste måten å gjøre det på. Vi vet imidlertid at kun amming (om mulig) er veldig nødvendig til barnet fyller 6 måneder. Verdens helseorganisasjon mener imidlertid at det ikke bør fortsettes med etter barnet fyller to år.

Å avvenne babyen din: En variabel prosess

Hver kultur er forskjellig når det gjelder avvenningsvaner.

I inuittkulturer praktiseres for eksempel amming til 7-årsalderen. I vestlige kulturer er ikke denne typen langvarig amming vanlig i det hele tatt. Når og hvordan man skal avslutte det har å gjøre med forskjellige sosiale faktorer og, selvfølgelig, moren og barnets ønsker.

Internasjonale foreninger er imidlertid enige om at amming ikke bør gå utover de to første leveårene. De anbefaler også at barnet, opp til 6 måneders alder, kun skal motta morsmelk siden denne væsken har alle de nødvendige næringsstoffene for denne fasen av livet.

Kvinne ammer
Verdens helseorganisasjon anbefaler å utelukkende amme babyen til de fyller 6 måneder.

Les videre i denne artikkelen: Råd for å ta vare på din nyfødte de første par månedene

Typer avvenning

Å avvenne babyen din kan foregå på flere forskjellige måter. Noen ganger har ikke moren noe valg på grunn av medisinske årsaker eller andre årsaker som hindrer ytterligere amming, som langvarig separasjon mellom mor og baby eller smittsomme sykdommer.

Frivillig avvenning er når mor eller baby bestemmer at det er på tide å slutte å amme. Hvis det er barnets «beslutning», kan det hende at de rett og slett mister interessen eller ikke ønsker å fortsette – dette kan skje plutselig eller gradvis.

Moren kan også bestemme at tiden er inne for å slutte å amme, enten av personlige eller arbeidsmessige årsaker.

Vi bør påpeke at babyen kan uttrykke misnøye hvis moren bestemmer seg for å venne dem av morsmelken. Hvis det ikke er barnets avgjørelse kan dette ofte skje. Det er en prosess som innebærer innsats, og vi anbefaler at du gjør det gradvis og med mye tålmodighet.

Hvordan introduserer man den første faste maten?

Tidspunktet der et barn begynner å innta fast føde – og hva maten bør bestå av – er ideer som har endret seg over tid. Generelt sett anbefaler barneleger at barnet ditt begynner å spise fast føde når det er i stand til å holde opp hodet og åpne munnen når de merker at mat er på vei. Dette skjer vanligvis når de er mellom 4 og 6 måneder.

En baby som ikke har spist fast føde tidligere kan ha vanskeligheter med å spise det eller nekte helt i løpet av de første måltidene. Det er derfor en god idé å gi dem en halv skje av gangen. Dette vil hjelpe dem å bevege maten fra foran i munnen mot halsen.

Hvis du vil, kan du gi dem noen skjeer med morsmelk før måltidet så maten ikke smaker så rart for dem.

Det er ikke bra å tvinge babyen til å spise. Det er heller en god idé å bruke sanger og leker for å hjelpe dem å lære å spise gradvis. Hvis du tror de ikke har spist nok kan du alltids tilby dem litt morsmelk eller mat på flaske.

Det er to måter å introdusere den første faste maten i babyens kosthold på. Først har vi den tradisjonelle måten, som består av babymat i begynnelsen før man senere gir dem mat med andre teksturer.

Den andre måten er den som reguleres av babyen, der foreldrene lar dem plukke opp biter av mat med hendene før de putter dem i munnen og smaker på dem. Slik kan de gradvis tilpasse seg fast føde.

Flasker med morsmelk

Vi anbefaler denne artikkelen: Slik oppbevarer du morsmelk

Råd for å avvenne babyen din

Å avvenne babyen din bør være en gradvis prosess. Prosessen med å slutte med morsmelk som eneste matkilde er ikke den samme for alle barn. Når barnet er under 12 måneder vil moren gradvis redusere antall amminger, mens man med barn over ett år vil distrahere barnet med leking eller å gå turer.

Vi anbefaler at du aldri gir barnet ditt et strengt «nei» når de ønsker å amme. Du kan fortelle dem at de kan spise når de kommer hjem eller distrahere dem med en leke slik at de glemmer ønsket om å amme i en periode. Når barnet ditt forstår bedre kan du begynne å «forhandle» og fortelle dem at morsmelk bare er for leggetid, for eksempel.

Det er viktig å huske at det å avvenne babyen din ikke bør foregå på avgjørende perioder i livet deres. Du bør for eksempel ikke gjøre det når de nettopp har begynt i barnehagen, hvis dere nettopp har flyttet eller hvis dere er i ferd med å ønske et nytt barn velkommen til familien. Du bør heller ikke gjøre det under de såkalte vekstspurtene.

Du må huske at avvenning er en stressende periode for barnet. Det er derfor en god idé å tilbringe mer tid med dem for å kompensere for fraværet av ammingen.

  • Odent, M., Cisneros, M. V., & Balbás, M. J. (2007). El bebé es un mamífero. Ob Stare.
  • Oribe, M., Lertxundi, A., Basterrechea, M., Begiristain, H., Santa Marina, L., Villar, M., … & Ibarluzea, J. (2015). Prevalencia y factores asociados con la duración de la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses en la cohorte INMA de Guipúzcoa. Gaceta Sanitaria, 29(1), 4-9.
  • International Baby Food Action Network, and UNICEF. “Lactancia materna: una estrategia para mejorar la salud, el crecimiento y la nutrición del lactante y del niño pequeño.” (2004).
  • Castillo Belén, Juan Ramón, et al. “Lactancia materna e inmunidad: Impacto social.” Medisan 13.4 (2009): 0-0.
  • Roy, M. R. (2006). El destete natural. Medicina naturista, (10), 161-167.
  • Díaz-Gómez, N. M. “¿ En qué situaciones está contraindicada la lactancia materna.” Acta Pediatr Esp 63.8 (2005): 321-327.
  • Vidal, A. Viñas. “La lactancia materna: técnica, contraindicaciones e interacciones con medicamentos.” Pediatría Integral 15.4 (2011): 317-328.
  • Díaz-Gomez, M. “Contraindicaciones y falsas contraindicaciones para la lactancia materna.” J. Maldonado, J. Ansótegui, M. Gómez, A. Papí, M. Aguilar, L. Rivera,… & D. Gómez de La Torre (Eds.), Lactancia materna: Guía para profesionales 5 (2004): 107-118.
  • Romero-Velarde, Enrique, et al. “Consenso para las prácticas de alimentación complementaria en lactantes sanos.” Boletín médico del Hospital Infantil de México 73.5 (2016): 338-356.
  • Garibay, Edgar M. Vásquez, et al. “Recomendaciones para la alimentación del niño durante los primeros 23 meses de vida.” Pediatría de México 14.1 (2012): 25-42.