Alene i forholdet: Når det ikke betyr noe om dere er sammen eller ikke

· mai 5, 2017
Det er viktig å være klar over det faktum at det å være alene, men allikevel sammen med partneren din, bare ødelegger deg litt etter litt. Flykt fra denne situasjonen og nyt et sunnere liv.

Føler du deg noen gang alene i forholdet? «Det er bedre å være alene enn i dårlig selskap». Dette er et ordtak som vi alltid har ansett for å være av stor betydning. Selv om vi kanskje aldri har gått så dypt inn i hva det betyr.

Dette er en klar referanse til situasjonen der du er alene, men med en partner, og som kanskje er det mest forferdelige forholdet av alle.

Når du ikke har noen ved din side kan det føre til en følelse av frykt, til og med skrekk. Men forestill deg at du er i et forhold med noen, og du føler deg fremdeles alene.

Dette er en situasjon som er mer vanlig enn du kanskje tror. Problemet oppstår når du bestemmer deg for ikke å gjøre noe med det.

Med en partner, men likevel alene

Ensom kvinne

Ikke gå glipp av
3 nøkkeltips for å få tilbake gnisten i forholdet deres

Å være alene i forholdet kan gi opphav til en dyp følelse av tomhet som kommer innenfra. Du føler at denne tomheten er umulig å løse, fordi du er jo allerede med en partner!

Jada, du er ikke teknisk sett «alene», i alle fall ikke fysisk. Men bare fordi en person fysisk er der betyr det ikke at de er der i ånden.

Noen ganger må du ta hensyn til tegn. De kan bety at du og partneren din ikke er så nære som du tror.

Tegnene:

  • De hører ikke på deg eller tar hensyn til noe som du sier. Kanskje de later som de lytter, men du vet at de ikke gjør det. Du overraske dem ved å stille spørsmål som de svarer feil på.
  • Du har fanget dem i løgn. De trenger ikke ta hensyn til deg.
  • Dette gjør at du ubevisst føler deg mindreverdig. Det kan også hende at du begynner å gjenta deg selv for å rettferdiggjøre det.
  • I stedet for å oppmuntre deg, motivere deg til å forfølge drømmene dine og starte på det gale prosjektet som du tenker på, prøver de å få deg til å etterlate dette tullet bak deg.
  • Får du alltid skylden? En partner er der for å støtte deg, ikke drukne deg i elendighet.
  • Kanskje har du gjort noe feil. Men det betyr ikke at partneren din bør klandre deg og la deg ta ansvar alene. Det kan også oppstå at de trekker seg unna situasjonen.
Kvinne med grener

Beskriver vi profilen til en egoistisk person? Uten tvil. Men dette er en veldig vanlig type personlighet og som du bør komme deg unna. Spesielt hvis du begynner å føle deg alene.

Partneren din verdsetter deg ikke, setter ikke pris på deg, bryr seg ikke om deg og støtter deg ikke betingelsesløst. Du er sammen med en partner som ikke tilbyr deg kvalitetstid, og det gjør vondt.

De følelsesmessige sårene av å være alene i forholdet

Det er ikke bare det at du føler deg trist, alene eller skuffet. Du føler også at denne ensomheten i forholdet kan ha ødeleggende konsekvenser for deg på lang sikt.

Tenk på at dette er som å være med en giftig person. De tar fra deg og næres av deg til det ikke er noe igjen.

Plutselig begynner du å kjenne på angstanfall og depresjon. Hvorfor? Svaret ligger i den personen som du fortsatt har ved din side.

Den store vanskeligheten er å forlate denne situasjonen. Selvfølelsen din har blitt redusert, og du begynner å føle at du har skylden for hva som har skjedd.

Du klandrer deg selv for din følelse av ensomhet.

Du begynner å sette alle krefter inn i å etablere en emosjonell forbindelse med partneren din. Dette i et forsøk på å gjøre forholdet sterkere og sunnere.

Du begynner å frykte at partneren din vil forlate deg fordi du ikke har klart å løse ting.

Kvinne med blomster i håret

Du utvikler en følelsesmessig avhengighet, og ubalansen mellom dere blir tydelig.

Du har sluttet å være deg selv, og har mistet styrken til å kjempe en umulig kamp. Hvis partneren din gjør at du føler deg alene i forholdet, ikke klandre deg selv. Det er ikke deg – det er partneren din.

Les også:
Råd for å bygge et godt forhold med partneren din

Velg din egen ensomhet

Hvis du er på det punktet der du innser alt som skjer, be om hjelp. Det spiller ingen rolle om du spør en venn, et familiemedlem eller en profesjonell. Du vil ikke være i stand til å komme ut av denne situasjonen uten folk som virkelig støtter deg.

Når du har forlatt den personen, dyrk din egen ensomhet. Den ensomheten som din partner konstruerte gjorde at du følte deg dårlig, så finn din egen – og velg den.

Dette vil være en sunn ensomhet hvor du vil oppdage deg selv og bli trygg.

Du har kanskje vært redd i det siste. Men du vet i dag at denne ensomheten er bedre enn den du følte når du var alene i forholdet.

Kvinne tegner hjerte på veggen

Mange vil entre livet ditt og sette deg ut av balanse. Men du må imidlertid ikke glemme at de også er en prøve.

Disse erfaringene vil lære deg noe og hjelpe deg å bli sterkere. Det har ikke vært forgjeves. Det vil ikke skje igjen…