Årsakene til at du bør bruke persille for å rense nyrene dine

januar 13, 2020
Persille er fullpakket med næringsstoffer som vi trenger for å opprettholde god helse. I denne artikkelen skal vi fortelle deg om de fantastiske effektene persille har på nyrene dine.

Persille er en populær urt rundt om i verden. Dens medisinske egenskaper er velkjent av mange, spesielt når det kommer til nyrene dine.

Som om dens legende egenskaper ikke var nok, er denne urten også veldig populær i gastronomiens verden, på grunn av den nydelige smaken. Du vet sannsynligvis allerede flere måter å bruke den i måltidene dine på. I tillegg vil vi gi deg noen oppskrifter i andre artikler.

I dag vil vi imidlertid fortelle deg om de mange fordelene med persille for nyrene dine.

Nyrenes rolle

Nyrene er blodfilteret i kroppen, og jobber 24 timer i døgnet. De behandler alt som kommer inn i kroppen din, og skiller det gode fra det dårlige. Når de er ferdige, sender de ut alt avfall gjennom urinen din.

Dine daglige vaner, som kanskje, eller kanskje ikke, inkluderer et næringsfattig kosthold og/eller en stillesittende livsstil, samler opp giftstoffer i kroppen din. Dette tvinger nyrene til å jobbe overtid. Så, i tillegg til å ha sunnere livsstil, er en av måtene å optimalisere effektiviteten til disse organene på gjennom bruk av naturlige midler.

Persille sine utrolige egenskaper skyldes det høye innholdet av vitamin K, A, C, folsyre og jern. Som du sikkert kan gjette nå, er alle disse vitaminene et must for nyrene dine.

Fordelene med persille for å rense nyrene dine

Hvorfor du bør bruke persille for å rense nyrene dine

1. Persille forbedrer helsen i nyrene dine

Persille er et vanndrivende middel, og det hjelper til med å eliminere kroppsvæsker. Effekten er instrumentell for denne prosessen, da den eliminerer avfall og giftstoffer og tilfører vitaminer og mineraler gjennom inntaket.

I tillegg hjelper persille til med forebygging av nyrestein og gallestein.

2. Det har betennelsesdempende egenskaper

Persille inneholder aktive ingredienser som apigenin, et betennelsesdempende middel. I tillegg inneholder denne urten store mengder flavonoider, som er kraftige antioksidanter for kroppen din.

Videre er persille rik på vitamin C og quercetin, andre betennelsesdempende og naturlige antioksidanter.

Du vil kanskje også like: En basilikum- og salvierens som renser nyrene naturlig

3. Persille fremmer eliminering av avfall

Hvorfor du bør bruke persille for å rense nyrene dine

I tillegg til fordelene det har for nyrene dine, inneholder persille også antioksidanter og andre viktige fordeler for fordøyelsen.

Persille stimulerer fordøyelsen og nyrefunksjonen, ved å være en del av hele elimineringsprosessen av giftstoffer. I hovedsak bidrar persille til å forbedre den generelle fordøyelsen, samt til effektiv avfallshåndtering.

I tillegg bør du vite at persilleblader hjelper til med å lindre flatulens, ved å forhindre dannelse av gass i meltingskanalen. Dette er med på å redusere hevelsen.

4. Persille bidrar til å løse opp nyrestein

Nyrestein er oppbyggede mineralforekomster inne i nyrene, eller i urinveiene. Selv om de kan berøre hvem som helst, er det faktisk menn mellom 30 og 50 år som har størst sannsynlighet for å utvikle dem.

Siden persille inneholder en liten mengde natrium, stabiliserer det blodtrykket. I tillegg hjelper det til med å forhindre nyreproblemer og hjerte- og karsykdommer. Merk deg at høyt blodtrykk kan skade og herde blodårene i nyrene, noe som kan føre til akkumulering av uønsket avfall og oppsamling av steiner.

I denne forbindelse holder persille opphopningen av kalsiumoksalat i nyrene i sjakk – den vanligste årsaken til dannelse av nyrestein. Alt dette er takket være effektene det har på blodtrykket og på filtreringen av nyrene.

Sjekk ut denne: Sitron- og persillesirup for å fjerne nyrestein

5. Det er et naturlig vanndrivende middel

Til slutt er persille et svært effektivt naturlig vanndrivende middel. Dette betyr at det hjelper til med å øke vannlatingen, samt redusere vannretensjon i kroppen.

Følgelig har det en rensende effekt på nyrene, ved å redusere avleiringer og ved å maksimere eliminering av patogener.

Tro det eller ei, persillefrø er vanndrivende. De fremmer en økning i kroppens utskillelse av vann, og reduserer derfor oppbevaring av væsker.

Deres vanndrivende effekt er resultatet av to ingredienser: apiol og myristicin. Blant andre funksjoner, hjelper disse frøene til å eliminere giftstoffer, overflødig natrium og vann som er akkumulert i kroppen. Alle forbedrer nyrefunksjonen.

Til slutt er persille en urt som er full av næringsstoffer som holder bakterier, sopp og parasitter i sjakk.

Du bør absolutt inkludere det i kostholdet ditt!

  • S. Martínez-Flórez, J. González-Gallego, J. M. Culebras y M.a J. Tuñón. Los flavonoides: propiedades y acciones antioxidantes. Nutr. Hosp. 2002; XVII (6) 271-278
  • Vicente-Vicente A. Eficacia y seguridad de la quercetina como complemento alimenticio. Redalyc.org. 2018. http://www.redalyc.org/html/919/91931189008/
  • Kreydiyyeh, S. I., & Usta, J. (2002). Diuretic effect and mechanism of action of parsley. Journal of Ethnopharmacology, 79(3), 353–357. Retrieved from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11849841