Artrose i anklene: en stille sykdom som mange lider av

· desember 29, 2017
Selv om flere mennesker ofte snakker om hofte- eller kneslitasje, er artrose i anklene en svært vanlig type artrose assosiert med degenerative sykdommer.

Artrose i anklene begrenser mange menneskers livskvalitet. Det er en stille og vedvarende sykdom som hindrer mobilitet. Videre er det slik at smerten den medfører ikke alltid avtar etter å ha tatt smertestillende.

Vi må heller ikke glemme at ankelleddet er svært viktig for å kunne gå. I tillegg er dens funksjon viktig slik at vår holdningsakse dannes av at hofte, kne og foten er i harmoni.

Men det er flere faktorer som påvirker helsen og utholdenheten av alle de komplekse strukturene som danner dette leddet.

Artrose er utvilsomt et onde som fungerer som en ekte forbannelse i vår livskvalitet. Nedenfor finner du mer informasjon om dette problemet.

Vi er sikre på at det vil hjelpe deg.

Vi anbefaler: 
Hvordan du kan eliminere symptomene på artrose

Hvordan artrose i anklene oppstår

Denne typen artrose er forårsaket av progressiv slitasje på brusken i ankelleddet. Det er vanlig at våre ankler blir stive og utvikler deformiteter etterhvert som vi blir eldre.

Klassiske leddhevelser kan også vises, noe som gjør det til en svært smertefull, samt begrenset, tilstand.

Artrose i anklene

Årsakene som fremmer artrose i ankelen kan være flere:

  • Etter å ha vært utsatt for flere forstuinger.
  • Å være en idrettsutøver.
  • Tilstedeværelsen av cyster eller unormal benvekst.

Imidlertid kan autoimmune sykdommer slik som revmatoid artritt (leddgikt) eller psoriasis også ofte føre til progressivt utbrudd av dette problemet.

  • Eksperter opplyser også denne merkelige årsaken til tilstanden: misdannelse av selve ankelen. Noen ganger har vi større sannsynlighet for å utvikle artrose over tid bare ved å ha flate føtter.

Det er ikke alltid en spesifikk årsak til artrose i ankelen. Noen ganger lider vi av det som er kjent som «primær artrose», som i hovedsak rammer eldre.

Hva er symptomene på artrose i ankelen?

Den første advarselen på slitasje på brusken i dette leddet er smerte når vi går. I begynnelsen legger vi merke til det etter en lang tur.

  • Trykk eller mer spesifikk skarp smerte i ankelområdet kjennes når du går, noe som tvinger oss til å hvile anklene i noen minutter for å lindre smerten.
  • Senere kan anklene bli hovne, og det kan også være vanskelig å bruke en bestemt type fottøy.
  • Mange pasienter klager også over smerter i løpet av natten.
  • Vi kan litt etter litt utvikle smertefulle symptomer som vi har nevnt ovenfor, grunnet den progressive misdannelsen som kan oppstå i ankelen.

Behandling

Feilbelastning er en av grunnene til artrose i anklene

Injeksjon i ankelleddet

En av de vanligste behandlingene er artikulære injeksjoner laget av hyaluronsyre eller kortison.

Injeksjoner forbedrer mobiliteten i leddene midlertidig, siden de «smører» dem. Igjen må vi påpeke at effekten er midlertidig.

Spesielle såler

En undersøkelse og uttalelse fra en ortoped er grunnleggende i disse tilfellene. De vil anbefale den mest hensiktsmessige behandlingen for oss i henhold til våre symptomer.

  • En annen vanlig strategi er bruk av korrigerende innleggssåler. Hensikten med å bruke dem er å imøtekomme og korrigere fotdeformitet hos pasienten.
  • De kan også bidra til å redusere belastningen på ankelen, og dermed redusere smerter.
  • Det finnes også visse typer fottøy på markedet, som har spesielle innleggssåler som tar vare på våre ankler.

Kirurgisk behandling

Dersom ortopeden mener vi trenger kirurgi, vil vi ha mulighet til å lindre denne sykdommen gjennom et inngrep som kalles artroskopi.

  • Det er effektivt i de tidlige stadiene av denne tilstanden, der skjøten blir korrigert ved en enkel og generelt rask operasjon.

På den annen side, og bare i de mest alvorlige tilfellene der skadene på leddene har kommet veldig langt, kan total ankelprotese velges.

Dette er hvordan vi får tilbake den totale mobiliteten av ledd.

Vil du vite mer?
Hva er slitasjegikt? Alt du trenger å vite

Hvordan kan jeg unngå artrose i anklene?

Bassengtrening anbefales for de med artrose

Vi må ikke glemme at artrose i anklene kan være ødeleggende. Vi bør unngå det så mye som vi kan, for å i det minste forsinke fremdriften.

Ta notater – her er noen enkle strategier:

  • Praktisere mobilitetsøvelser i basseng.
  • Gå på flatt underlag der det ikke er ujevnheter.
  • Opprettholde en sunn vekt.
  • Unngå mye bruk av høye hæler.
  • Prøv å gå barbeint i noen timer hjemme, da dette er den minst farlige måten å gjøre denne aktiviteten på.

For å konkludere, bør vi også minne deg på et viktig aspekt. Artroseproblemer er vanligvis forårsaket av genetikk. Derfor er det vanlig at vi begynner å merke noen symptomer på denne tilstanden i en alder av 55.

Rådfør deg med en ortoped om teknikker eller råd du bør følge for å ta vare på leddhelsen, eller i det minste for å dempe utviklingen av denne sykdommen.