Lær hvordan du lager behandlinger med gelatin for å berolige leddsmerter

Gelatin kan være en svært effektiv behandling for å gi kollagen til ledd og redusere leddsmerter. Selv om det er mer effektivt å konsumere det, kan du også bruke det lokalt.

Nesten ingen er fritatt fra leddsmerter, så derfor er det en fordel å vite hvordan du kan berolige leddsmerter.

Selv om de er mer vanlige hos idrettsutøvere eller personer som anstrenger seg fysisk, er det også påvist at de kan være forårsaket av skader, genetiske forhold og en stillesittende livsstil. Personer som har å gjøre med leddsmerter har generelt vanskeligheter med å utføre sine daglige aktiviteter. Faktisk opplever de noen ganger også begrenset bevegelse.

Dette kan tyde på en betydelig reduksjon i kollagennivå. Kollagen er et protein som bygger opp den primære basen i bruskvev, bein og sener. Men heldigvis har katalogen for naturlig medisin et svært effektivt middel for å stoppe slitasje på leddene og berolige leddsmerter.

Og denne remedien er gelatin. Det anbefales av et bredt spekter av helsepersonell. Og i dag ønsker vi å dele de viktigste fordelene ved å bruke gelatin med deg, sammen med de behandlingene som brukes til å berolige leddsmerter.

Hva er fordelene med å bruke gelatin for å berolige leddsmerter?

Gelatin er en veldig vanlig og rimelig matvare som finnes på markedet. Det brukes til flere forskjellige kulinariske formål, men også i helse- og skjønnhetsbehandlinger.

Fra næringsperspektivet har det en betydelig mengde proteiner, som kommer fra prosessering av dyrekollagen. Tusenvis av mennesker har innarbeidet det i sine kosthold for leddhelse fordi det inneholder næringsstoffer som gjenoppretter og beskytter bindevev. Det er anslått at det er til stede i 90% av proteinene i dyreskinn og skjelettsystem, og i 2% av mineralsalter og resten av vannet.

Disse forbindelsene lar det brukes til terapeutiske formål, særlig fordi de gjør det lettere for kroppen å syntetisere kollagen. Derfor vil det å regelmessig spise gelatin beskytte leddene og gi ekstra beskyttelse til negler, hår, tenner og hud.

Gelatin er også anbefalt for å behandle tilstander som påvirker bindevevet i kroppen, som slitasjegikt (artrose). Dets næringsstoffer bidrar til å redusere betennelse og reparere slitt brusk.

Det inneholder essensielle aminosyrer som arginin og glycin, som kroppen trenger for å skape muskelmasse. Det er en kolesterolfri, fettfri matvare, som også støtter kosthold for å øke stoffskiftet og å gå ned i vekt.

Gelatin inneholder stoffer som forbedrer fordøyelsen av tunge matvarer, noe som bidrar til å berolige betennelse i magen og gass. Når det brukes som en behandling, gir det elastisitet og styrke til sener og leddbånd for å forhindre skader.

Og hvis det ikke var nok, styrker næringsstoffene immunforsvaret og forhindrer utviklingen av flere sykdommer.

Behandlinger med gelatin for å berolige leddsmerter

For å ta vare på leddenes helse anbefaler vi at du konsumerer 10 gram gelatin om dagen. Dette kan hentes via bakverk, smoothies eller andre oppskrifter. Hvis du imidlertid ønsker å styrke disse terapeutiske effektene, foreslår vi en rekke løsninger som er laget utelukkende for å berolige leddsmerter.

Gelatin og kaldt vann

Dette middelet bør tas hver dag før frokost, minst en halv time før du spiser. Det kan kombineres med fersk appelsinjuice for å forbedre smaken og for bedre absorpsjon.

Ingredienser

• 1/2 ss. ikke-smakstilsatt gelatin (5 gram)
• 1/2 glass isvann (100 ml)
  1/2 glass varmt vann (100 ml)

Slik gjør du det

• Hell gelatin i isvannet og la det trekke over natten.
• Neste dag, tilsett det varme vannet og varm det opp i et vannbad.
• Når det er helt oppløst, fjern det fra varmen og drikk det.

Melk med gelatin

Naturlig melkegelatin er et annet alternativ for å øke mengden gelatin man får i seg for helsen.

Denne drikken smører brusk og leddbånd for å holde dem sterke og beskyttede.

Ingredienser

• 2 ss. ikke-smaksatt gelatin (20 gram)
• 3/4 glass kald melk (150 ml)

Slik gjør du det

• Tynn ut gelatin i den kalde melken og la det trekke over natten.
• Hvis du ønsker å gjøre denne drikken litt søtere, tilsett litt honning.
• Varm blandingen i et vannbad, uten å koke den.
• Fjern den fra varmen, la den avkjøles og drikk den.
• Denne behandlingen er utført i minst 3 sammenhengende uker.

Gelatinkompress

Gelatinkompress gir ikke brusk mye næringsstoffer, men de er et godt alternativ for å berolige smerter og betennelser.

Ingredienser

• 1 ss. ikke-smakstilsatt gelatin (10 gram)
• 1 liter vann
• 1 bred bandasje
• 1 ark plastfolie

Slik gjør du det

• Dynk bandasjen i varmt vann, brett den i flere seksjoner og ha på gelatinpulveret.
• Pakk dette rundt dine smertefulle ledd og dekk det med plastfolie.
• La kompresset være på i 20 minutter, og gjenta deretter hver dag.

Husk at du ikke skal spise for mye gelatin, fordi dette forårsaker problemer med mage, lever og arteriosklerose.

Følg disse anbefalingene for å høste fordelene med gelatinens egenskaper.