De 6 beste afrodisiakum for henne

07 mars, 2021
Visste du at det å spise krydret mat stimulerer bedre sirkulasjon og kan forbedre sexlivet ditt? Capsaicin-innholdet er det som kan tilskrives afrodisiakum-effekten.

Afrodisiakum er “mat, drikke eller medisiner som stimulerer seksuell lyst”. Visste du imidlertid at visse naturlige afrodisiakum for henne har blitt brukt i tusenvis av år i ayurvedisk praksis?

Ayurveda er den tradisjonelle indiske medisinen som fokuserer på å ta de riktige beslutningene for kropp og sinn.

En reduksjon i libido kan forekomme fra tid til annen, spesielt i dagens stressende, fartsfylte verden. Vi er våre egne verste fiender: Vi er for opptatt, spiser dårlig og bryr oss ikke om oss selv.

Det beste rådet vi har til alle som opplever en nedgang i seksuell lyst, er å bremse ned.

Ta deg tid til å meditere og slappe av, trene regelmessig og forbedre kostholdet ditt ved å spise rikelig med fullkorn og plantebasert mat.

Noen hensyn til et endret kosthold vil direkte påvirke kvinnens seksuelle energi, inkludert naturlige kosttilskudd. Mange har du sannsynligvis i skapet ditt akkurat nå.

Samlet sett er naturlige kosttilskudd ofte en tryggere og mer effektiv løsning.

Naturlige afrodisiakum for henne

Kakao

Afrodisiakum for henne

Først og fremst er rå kakao en smakfull supermat med mange fordeler, inkludert å være et afrodisiakum for henne.

Den er fullpakket med magnesium, fosfor, antioksidanter, arginin og metylxantin som forbedrer libido.

Hvis dette ikke er nok til å få deg til å erstatte søt sjokolade med kakao i favorittoppskriftene dine, inneholder den også fenyletylamin. Dette er kjent som “kjærlighetens kjemikalie”.

Dette frigjør dopamin i hjernen under sex.

Vi anbefaler deg å lese denne artikkelen: 7 enkle vaner for å øke sexlysten din

Naturlige afrodisiakum for henne: Bukkehornkløver

I tillegg er frøene til denne planten en annen deilig måte å øke libido på. Menneskene i antikkens Roma, Egypt og Hellas brukte faktisk bukkehornkløver som et afrodisiakum.

  • I India spiser folk bladene som en grønnsak. Smaken er litt som lønnesirup eller karamell, og de bruker det til og med for å smaksette maten.
  • I tillegg har det blitt brukt i århundrer av menn og kvinner for å øke seksuell lyst.
  • Det fremmer også sunn utvikling av brystvev og forbedrer melkeproduksjonen for amming. Dens fytoøstrogener er årsaken til dette. Noen sier at dette naturlige tilskuddet til og med kan forbedre bryststørrelsen.

Krydder

Krydder

I tillegg innebærer mange ayurvediske metoder for å øke libido og metabolismen å legge til litt mer varme i kostholdet ditt.

Kanel, ingefær og muskat er urter som forbedrer blodstrømmen i mage- og bekkenregionene.

Du kan innta dem i kapselform. De er imidlertid også enkle å legge til i mange oppskrifter, spesielt varme drikker som te.

Samlet sett øker de sirkulasjonsfremmende effektene av disse krydderne vaginal fuktproduksjon og intensiverer seksuell nytelse.

Naturlige afrodisiakum for henne: Dadler

Deretter vil denne eksotiske frukten legge til søthet og fylde i oppskriftene dine, så vel som kjærlighetslivet ditt.

I arabiske kulturer ble det laget et tradisjonelt afrodisiakum ved å blande dadler med melk og kanel.

Dadler inneholder fiber og mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som er essensielle for ditt velvære. Generelt sett, jo sunnere du er, jo mer energi og interesse vil du ha for romantikk.

Krydret mat

Krydret mat

Du har kanskje hørt om fordelene med krydret mat for kvinner som venter spent på fødselen av et barn?

I tillegg er krydret mat også utmerket for å øke seksuell lyst. Dette er fordi de er vasodilatatorer (de åpner venene og øker sirkulasjonen i hele kroppen).

Alt i alt vil alt av krydder naturlig øke seksuell lyst takket være capsaicin. Dette får hjertet til å slå litt raskere.

Vi tror du vil like denne: Fem tips for å nyte et tilfredsstillende og trygt sexliv

Naturlige afrodisiakum for henne: Tempeltre

Til slutt øker dette tilskuddet også sirkulasjonen. Jo mer blod som når bekkenregionen, jo mer stimulert blir du, og du får bedre orgasmer.

Folk bruker mye tid på å sitte ved pultene sine, i bilene eller i sofaen, og alt dette kan stagnere seksuell lyst.

Dette skyldes delvis at du mister sirkulasjon på de stedene som trenger det mest.

Prioriter tilfredsstillelse

Samlet sett bidrar et sunt sexliv til å pleie kjærligheten og intimiteten i et forhold.

I århundrer har menn og kvinner søkt etter stoffer som kan forbedre seksuell lyst og gjenopprette tilfredstillelse i sexlivet. Afrodisiakum er stoffer som bidrar til å stimulere det.

En kvinnes seksualitet er kompleks. Det betyr imidlertid ikke at en manglende libido er borte for alltid. Du trenger bare å bruke tid og krefter på å bringe den tilbake.

  • Corredor, M. P. C. (2008). Maca (Lepidium peruvianum Chacón): composición química y propiedades farmacológicas. Revista de Fitoterapia.

  • Parsons, A. (1985). Libido. Journal of Obstetrics and Gynaecology. https://doi.org/10.3109/01443618509071182

  • González, M., Viáfara, G., Caba, F., Molina, T., & Ortiz, C. (2006). Libido and orgasm in middle-aged woman. Maturitas. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2004.07.003