Derfor er detox-drikker bra for vekttap

· mai 30, 2017
Hva er greia med detox-drikker? Når du tilsetter frukt og grønnsaker i detox-drikker, tilsetter du også enorme mengder vitaminer og mineraler som vil gi kroppen din en energiøkning. Lær mer i denne artikkelen!

I det siste er det å være i form og ha en sunn livsstil blitt en global trend.

Nå sier mange mennesker ja til en sunnere livsstil, og lærer å ta vare på kroppen sin, holde seg borte fra overflødige kalorier og nyte daglig mosjon.

Det er imidlertid ikke alltid lett. Hver dag kommer lanseres nye produkter: et nytt proteinpulver, juice eller pille som lover å hjelpe deg med å få den vekten du har drømt om.

Men er de alle nødvendige eller selv fordelaktige? Sannheten er at, ja, de kan kanskje hjelpe, men du trenger ikke å ty til dyre vekttapskurer.

Faktisk er vår anbefaling at du prøver detox-drikker først.

Nedenfor vil vi fortelle deg om fordelene med detox-drikker. Vi er sikker på at du ikke trenger mye overbevisning for å begynne å drikke dem!

1. De er helt naturlige

Å bestemme seg for å ha en sunn livsstil betyr å holde seg så langt unna som mulig fra bearbeidede matvarer, noe som gjør detox-drikker særdeles fordelaktig.

Siden de er hjemmelagde med frukt og grønnsaker, kan du være sikker på at de er frie for kjemikalier og søtningsmidler.

Mange produkter, som for eksempel magiske piller som lover at du mister vekt, bruker ekstrakter fra lignende ingredienser, men de mister mesteparten av ernæringen på den måten.

I tillegg, hvis du er vant til forskjellige typer drikke, er dette en fin måte å erstatte dem med et sunnere alternativ.

På denne måten vil du tilfredsstille ditt behov for søtt uten å innta for mange kalorier.

2. De øker stoffskiftet, selv når du ikke trener

Detox-drikker fungerer som et naturlig vanndrivende middel, og bidrar til å rense kroppen din og bli kvitt avfall som ikke gjør deg noe bra.

Avhengig av ingrediensene du velger, får du forskjellige fordeler. Noen av problemene som detox-drikker ofte bekjemper er:

  • Overflødig natrium
  • Væskeansamling
  • Ekstra kalorier

Som et resultat føler du deg mye mer energisk enn før. Det er fordi når du spiser nok frukt og grønnsaker, får du all den styrken du trenger for å gå gjennom dagen din.

En annen fordel med detox-drikker er at siden de er vanndrivende, hjelper de deg med å gå ned i vekt raskere uten at du må gå til treningsstudioet hele tiden.

Bare husk at en raskere metabolisme ikke betyr at du kan spise hva du vil. Sannheten om disse drikkene er at du mye lettere får den kroppen du vil ha sammen med et sunt kosthold.

3. De hjelper deg med å si farvel til fordøyelsesproblemer

Har du ofte fordøyelsesproblemer?

Noen av de vanligste problemene er:

  • Urolig mage
  • Diaré
  • Forstoppelse
  • Tarm- eller leverproblemer

Detox-drikker kan være en utmerket løsning for noen av de ovennevnte problemene.

Hvis du ikke har spist tilstrekkelig, kan detox-drikker gi deg næringsstoffer og fiber du trenger for at fordøyelsessystemet ditt skal fungere skikkelig.

4. De er bra for lever og tarm

Når du starter veien mot vekttap, må du alltid ha lever og tarmer i tankene.

Årsaken er at disse er de organene som påvirkes mest når du inntar mye fett, alkohol, koffein og bearbeidet mat.

Hvorfor er disse organene så viktige?

Tarmene er ansvarlige for å trekke ut væske og næringsstoffer fra maten du spiser.

Leveren din har ansvaret for å filtrere giftstoffer ut av mat og drikke du inntar, i tillegg til å produsere fordøyelsessaften som bryter dem ned.

Detox-drikker er enormt bra for denne duoen, siden de ofte inkluderer næringsstoffer som naturlig og raskt hjelper begge organer.

Vi anbefaler at du har inntar en slik detox-drikk minst en uke i måneden.

Dette sørger for å eliminere giftstoffer periodisk, og du vil også forhindre alvorlige problemer med disse organene.

Ikke overdriv med detox-drikker

Fordelene med detox-drikker er bemerkelsesverdige. Men husk at det aldri er bra å ty til det ekstreme.

Det beste du kan gjøre er å spise et balansert kosthold og innta disse juicene for å forbedre helsen din, men ikke tro at de er en magisk løsning for vekttap.

Det er også godt å variere ulike typer detox-drikker.

Husk at du kan velge mellom alle typer te og grønn juice, så varier gjerne hver gang. Det vil hindre deg i å bli lei av de samme smakene og gjøre det lettere å gjøre disse detox-drikkene til en del av din livsstil.

Hovedbilde gjengitt fra wikiHow.com