En overdreven frykt for kreft

Det er rimelig å ha litt frykt for kreft så lenge den ikke er overdreven eller fører til besettende atferd. Hvis du er konstant redd for å få kreft og denne frykten begrenser livet ditt, kan det være lurt å snakke med en psykolog.

Det er normalt å oppleve frykt for kreft. Det er tross alt en alvorlig sykdom som kan være uforutsigbar. Vanligvis trenger du seriøse behandlinger for å takle det. Nesten alle er bekymret for sykdommer og døden til en viss grad.

Denne frykten blir imidlertid et problem hvis den begynner å være irrasjonell og overdreven. I dette tilfellet blir det en fobi. Det fører dermed til at vi tar unødvendige forholdsregler som til og med kan være motvirkende.

Kreftangst: En overdreven frykt for kreft

Kreftangst er den overdrevne og irrasjonelle frykten for kreft. Ordet “irrasjonell” betyr ikke at det er sprøtt eller at det er ingen grunn til å være redd. Det betyr rett og slett at frykten er overdrevet eller ikke basert på fakta.

På samme måte, når det blir for mye frykt og det blir en fobi, vil det påvirke hverdagen din. Du unngår kanskje solen fordi den kan føre til melanom. På den andre siden unngår du kanskje å spise visse matvarer fordi du har hørt rykter om at de forårsaker kreft.

Stien av unngåelse

En av stiene folk med kreftangst tar, er stien av unngåelse. Med andre ord unngår de alt de tror kan forårsake kreft. Det er en flyktende atferd.

Totalt sett er det to typer unngåelse:

1. I tilfeller av den første typen blir de svært forebyggende. De er ekstra forsiktige med kostholdet sitt, bruken av mobiltelefoner osv. Faktisk tenker de noen ganger at det å ha kontakt med kreftpasienter kan gi dem kreft.
2. Når det gjelder den andre typen, unngår de å dra til legen for enhver pris på grunn av kreftangsten. Noen ganger er de helt sikre på at de har sykdommen, men er redde for at legen vil bekrefte selvdiagnosen deres.  De foretrekker å fortsette å leve med angst og tvil.

En besettende frykt for kreft

Besettende frykt er en annen vanlig ting blant mennesker med frykt for kreft. Faktisk kan du si at dette er det motsatte av unngåelse. I stedet for å endre eller distrahere seg fra emnet, besetter de seg for å lære alt de trenger å vite om det.

Hver gang kroppen deres gjør vondt eller føles ukomfortabel drar de desperat til legen. Dette skyldes at de er redde for at ethvert symptom er en advarsel om kreft. De ender imidlertid opp med å feiltolke hva de hører. Hvis de drar til legen og han/hun ikke finner kreft, tenker de at legen tar feil. Videre drar de til en ny lege eller nekter å ta i mot medisin generelt.

Disse menneskene er konstant redde, og det å dra til legen gjør situasjonen verre, ikke bedre.

Myter og fakta om kreft

Du må huske at du begynner å dø fra det øyeblikket du blir født. Før eller siden vil vi alle dø av en eller annen årsak. Dette er ikke enkelt for noen, men det blir enklere når vi aksepterer at dette er virkeligheten.

I disse dager har kreftraten økt over hele verden. Mange mennesker tror imidlertid at dette skyldes legenes evne til å oppdage kreften tidligere. Det har sannsynligvis blitt enklere å diagnostisere sykdommen, noe som ikke betyr at mengden kreft i seg selv har økt.

Både kreft og andre sykdommer kan forhindres til en viss grad. Det er imidlertid umulig å forhindre dem helt. I de fleste tilfeller er det mange mulige årsaker, og vi kan ikke kontrollere dem alle. En sunn livsstil, både fysisk og mentalt, bidrar mye til å forhindre sykdommer.

Hvis du tror du lider av kreftangst, helseangst eller hypokondri anbefaler vi at du snakker med legen din eller en psykolog.