Enkel og naturlig behandling av tørr hud
Tørr hud er et vanlig problem som du sikkert har opplevd på noen deler av kroppen. Vi har alle forskjellige hudtyper. Noen har fet hud i hele ansiktet eller i “t-sonen”, og tørr hud i resten av ansiktet. Andre har tørr hud på magen, albuer og knær, men fet hud i ansiktet. I denne artikkelen skal vi snakke om naturlig behandling av tørr hud.
Å vite hvilken hudtype du har er essensielt for å gi huden den pleien den har behov for. Selv om du tror at du kjenner huden din godt, så kan det være lurt å ta en hudanalyse for å gi den riktig behandling.
Så kan du følge rådene i denne artikkelen. Det er enklere enn du tror!
1. Hold kroppen hydrert
Dehydrering er den vanligste årsaken til tørr hud, men også den enkleste å behandle. Du må bare tenke på hvor mye vann du drikker om dagen.
Det anbefales å drikke minst 2 liter (ca. 8 glass) med vann hver dag. Det er minste anbefaling, men det er ikke alltid tilstrekkelig. Dersom du har en aktiv livsstil, tilbringer mye tid ute i solen, eller du er dehydrert av en annen grunn, så er det ikke sikkert at 2 liter vann er nok.
Da kan det være lurt å øke det daglige inntaket av væske. Etter noen dager bør du se en forbedring. Prøv å drikke mer væske og vær oppmerksom på om kroppen din føles dehydrert.
2. Bruk aloe vera
Aloe vera er et av de beste ingrediensene som finnes både i kosmetiske og alternative behandlinger. Denne geleen hjelper mot solbrenthet og tørr hud.
For å dra fordel av egenskapene til dette fantastiske produktet, så anbefaler vi at du smører det direkte på tørr hud. Denne geleen kan brukes i stedet for vanlige fuktighetskremer.
Dersom tørr hud oppstår på ben og armhuler etter barbering, så kan du prøve å smøre på aloe vera før du bruker barberbladet for å gi ekstra fuktighet til området. Skyll deretter godt og nyt den myke huden.
Les også: Sunnere hår med aloe vera
Hvis du har tørr hud over hel kroppen så kan du prøve denne enkle men effektive kremen:
Ingredienser for behandling av tørr hud:
- 2 dl uparfymert bodylotion
- 1 dl aloe vera-gelé
- 25 ml mandelolje
Tilberedning og påføring:
- Bland alle ingrediensene godt sammen.
- Smør det på kroppen som en vanlig bodylotion.
Denne kremen er veldig billig og du kan tilsette duft ved å ha i noen dråper med eteeriske oljer. Du kan finne uparfymert body lotion på apoteket. Den er uten duft og farge og er ofte billig å få tak i.
3. Bruk kokosolje
Kokosolje er en annen ingrediens som har fått en økende popularitet de siste årene. Denne oljen har mange helsemessige fordeler, så kosmetikkens verden følger nøye med.
Dette er en enkel og økonomisk hjemmebehandling som er bra for tørr hud. Det enkleste er å bruke ren og naturlig kokosolje for seg selv. Du tar bare litt av oljen og varmer den mellom hendene før du smører den på de tørre områdene på kroppen.
Hvis du har tørre lepper så kan du prøve å bytte ut den vanlige leppepomaden din med med følgende:
Ingredienser for behandling av tørr hud:
- En tom leppepomade-krukke
- 15 ml kokosolje
Tilberedning og påføring:
- Fyll krukken med kokosolje
- Sett krukken i kjøleskapet i 30 minutter slik at oljen stivner.
- Bruk den så ofte som nødvendig.
Vi anbefaler at krukken du bruker har en tett kork. Dette er fordi kokosolje blir flytende når den blir varm. Derfor er det viktig å være forsiktig for å unngå at den lekker i vesken din og skader innholdet.
4. Glyserin
Hvis du ikke synes det er en god idé å ha en krukke med kokosolje i vesken, eller du kanskje ikke får tak i det, så kan vi anbefale en tredje behandling for tørr hud: glyserin.
Glyserin er en av de beste ingrediensene for å bekjempe tørr hud. Dette vil gi deg en mykere hud for en billig penge. Du kan kjøpe ren glyserin på apoteket, uten tilsatt fargestoffer. Du kan bruke glyserin så ofte du vil. Du kan starte med å påføre det hver andre time, og øke etter behov.
Hvilken behandling av tørr hud vil du velge?
Som du ser så har du flere gode alternativer for behandling av tørr hud. Du bør alltid starte med å drikke mer vann. Deretter kan du kombinere det ved å prøve en av behandlingene vi har skrevet om her. Hvilken er din favoritt?
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Sharrif, M., & Sandeep, V. (2011). Aloe vera their chemicals composition and applications: A review. Int J Biol Med Res, 2(1), 466–471. Retrieved from http://cogprints.org/7211/
- Kappally, S., Shirwaikar, A., & Shirwaikar, A. (2015). Hygeia : : journal for drugs and medicines COCONUT OIL – A REVIEW OF POTENTIAL APPLICATIONS. Hygeia . J . D . Med, 7(2), 34–41. https://doi.org/10.15254/H.J.D.Med.7.2015.149
- Lira, A. M., Araújo, A. A. S., Basílio, I. D. J., Santos, B. L. L., Santana, D. P., & Macedo, R. O. (2007). Compatibility studies of lapachol with pharmaceutical excipients for the development of topical formulations. Thermochimica Acta, 457(1–2), 1–6. https://doi.org/10.1016/j.tca.2007.02.017