Er masker av kjernemelk bra for huden?

Masker med kjernemelk har blitt et populært naturlig hudpleieprodukt. Folk sverger at de reduserer ufullkommenheter og gjør huden silkemyk. Er dette sant?
Er masker av kjernemelk bra for huden?

Siste oppdatering: 28 januar, 2021

Masker av kjernemelk inkluderer naturlige ingredienser æret for sine utrolige helsemessige fordeler for huden. På grunn av sin kjemiske sammensetning tror mange at kjernemelk er ideelt for å redusere kviser, rynker og andre ufullkommenheter. På samme måte kan det brukes til å rense porene for urenheter.

Er alt dette for godt til å være sant? Hvor bra kan masker av kjernemelk egentlig være for hudpleie? Nedenfor vil vi dele hva ekspertene sier og snakke om alle egenskapene og fordelene med kjernemelk, så fortsett å lese!

Hva er kjernemelk?

Kjernemelk er væsken som er igjen etter separering av smør og melk. Ifølge en artikkel som ble publisert i Journal of Dairy Science er det et av de mest brukte meieriproduktene i næringsmiddelindustrien på grunn av dens emulgerende egenskaper og deilige smak.

I tillegg er kjernemelk snilt mot magen og inneholder kraftige ernæringsegenskaper. Her er noen av detaljene:

  • Vitaminer B, C, E og D
  • Mineraler som fosfor, natrium, kalsium, kalium, magnesium og mangan
  • Fettsyrer
  • Proteiner

Nå, selv om det ofte brukes som et kosttilskudd, har det også fått popularitet som en naturlig ingrediens for å holde huden sunn og strålende. Faktisk bruker noen til og med kjernemelkmasker hver dag for å rette på hudproblemer og som en del av deres anti-aldringsregime.

Kjernemelk i en krukke med roser.
Kjernemelk har blitt brukt i naturlig kosmetikk i århundrer.

Masker av kjernemelk: Er det trygt å påføre kjernemelk på huden min?

I naturlig kosmetikk bruker folk kjernemelk som en base i hjemmeremedier for å kvitte seg med flekker, rynker, akne og dermatitt. Noen av de største tilhengerne sier at mineralsammensetningen er flott for å holde huden sunn og fri for ufullkommenheter. Vi bør imidlertid merke oss at det er begrensede vitenskapelige bevis for å støtte disse påstandene.

Til nå har ingen vitenskapelige studier bekreftet at kosmetisk bruk av kjernemelk faktisk kan løse hudtilstander. Likevel anser forskere at regelmessig bruk er trygt for folk flest. Et vanlig bruksområde for kjernemelk i hudpleie er å kombinere det med andre ingredienser som honning eller havregryn for å lage hjemmelagde masker.

Noen fordeler med masker av kjernemelk er:

  • De har lysnende egenskaper, ideelle for de som ønsker å redusere mørke flekker og områder på huden.
  • De har beroligende effekter, noe som kan bidra til å redusere eksem og oppblussing av dermatitt.
  • Melkesyren i kjernemelk er bra for behandling av akne.
  • De aktive næringsstoffene beskytter huden mot solen og kan redusere solskader.
  • Kjernemelk mykner opp huden.
  • En eksfolierende maske fjerner enkelt døde hudceller.

Masker av kjernemelk: Hva viser forskningen?

Som vi nevnte før, er det ingen kliniske studier eller bevis som tyder på at kjernemelk har positive effekter på huden. Når det er sagt, finnes det studier som støtter næringsinnholdet og antioksidantaktivitetene. Mange studier viser viktigheten av antioksidanter for å forhindre for tidlig aldring.

En artikkel som ble publisert i The Journal of Dermatological Science forklarer at antioksidanter er nøkkelen til å forhindre fotoindusert aldring av huden. Med andre ord, de bidrar til å beskytte hudcellene mot de skadelige effektene av stråling og frie radikaler som vises ved usunn eksponering for solen.

På den annen side ser melkesyre (en av nøkkelkomponentene i kjernemelk) også ut til å hjelpe huden. En studie publisert i International Journal of Dermatology bestemte at melkesyre ikke bare hjelper til med å beskytte huden, det har også gunstige fuktighetsgivende egenskaper, som igjen bidrar til å forhindre aldring.

Andre elementer som proteiner, vitaminer og mineraler er også effektive tillegg til de nevnte effektene av kjernemelk. Til tross for mangel på forskning ser det imidlertid ut til at myse faktisk har en positiv innvirkning når den påføres huden. Er du interessert i å prøve?

Hvordan kan jeg bruke kjernemelk til huden min?

En av de største fordelene med å bruke kjernemelk i hudpleierutinen din er at den er allsidig og du kan tilsette den i mange hjemmelagde produkter. Selvfølgelig kan du alltid bruke den for seg selv ved hjelp av en bomullspad. Hvis du bestemmer deg for å bruke den på denne måten, anbefaler vi at du oppbevarer kjernemelken i kjøleskapet og påfører den kald.

Mange elsker å kombinere kjernemelk med rosevann, som folk anser for å være en naturlig tonic, perfekt for å forynge hud og minimere oljeproduksjonen. Du kan også blande det med havregryn eller andre korn for å lage en hjemmelaget eksfolierende proteinmaske. Her er en enkel oppskrift på en kjernemelkmaske.

Ingredienser

  • 60 ml kjernemelk
  • 1 ss havregryn (15 gram)
  • 1 ss honning (15 gram)

Metode

  • Bland alle ingrediensene i en bolle til det dannes en pasta. Hvis blandingen ser for våt ut, kan du tilsette mer havregryn.

Bruk

  • Når masken din er klar, må du rengjøre ansiktet med en fuktig vaskeklut og påføre masken på ansiktet med rene hender.
  • La den virke i omtrent 15 til 20 minutter og vask den av med varmt vann ved hjelp av sirkulære bevegelser.

For best resultat, bruk masken 2 eller 3 ganger i uken.

Kvinne bruker kjernemelkmaske på hendene.
Kjernemelkens antialdrende egenskaper beskytter deg mot skadelige frie radikaler.

Vi tror du vil like denne artikkelen: 3 eksfolierende skrubber laget med ris for utrolig hud

Du bør alltid snakke med en hudlege

Selv om kjernemelk er fylt med potensielle fordeler for huden din, er det alltid best å snakke med en hudlege før du bruker denne typen ingredienser. Selv om det betraktes som trygt å bruke, bør ikke dette være ditt førstevalgsprodukt hvis du har alvorlige hudproblemer.

Profesjonelle hudleger kan, blant annet, hjelpe deg med å finne andre bruksområder for å inkludere kjernemelk i hudpleierutinen din. Faktisk kan de til og med foreslå produkter som inneholder kjernemelk i ingrediensene.

Det kan interessere deg ...
6 peel-off-masker av gelatin for å revitalisere huden din
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
6 peel-off-masker av gelatin for å revitalisere huden din

Peel-off-masker av gelatin begynner å jobbe mens de tørker. Å fjerne dem er helt smertefritt, og de har umiddelbare resultater og mange fordeler.



  • Sodini I, Morin P, Olabi A, Jiménez-Flores R. Compositional and functional properties of buttermilk: a comparison between sweet, sour, and whey buttermilk. J Dairy Sci. 2006 Feb;89(2):525-36. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(06)72115-4. PMID: 16428621.
  • Tang SC, Yang JH. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018;23(4):863. Published 2018 Apr 10. doi:10.3390/molecules23040863
  • Conway V, Gauthier SF, Pouliot Y. Antioxidant activities of buttermilk proteins, whey proteins, and their enzymatic hydrolysates. J Agric Food Chem. 2013 Jan 16;61(2):364-72. doi: 10.1021/jf304309g. Epub 2012 Dec 31. PMID: 23244578.
  • Wong PY, Kitts DD. A comparison of the buttermilk solids functional properties to nonfat dried milk, soy protein isolate, dried egg white, and egg yolk powders. J Dairy Sci. 2003 Mar;86(3):746-54. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(03)73655-8. PMID: 12703609.
  • Masaki H. Role of antioxidants in the skin: anti-aging effects. J Dermatol Sci. 2010 May;58(2):85-90. doi: 10.1016/j.jdermsci.2010.03.003. Epub 2010 Mar 17. PMID: 20399614.
  • Algiert-Zielińska B, Mucha P, Rotsztejn H. Lactic and lactobionic acids as typically moisturizing compounds. Int J Dermatol. 2019 Mar;58(3):374-379. doi: 10.1111/ijd.14202. Epub 2018 Sep 30. PMID: 30270529.
  • Smith WP. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. J Am Acad Dermatol. 1996 Sep;35(3 Pt 1):388-91. doi: 10.1016/s0190-9622(96)90602-7. PMID: 8784274.