Er strontiumtilskudd nyttige for osteoporose?

Strontium er et mineral med flere fordeler for bein og tannhelse. Dens bruk i osteoporose er veldig populær.
Er strontiumtilskudd nyttige for osteoporose?

Siste oppdatering: 07 juni, 2022

Osteoporose er en beinsykdom som rammer rundt 200 millioner mennesker over hele verden og er ansvarlig for millioner av tilfeller av hoftebrudd per år ifølge rapporter. I dag er det flere alternativer tilgjengelig for behandling av denne tilstanden og dens komplikasjoner. Er du interessert i å lære om strontiumtilskudd er nyttige for å bekjempe osteoporose? Vi forteller deg om det her.

Tap av benmasse og forringelse av den indre beinstrukturen er kjennetegnene på sykdommen. Strontium er et naturlig sporelement som kan lagres opptil 99 % i beinene. Gjennom årene har dette mineralet blitt brukt til å behandle osteoporose, sensitive tenner, beinsmerter og til og med prostatakreft.

I dag er det forskjellige formater av strontium når det brukes som medisin. Klorid og ranelat er formene som oftest brukes som terapeutiske alternativer. Dette stoffet gir flere fordeler for beinhelsen, men det kan også kompromittere helsestatusen til noen mennesker.

Hva er strontium?

Strontium er et mykt metall som finnes i naturen i form av sulfat og karbonat. Dette elementet har lignende egenskaper som kalsium og magnesium, så det er i stand til å binde seg til vevet i menneskekroppen. I denne forstand opptar det vanligvis posisjonen til kalsium i bein, noe som øker beinutvikling og vekst.

Dette sporstoffet finnes i havet og på land, så vel som i enkelte matvarer. Generelt er sjømat den viktigste dyrekilden. I tillegg er det i små mengder i følgende matvarer:

  • Korn
  • Helmelk
  • Spinat
  • Bønner
  • Salat
  • Selleri
  • Poteter
  • Gulrøtter
Noen østers.
All sjømat er en viktig kilde til strontium for mennesker.

Er strontiumtilskudd nyttige mot osteoporose?

For tiden er formene av strontium som markedsføres ranelat, sitrat og klorid. Strontiumranelat er kreditert med flere fordeler som en medisin mot osteoporose i Europa. Den har imidlertid ikke blitt godkjent av US Food and Drug Administration (FDA).

Strontiumklorid og strontiumcitrattilskudd har ikke de samme effektene som ranelat på osteoporose. På samme måte er det ingen studier som støtter sikkerheten og effekten av disse kosttilskuddene i behandlingen av sykdommen.

Før du bruker et stoff til medisinske formål, bør du konsultere en helseekspert.

Du kan være interessert i: Diett for svake og vonde bein og ledd

Fordeler med strontiumranelat ved osteoporose

Strontiumranelat er et nylig studert medikament som brukes i behandlingen av osteoporose. Dette stoffet har en dobbel virkningsmekanisme, det er i stand til å hemme beinødeleggelse samtidig som det stimulerer dannelsen av nytt bein.

Forskning bekrefter at strontiumranelat øker kollagensyntesen i bein og fremmer differensieringen av osteoblastiske forløpere som er ansvarlige for mineralisering. Slik sett viser det store fordeler i forebygging av brudd og kan øke bentettheten hos personer med osteoporose.

SOTI-studien (spinal osteoporose terapeutisk intervensjon) analyserte effekten av strontium i forebygging av vertebrale frakturer. Den evaluerte 1649 postmenopausale kvinner med minst ett vertebralt brudd behandlet med 2 gram strontium per dag i 3 år. Det endelige resultatet var en reduksjon på opptil 40 % i risikoen for nye brudd, med en tidlig reduksjon på 52 % etter ett år.

På den annen side viste TROPOS-studien (behandling av perifer osteoporose), utført med 5091 postmenopausale kvinner fra Europa og Australia, at bruk av 2 gram strontium daglig forbedret bentettheten betydelig og reduserte risikoen for brudd med opptil 36 %.

For tiden anbefaler noen forskere en dose på 500 milligram til 1 gram daglig for å forhindre osteoporose og en høy dose på 2 gram for å behandle osteoporose som allerede er tilstede. Imidlertid har andre former for tilskudd, som strontiumklorid, ikke vist lignende effekt hos mennesker, så de forblir under studier.

Tilsvarende er det i dag ikke etablert maksimale sikre doser for barn eller gravide og ammende. I tillegg er det uklart om bruk i kombinasjon med konvensjonelle behandlinger forbedrer eller forverrer sykdomsforløpet.

Bein med osteoporose.
Osteoporose øker hyppigheten av brudd hos pasienter fordi beinet er mindre tett og derfor mindre motstandsdyktig.

Noen bivirkninger av strontium

I de fleste tilfeller er bruk av strontiumranelat ved anbefalte doser vanligvis relativt trygt. Imidlertid kan fortsatt og overdreven forbruk forårsake følgende effekter:

  • Kvalme
  • Oppkast
  • Diaré
  • Hodepine
  • Feber
  • Kløe

På den annen side viser nyere europeisk forskning at personer som bruker strontium på lang sikt har økt risiko for hjerteinfarkt, blodpropp og generaliserte overfølsomhetssyndromer. I tillegg er det anslått at dette stoffet kan øke risikoen for venøs trombose.

En terapeutisk løsning fortsatt under utredning

Strontiumranelat er et nylig oppdaget terapeutisk alternativ. Til tross for pågående forskning, er bruken fortsatt kontroversiell for helsepersonell. På den annen side har ikke kosttilskudd som inneholder strontiumsitrat eller strontiumklorid de samme effektene mot osteoporose og bør ikke betraktes som lignende.

Kalsium og vitamin D fortsetter å være det beste kosttilskuddet for å opprettholde beinhelsen. Hvis du har noen bekymringer, ikke nøl med å konsultere legen din.

Det kan interessere deg ...
Ernæringsråd for pasienter med økt risiko for osteoporose
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Ernæringsråd for pasienter med økt risiko for osteoporose

Det er flere faktorer som øker risiko for osteoporose. Disse faktorene er aldring, familiehistorie, overgangsalder og en svak beinstruktur.



  • Lozano JA. Osteoporosis. Offarm. 2006: 25 (9): 62-68.
  • Palacios C, Sánchez Borrego R, Valdés C, Baród F, et al. Recomendaciones sobre ranelato de estroncio en el tratamiento de la osteoporosis. Progresos de Obstetricia y Ginecología. 2012; 55 (1): 38-49.
  • Reginster JY, Seeman E, De Vernejoul MC, Adami S, et al. Strontium ranelate reduces the risk of nonvertebral fractures in postmenopausal women with osteoporosis: Treatment of Peripheral Osteoporosis (TROPOS) study. J Clin Endocrinol Metab. 2005 May;90(5):2816-22.
  • Reginster JY, Deroisy R, Jupsin I. Strontium ranelate: a new paradigm in the treatment of osteoporosis. DrugsToday (Barc). 2003;39:89-101.
  • Meunier PJ, Roux C, Seeman E, et al. The effects of strontium ranelate on the risk of vertebral fracture in women with postmenopausal osteoporosis. N Engl J Med. 2004;350:459-68.
  • Ferraro EF, Carr R, Zimmerman K. A comparison of the effects of strontium chloride and calcium chloride on alveolar bone. Calcif Tissue Int. 1983;35:258-60.