Etabler grenser i forholdet og lær deg å si «nei»

· august 19, 2018
Den første personen du bør elske før du starter et nytt forhold er deg selv. Dette er den eneste måten du kan sette grenser på og vite hvor langt du er villig til å gå. Når du er forelsket, sett grenser.

Hvor går grensene dine? Du har kanskje aldri spurt deg selv dette spørsmålet, spesielt når du har vært forelsket. Likevel er det viktig at du begynner å tenke på hvordan du etablerer grenser i forholdet akkurat nå.

Når du elsker noen, vet du hvor vanskelig det kan være å si «nei». Det er ting du ikke liker, men du finner det vanskelig å nekte eller holde ut med det.

Dette kan skyldes at du har gitt deg selv til din partner, ut av kjærlighet. Det kan være så alvorlig at du er helt avhengig av dem.

Når du er forelsket, er det nødvendig å si «nei»

Par diskuterer

Når du er forelsket, er det nødvendig å si «nei» de gangene når verdiene dine blir krenket. Som i alle forhold, må du noen ganger gi etter og finne en mellomgrunn.

For eksempel, hvis du ikke har lyst til å se på en bestemt film, men partneren din elsker den, kan du gjøre innsatsen – så lenge din beslutning blir respektert dersom situasjonen blir omvendt en dag.

Men hva skjer når partneren din prøver å manipulere deg? Eller hva om de blir sjalu når du er ute med vennene dine?

Nå er det viktig å stå fast og si «nei». Så gi deg selv den plassen du fortjener og slutt å gi etter. Hvis du imidlertid ikke kan gjøre det, vil det uten tvil sende deg på en veldig vanskelig vei.

For det første bør din verdighet alltid være din prioritet. Noen ganger gjør kjærlighet deg så blind at du gir deg selv helt til den andre personen, slik at de kan skade deg. Og derfor er det så viktig å etablere grenser i forholdet.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Ikke la andre få deg til å føle deg skyldig

Ord som «alle som virkelig elsker deg, vil få deg til å gråte», eller «uten deg, jeg er ingenting», har forårsaket at forhold blir tolerert tortur. I tillegg er de respektløse. Og de blir endeløse situasjoner der du må si «nei».

Så, du må nekte å fortsette å støtte noe som uten tvil ikke er kjærlighet. Noe som i stedet er mishandling, kontroll, manipulasjon og smerte …

Dermed, hvis du er forelsket, selv om det er vanskelig for deg, bør du lære deg å si «nei». Dette vil hjelpe deg med å etablere grenser i forholdet. Gjør dette når en annen person bryter grensene dine.

Identifiser og etabler grenser i forholdet

Mann drar ifra trist kvinne

For å finne ut hvor grensene dine går når du er forelsket, må du først reflektere over verdiene dine.

Og for å gjøre dette kan du lage en liste over alle verdiene som er viktige for deg.

Kanskje det er respekt, godhet, generøsitet, frihet … tenk over dem! Men, viktigst, skriv dem ned.

Når du har gjort det, legger du til en kolonne ved siden av disse verdiene. Deretter skriver du ned alt som kan skje i forholdet ditt som kan bryte med de verdiene som ville være grunn til å forlate forholdet.

Dette vil være dine grenser. De er de tingene du ikke er villig til å tolerere, og hvis de tingene skjedde med deg bare en gang ville du si nei, sette opp en vegg og avslutte forholdet.

Vi anbefaler deg å også lese denne artikkelen: Du må vite hvordan du kan sette grenser for en manipulator

Å tenke over grensene dine er mye vanskeligere. Det kan virke som at når du er forelsket, har du ingen grenser. Faktisk er det utrolig hva vi noen ganger er villige til å holde ut med eller tolerere i et forhold.

Kanskje kan en grense for deg være utroskap. I tillegg kan det være mishandling, løgner eller likegyldighet. Skriv ned disse og ha dem i tankene. Når det gjelder verdiene dine, må du være trofast mot dem og ikke tolerere noen som bryter dem.

Vårt begrep om kjærlighet

Kvinne sier nei

Grunnen til at du ikke vet hvordan du sier nei eller setter grenser for å beskytte verdiene du vet du fortjener, er fordi samfunnet har skapt et svært usunt begrep om kjærlighet som fortsatt er på plass i dag.

Kjærlighet virker å bety å gi alt opp for den andre personen, inkludert tankene, kroppen og sjelen din, til det punktet at den andre personen er ansvarlig for din egen lykke.

Du tror at å ha noen ved din side er kritisk fordi å være alene ville være en skam!

Så når du har en partner, kan du gjøre mange ting for å unngå å miste dem. Og en av disse tingene tillater dem å krenke grensene dine. Sett bestemte grenser i forholdet for en sunn start.

Og når du hører historier om hvor mange mishandlede kvinner som ikke rapporterer sine partnere, men i stedet går tilbake til dem, hva tror du skjer? Det er så viktig å etablere grenser i forholdet i disse tilfellene.

De har latt sine partnere trampe på deres verdighet og begynt å tro at de fortjener alt som skjer med dem.

Før du stikker, ikke glem at: 6 tegn på verbalt misbruk: Er du et offer?

Dette er imidlertid ikke kjærlighet. Hvis du er forelsket, må du elske deg selv først. Sett pris på deg selv, og vit hva dine verdier er. Deretter setter du grenser i forholdet som ingen får bryte.

Først da kan du elske en annen og tillate dem å virkelig elske deg.