Fem tips for å hjelpe deg med å rense huden din riktig

mai 4, 2019
For å rense huden din skikkelig, må du gjøre mer enn å bare fjerne rester med såpe og vann. Selv om mange overser det, er det også viktig og eksfoliere og bruke toner og annen grunnleggende omsorg.

Du trenger ikke å kjøpe de dyreste produktene på markedet for å rense huden din riktig. Selv om vi ikke kan nekte for at de er ganske nyttige, er det annen grunnleggende omsorg som du kan ta i bruk.

Huden samler opp rester som ikke alltid er merkbare. Svette, eksponering for forurenset miljø, støv og mange andre faktorer kan føre til ufullkommenheter i huden.

Heldigvis finnes det rimelige metoder du kan bruke til å rense ansiktet ditt uten å måtte dra på spa eller skjønnhetssenter. I denne artikkelen vil vi dele fem tips som du bør innlemme i din skjønnhetsrutine.

Hvorfor er det viktig å rense huden din riktig?

Bortsett fra estetiske aspekter, er det å rense huden din riktig viktig for helsen din. Selv om det ikke alltid er merkbart, samler det seg rester på overflaten av huden din. Faktisk kan oppsamlet olje og smuss føre til problemer som akne.

På den andre siden skaper rester et mulig miljø for vekst av bakterier, noe som kan føre til infeksjoner.

I tillegg er det noen andre fordeler med å rense huden din:

  • Forebygging av for tidlig tegn på aldring
  • Mindre oljeproduksjon
  • Fjerning av døde hudceller og urenheter
  • Regenerering av vev og økt oksygentilførsel
  • Økt fuktighet og friskhet
  • Glattere og yngre hud

Pass på at du leser: Tips for å rense urenhetene i huden din på en måned

Fem tips for å hjelpe deg med å rense huden din riktig

Det er veldig viktig å merke seg at du ikke trenger spesielle såper eller bestemte produkter for å rense huden din riktig. Mens disse alternativene er effektive alternativer for å fjerne rester og urenheter, er de ikke helt gode for huden din.

Dette skyldes at mange inneholder kjemikalier som endrer hudens pH og fjerner naturlige oljer som holder vevet fuktet og elastisk. Således vil det å rett og slett bruke grunnleggende pleie – helst ved bruk av naturlige produkter – være bra nok.

1. Bruk en mild såpe

kvinne renser ansiktet

Såpen du velger, bør avhenge av hudtypen din.

I mange år har studier vist at bruk av konvensjonelle såper kan påvirke hudens helse. På grunn av komponentene de inneholder kan de endre hudens pH-nivå og fjerne naturlige oljer og sunne bakterier.

Derfor er det best å bruke milde såper, helst de som er laget av naturlige ingredienser. Formelen deres er mye mildere enn parfymerte såper og endrer ikke hudens litt sure pH-nivå.

Ikke glem å skylle med kaldt vann.

2. Påfør eksfoliant

Eksfolianter har blitt ganske populære de siste årene. Faktisk har de blitt en uunnværlig del av mange menneskers skjønnhetsrutiner, fordi de hjelper huden å bli fri for urenheter.

Takket være deres kornete tekstur bidrar de til å frigjøre de irriterende restene som mild såpe ikke kan fjerne. De har også en oppstrammende effekt, noe som betyr at de minimerer overdreven akkumulering av talg. Derfor er de perfekte for å bekjempe akne og hudormer.

Hva om du ikke har en kommersiell eksfoliant for hånden?

Du kan lage en selv med naturlige ingredienser:

  • Bare kombiner en kornete ingrediens som sukker eller kvernet kaffe med en fuktighetsgivende ingrediens som kokosnøttolje eller honning.
  • Etter å ha fått en tykk seig konsistens, påfør den på huden din med milde sirkulære bevegelser og la den være på i tre til fem minutter.
  • Skyll deretter med kaldt vann.

3. Bruk oljebaserte rensemidler

kvinne påfører oljebasert rens

Oljebaserte rensemidler er perfekte for huden og sminkefjerning.

Slike rensemidler gir mange fordeler for rengjøring av huden. På grunn av sammensetningen fanger de rester og frigjør døde hudceller som bygger seg opp på overflaten av huden din. De endrer heller ikke hudens naturlige oljebarrierer eller pH-nivåene.

Faktisk har kommersielle sminkefjernere en tendens til å inneholde oljer fordi de hjelper til med å fjerne sminkepartikler som sitter fast i områder som øyne, kinn og øyevipper.

Hva er de beste naturlige oljene?

Hvis du foretrekker å bruke naturlige oljer for å rense huden, velger du oliven, søt mandel eller kokosnøttolje. Du kan også like druekjerneolje, avokadoolje eller arganolje.

Les også denne artikkelen: 5 behandlinger for å rense huden din med mandler

4. Bruk micellarvann for å rense huden din riktig

Micellarvann er et produkt designet for alle hudtyper. Det har blitt veldig populært de siste årene, da det inneholder molekyler som tiltrekker seg rester og olje, og oppmuntrer dermed til fjerning av dette.

Det mest interessante ved det er at det kan være et alternativ til konvensjonelle tonere. Regelmessig bruk av dette bidrar til å lukke porene og tone vevene. En annen god ting om micellarvann er at det ikke tørker ut huden din. Det er fritt for alkohol, parabener og andre stoffer som kan forandre huden.

5. Bruk ansiktsmasker regelmessig

kvinne med ansiktsmaske - tips for å rense huden din riktig

I motsetning til din daglige rengjøringsrutine, bør du bruke ansiktsmasker en gang i uken.

Å bruke ansiktsmasker er en annen fin måte å rengjøre huden din på, på riktig måte. Uansett om den er kommersiell eller naturlig, vil det å bruke dem lette fjerning av smuss og talg som tetter porene. En annen god ting med dem er at de fukter vevet og hjelper til med å rette ufullkommenheter.

For å konkludere

Du kan rense huden grundig med allment tilgjengelige grunnleggende produkter. Det viktigste er å gjøre det med jevne mellomrom for å hindre at talg, sminke eller smuss bygger seg opp på overflaten av huden din.

  • Byrd, A. L., Belkaid, Y., & Segre, J. A. (2018). The human skin microbiome. Nature Reviews Microbiology. https://doi.org/10.1038/nrmicro.2017.157
  • Gfatter, R., Hackl, P., & Braun, F. (1997). Effects of soap and detergents on skin surface pH, stratum corneum hydration and fat content in infants. Dermatology. https://doi.org/10.1159/000245955
  • Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2017/4517971
  • Walters, R. M., Mao, G., Gunn, E. T., & Hornby, S. (2012). Cleansing Formulations That Respect Skin Barrier Integrity. Dermatology Research and Practice. https://doi.org/10.1155/2012/495917
  • Hasenoehrl, E. (2010). Facial Cleansers and Cleansing Cloths. In Cosmetic Dermatology: Products and Procedures. https://doi.org/10.1002/9781444317657.ch12