Finn ut hvordan du oppnår glatt og skinnende hår

juli 25, 2019
Hvis du ønsker glatt og skinnende hår, må du ta vare på det både på fra innsiden og utsiden. I tillegg til hårbehandlinger, spiller kostholdet ditt en avgjørende rolle når det kommer til helsen til håret ditt.

Selv om ikke alle kvinner tenker så mye over utseendet sitt, er det mange som ønsker glatt og skinnende hår. De kan bruke mye tid på det, men noen ganger bruker de kanskje feil produkter.

Det er viktig å opprettholde en naturlig skjønnhetsrutine hvis du ønsker å oppnå målet om å ha et sunt og strålende liv. Du bør alltid ta vare på håret ditt fordi det blir utsatt for sollys, svette og forurensning. I tillegg må du være forsiktig så du ikke utsetter det for farlige kjemikalier, som hårfarger og behandlinger for å glatte det ut. Hvis du bruker disse produktene for ofte, kan det føre til uønskede bivirkninger.

Tross alt er håret en del av hvordan verden ser oss, fordi det representerer estetikk og helse. Det finnes noen hjemmebehandlinger du kan bruke for å gi håret ditt liv og fylde. Disse kan variere fra hårmasker til spesielle sjampoer.

Hvis du ønsker å oppnå glatt og skinnende hår, vil du se forandringer med tipsene våre. Ikke gå glipp av denne artikkelen, og gi håret ditt den oppmerksomheten det fortjener!

Et godt kosthold er avgjørende for glatt og skinnende hår

Et sunt kosthold er viktig for glatt og skinnende hår

Det er helt avgjørende å følge et balansert kosthold. Maten din skal gi deg nok vitaminer og mineraler til at de gir håret fylde.

I tillegg er det viktig å inkludere matvarer med store mengder vitamin B6, fettsyrer og proteiner i kostholdet ditt. Du kan få disse næringsstoffene gjennom å spise mandler, tunfisk, banan, egg, melk og tomat.

Et balansert kosthold hjelper også håret ditt til å vokse seg sunt og sterkt. Derfor, hvis du ikke er allergisk eller intolerant, bør du huske å spise disse matvarene.

Ikke gå glipp av denne artikkelen: Fire gode tips for å få langt og sunt hår

Naturlig balsam og sjampo uten kjemikalier

naturlig balsam for å holde håret sunt

Noen produkter du bruker hver dag er lagd med irriterende kjemikalier. Disse produktene vil etter hvert skade og irritere hodebunnen, som igjen kan få alvorlige konsekvenser.

Hvis du ønsker glatt og skinnende hår, bør du prøve å unngå disse produktene for ofte. Når du kjøper sjampo eller balsam, velg alternativer som ikke inneholder kjemikalier som sulfater, salt eller parabener.

I tillegg bør du unngå å bruke skjønnhetsprodukter som inneholder alkoholer. De svekker hårfibrene, som igjen får håret til å se svakt og matt ut. I tillegg tørker de ut håret, noe som tar fra det de naturlige oljene hodebunnen produserer.

Ikke vask håret for ofte

Hårsekkene dine trenger pleie fordi de er utsatt for forurensninger for så å lide av konsekvensene. Hvis du ønsker glatt og skinnende hår, bør du ikke vaske håret hver dag. Hvis du gjør dette vil det påvirke hodebunnens helse, og gjøre håret matt og skjørt.

Å vaske håret sliter det ut. For å ta vare på det, anbefaler vi at du vasker det i kaldt vann. Du bør også sørge for å bruke en sjampo som vil gjøre håret mykt og skinnende, og massere den inn med sirkulære bevegelser. På den måten vil du stimulere vekst og produksjon av naturlige oljer som vil få håret til å skinne naturlig.

Hvis du velger å bruke balsam, husk at du alltid må påføre den bare på tuppene for å unngå at røttene skal se fettete ut.

Ikke gni håret ditt når du tørker det

Når du er ferdig med å vaske håret ditt, bør du hverken gni eller klemme det for hardt. Faktisk kan dette skade håret ditt, som igjen hindrer det i å holde seg glatt og skinnende.

Når håret er fuktig, fjern flokene med en kam, helst en med store tagger. Begynn ved røttene og jobb deg nedover mot tuppene. Vi anbefaler at du deler opp håret i seksjoner, og at du har i en leave-in balsam mens du kammer.

Fortsett så å kam håret til du er sikker på at produktet har blitt jevnt fordelt. Når du er ferdig, la håret lufttørke. Hvis du imidlertid er forkjølet eller det er vinter så du helst ikke har lyst, er det helt greit. Husk at du kan tilpasse disse tipsene etter dine personlige preferanser.

Les også denne artikkelen: Naturlig næring for sterkt og sunt hår

Naturlige masker for glatt og skinnende hår

Noen ganger, trenger håret ditt litt ekstra pleie. Da er det en god idé å bruke masker. Det finnes naturlige behandlinger som er veldig enkle. Og, i tillegg, siden de er hjemmelagde, tilbyr de mange fordeler slik at du enkelt kan oppnå glatt og skinnende hår.

Kokos- og olivenolje er de vanligste. Siden de inneholder mange næringsstoffer, bidrar de til å styrke håret ved å gi det næring. I tillegg hjelper de til med å gi håret ditt fylde og volum. For å lage en slik maske kan du bruke to spiseskjeer av kokosolje eller olivenolje.

  • Varm oljen ved å gni den i hendene til den blir varmere.
  • Så masserer du oljen i hodebunnen og lar den være et par minutter. Nå skal du vaske håret med sjampo. Det er viktig å minne deg om at du kan ta i bruk denne behandlingen to ganger i uken.

Det finnes mange måter å styrke håret på. For å holde det på den måten, bør du alltid skjemme det bord med en skjønnhetsrutine som permanent tar vare på det. På den måten vil du alltid ha glatt og skinnende hår.

  • Gode, V., Bhalla, N., Shirhatti, V., Mhaskar, S., & Kamath, Y. (2012). Quantitative measurement of the penetration of coconut oil into human hair using radiolabeled coconut oil. Journal of cosmetic science (Vol. 63).
  • Nadia Sabatini, Enzo Perri, Domenico Rongai, Chapter 4 – Olive Oil Antioxidants and Aging, Editor(s): Alina Maria Holban, Alexandru Mihai Grumezescu, In Handbook of Food Bioengineering, Food Quality: Balancing Health and Disease, Academic Press, 2018, Pages 145-157, ISBN 9780128114421, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-811442-1.00004-3. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128114421000043)
  • S Rele, A., & B Mohile, R. (2002). Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of cosmetic science (Vol. 54).