Forhold mellom halsproblemer og tarmen
Tittelen på denne artikkelen overrasker deg kanskje, men det er ikke første gang overraskende forhold mellom ulike deler av kroppen har blitt avslørt. Tradisjonell kinesisk medisin har lært oss mye om dette gjennom blant annet refleksologi. Denne artikkelen vil forklare forhold mellom halsproblemer og tarmen og for eksempel tonsillitt og faryngitt.
Gamle remedier og forhold mellom halsproblemer og tarmen
Mennesker har i lang tid hatt kjennskap til medisin og de har alltid funnet enkle remedier av det som var tilgjengelig, for å løse daglige problemer. Sår hals, spesielt når barn hadde det om og om igjen, ble ofte kurert med klyster.
Klyster var en vanlig løsning siden de visste at en tarm som fungerte dårlig kunne føre til mange helseproblemer. Dermed ville klyster ofte hjelpe på situasjonen.
Klyster ble kjerne utført ved hjelp av pæreformet gummi. Denne kan fremdeles kjøpes i dagens apoteker og er den enkleste og mest behagelige måten å utføre klyster på.
Du fyller pæren med varmt vann, ikke springvann, bruk helt rent vann. Smør kanten inn med et glidemiddel eller litt olje og før den inn i anus mens du ligger på venstre side. Etter at du har ført inn så mye vann du klarer, tar du ut pæren. Ved sår hals, kan du utføre klyster to ganger om dagen.
Sjekk tarmene dine
Dersom du ofte har halsproblemer uten noen klar grunn. Eller om du har en sår hals det er vanskelig å bli kvitt, bør du legge merke til tarmene dine for å se om du kan se bort fra noen vanlige tilstander:
- Irritabel tarm syndrom: en kronisk tilstand som forårsaker smerte, diare og/eller forstoppelse. Det kan relateres til nerver eller følelser.
- Forstoppelse: Det er et av de største problemene i dag. Hovedsakelig skyldes det dårlig kosthold, for mye raffinert mat og for lite fysisk aktivitet.
- Tarmparasitter: parasitter er vanlige, men ikke mange kjenner til det. Det mest vanlige er candida, men det er et stort spenn med symptomer. Derfor kan det være vanskelig å indentifisere problemet. Det kan gjøre deg trett, nervøs, gi deg problemer med appetitten, dårlig fordøyelse, en rennende nese eller kløe i anus og så videre.
- Divertikulitt: dette er tykke flekker som oppstår på veggen til tykktarmen.
Les også: 5 teer for å rense tykktarmen
Tarmflora
Siden det er forhold mellom halsproblemer og tarmen bør du dersom du virkelig vil ta vare på halsen din, begynne med å ta vare på tarmene dine og behandle de sakene som måtte oppstå. Et godt sted å starte er med tarmfloraen, som lett blir påvirket av tarmproblemer, dårlig kosthold og medisiner.
Du kan ta vare på den på to ulike måter:
- Spis mat som fremmer god tarmflora som yoghurt og kefir. Aller best er de du lager selv hjemme, slik at de er uten masse kunstige tilsetningsstoffer og har all næringen du trenger.
- Ta et kosttilskudd som er spesielt rettet mot å gjenoppbygge tarmfloraen. Spesielt viktig om du har tatt medisin.
Matintoleranse
Det er et viktig spørsmål du bør stille deg om du har problemer med tarmene dine: er det noen mulighet for at du har en matintoleranse? Dette bør undersøkes, slik at det ikke forårsaker noen varig skade.
Du oppdager raskt om du har en allergi, for reaksjoner kommer med en gang. Matintoleranse er ikke like enkelt og kan være vanskeligere å oppdage.
Du kan være intolerant mot mange matvarer og en laboratorietest kan avgjøre om du har en intoleranse eller ikke. Det vanligste er å være intolerant mot gluten og laktose. Du kan også være intolerant mot enkelte frukter, nøtter eller tilsetningsstoffer.
Varme fotbad
Selv om denne behandlingen ikke alltid kurerer selve problemet, kan et fotbad gi deilig lindring til en sår hals. Når du utsetter bena for varme temperaturer, senkes temperaturen øyeblikkelig i den øvre del av kroppen. La føttene være i varmt vann i minst 20 minutter. Blir vannet kaldt, så ha i mer varmt vann. Etterpå bør du dekke til bena dine.
Det er kanskje overraskende å lese at det er et forhold mellom halsproblemer og tarmen, men husk på dette!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Macpherson, A. J., & Harris, N. L. (2004). Interactions between commensal intestinal bacteria and the immune system. Nature Reviews Immunology. https://doi.org/10.1038/nri1373
- Parvez, S., Malik, K. A., Ah Kang, S., & Kim, H. Y. (2006). Probiotics and their fermented food products are beneficial for health. Journal of Applied Microbiology. https://doi.org/10.1111/j.1365-2672.2006.02963.x
- Biesiekierski, J. R., Newnham, E. D., Irving, P. M., Barrett, J. S., Haines, M., Doecke, J. D., … Gibson, P. R. (2011). Gluten Causes gastrointestinal symptoms in subjects without celiac disease: A double-blind randomized placebo-controlled trial. American Journal of Gastroenterology. https://doi.org/10.1038/ajg.2010.487
