Hvordan du kan forebygge og behandle fotsopp

Det finnes svært effektive og naturlige måter å bli kvitt fotsopp, men du må være konsekvent og svært forsiktig med påføringen.

Vurdert og godkjent av legen José Gerardo Rosciano Paganelli.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Fotsopp er en soppinfeksjon som påvirker føttene mellom tærne, på fotsålen, og sidene av føttene. Alle som utsettes for varme og fuktige forhold kan få fotsopp. Det er derimot en del man kan gjøre for å forebygge og behandle fotsopp. 

Som med alle andre typer av sopp, kan det spres via hudkontakt eller deling av personlige eiendeler. Selv eksponering for forurensede overflater som bassenger og offentlige dusjer kan overføre denne soppen.

Det er antatt at ca 98% av tilfellene er forårsaket av soppen dermatofytt, og de resterende 2% når gjær som candida eller andre bakterier begynner å blomstre.

Uansett hva årsaken er, kan alle som lider av fotsopp være enige om at det er nødvendig med en rask løsning, fordi symptomene er svært ubehagelige og kan påvirke helsen til føttene.

Har du dette problemet? Da anbefaler vi at du leser vider for å lære hvordan du kan forebygge og behandle fotsopp.

Hvordan behandle fotsopp med naturlige midler

Det å finne ut om du har fotsopp er ganske greit, og de vanligste symptomene er vanligvis:

• Alvorlig kløe
• Sterk lukt
• Blemmer
• Fuktige områder
• Smerte og rødhet i området

Dessverre er det ikke like enkelt å behandle fotsopp som det er å sette diagnosen, da det krever utholdenhet og tålmodighet for å fjerne sopp og gjenopprette føttenes gode helse.

Likevel, jo tidligere du begynner å behandle dette problemet, jo raskere kan du legge det bak deg.

Eplesidereddik

Dette naturlige produktet inneholder bestemte syrer og næringsstoffer som regulerer hudens pH-verdi og bremser utviklingen av sopp, samt bekjemper fotsopp.

Påføring av eplesidereddik på føttene kan bidra til å lindre den irriterende kløen, fjerne lukt og redusere rødhet.

Hvordan bør du bruke det?

• Bland like deler eplesidereddik og vann i en bolle, og la føttene være i i 20 til 30 minutter mens blandingen jobber.
• Tørk føttene godt etter denne behandlingen. For de beste resultatene bør du gjenta dette hver dag.

Tetreolje

Dette naturlige produktet bekjemper sopp og bakterier, og er et kraftig antibiotikum.

Hvordan bør du bruke det?

• For å behandle fotsopp blandes like deler tetreolje og olivenolje, og påføres deretter på de berørte områdene med en bomullsdott.

Kanel

Kanel er et krydder som har antibiotiske egenskaper for å bedre helsen,samtidig som den også bekjemper aktuelle bakterier og sopp.

Hvordan bør du bruke det?

• Lag en te ved å koke seks kanelstenger i seks kopper vann (3 liter). La føttene være i væsken i 20 minutter samtidig som væsken avkjøles.
• Tørk føttene godt, og gjenta dette hver dag.

Aloe vera

Aloe vera har fuktighetsgivende og styrkende egenskaper som gjør den til et utmerket alternativ for å bekjempe symptomer på fotsopp og beskytte den sarte huden i dette området.

Hvordan bør du bruke det?

• Skrap gelé fra et frisk blad av aloe vera og påfør den på de berørte områdene to ganger om dagen.
• Bruk et soppdrepende middel som et supplement for å drepe soppen.

Hvordan kan du unngå fotsopp?

Alle som utsetter sine føtter for varme og våte forhold løper en høyere risiko for å utvikle fotsopp.

Å bli kvitt fotsopp kan være vanskelig, så vi anbefaler at du først og fremst prøver å forhindre at det oppstår.

Bruk riktige sko

Ideelt sett bør du være iført sko som lar føttene puste, og som hindrer opphoping av fukt og varme, forhold som er ideelle for soppvekst.

Unngå å dele sko og sokker

Uansett hvor nær du kan være en person, prøv å ikke dele eiendeler som kommer i kontakt med føttene, fordi dette er en fin måte å spre sopp på.

Ikke gå barbent i fuktige områder

Enkelte mennesker har ikke noe problem å vandre rundt barbeint på steder som offentlige svømmebassenger, garderober og offentlige dusjer – og dette er først og fremt hvordan de fleste av dem utvikler fotsopp. Det er en god idé å alltid bruke sandaler, og å desinfisere dem når du kommer hjem.

Tørk føttene grundig

Hvis du ikke tørke føttene godt vil områdene mellom tærne være fuktige, og dette skaper et perfekt miljø for sopp. Det er lurt å sørge for at du er helt tørr på føttene før du tar på sokker og sko.

Velg et tørkende pulver

Soppdrepende pulver er bedre enn spray eller kremer, fordi dette bidrar til å holde føttene enda mer tørre.