Grader og typer forstuinger
Det er i utgangspunktet tre grader og typer forstuinger, men de har alle noe til felles: de involverer et ledd. En forstuing er en leddbåndsskade, siden hovedstrukturen som påvirkes er et leddbånd eller flere leddbånd samtidig.
De aktuelle leddbåndene tilhører noen ledd. Det kan blant annet være en forstuet ankel, håndledd, kne, skulder. Den mest vanlige er imidlertid den som påvirker ankelen.
Leddbånd består av fibre som har en viss elastisitet. Denne fysiologisk tillatte strekkingen gir leddene bevegelighet. Problemet er at denne fleksibiliteten ikke er uendelig. Når bevegelsen overskrider leddbåndets kapasitet, oppstår skade.
Vi kan si at en forstuing er å strekke et leddbånd utover dets kapasitet, selv med mulighet for brudd på leddbåndet. I en viss forstand er det også en dislokasjon, siden leddet mister stabiliteten og den normale kontaktformen mellom beinene som danner den.
De to gruppene som er mest berørt av forstuinger er idrettsutøvere og eldre. Førstnevnte på grunn av hyppig eksponering for treningsrelaterte skader, og sistnevnte på grunn av mangel på fleksibilitet som følger med alderen.
Risikofaktorer for forstuing
Før vi beskriver grader og typer forstuinger som finnes, er det viktig å kjenne til risikofaktorene som disponerer mennesker for skaden. Enhver person kan lide det, men noen mennesker er mer utsatt på grunn av deres fysiske tilstand eller aktivitetene de utfører.
De hyppigste risikofaktorene er følgende:
- Idrett: Leddene er overbelastet i visse idretter. Treningen overbelaster leddbåndene, og på sikt kan det forekomme forstuing på grunn av slitasje. Det kan også skje på en utidig måte av en skade under øvelsen eller en dårlig bevegelse.
- Alder: Jo eldre du blir, jo mindre fleksibel blir du. Leddbånd stivner etter hvert og leddene blir stivere. Selvfølgelig er denne faktoren også påvirket av graden av fysisk aktivitet som personen har utført i løpet av livet.
- Overvekt: Ettersom vi har mer vekt i kroppen vår, må leddene bære en tyngre vekt. Selv om du ikke driver med en slagidrett, kan en overvektig kropp lide av forstuinger når du går på flat mark. Leddene i underekstremitetene er mest berørt.
- Stillesittende livsstil: Mangel på fysisk aktivitet forverrer leddene. Dette kan føre til skade når du prøver å utføre en øvelse vi ikke er vant til, eller når vi begynner å utøve en sport plutselig.
Fortsett å lese: Armhevingsvarianter for å unngå leddsmerter
Symptomer på forstuinger
Det primære symptomet på en forstuing er smerte. Det skader det berørte leddet og vevene rundt det. Selve smerten kan fungere som en begrensende faktor i funksjonalitet. Den skadde lider ofte av manglende evne til å bevege seg.
Sammen med smerter er det hevelse i alle grader og typer forstuinger. Den skadede leddet øker i størrelse og hevelse er enda en komponent som begrenser funksjonaliteten.
En endring i fargen er et annet tegn. Strekkingen av et leddbånd er ledsaget av brudd på små vener og arterier som omgir det. Dette vil gi opphav til et hematom på huden i leddet. Hematom vil variere i farge etter hvert som dagene går, i henhold til utviklingen av hemoglobin.
Til slutt er det en temperaturstigning på grunn av betennelse. Bløtvevet føles varmt rundt leddet på grunn av bevegelsen av inflammatoriske celler som vandrer mot regionen.
Grader og typer forstuinger
Som vi allerede har nevnt, er det tre grader og typer forstuinger. La oss se egenskapene til hver enkelt nedenfor:
Første grad
Båndet strekkes uten å ryke. Det gjør vondt som alle forstuinger, men smerten er utholdelig. Det er også betennelse, men leddets funksjonelle impotens er kanskje ikke så ekstrem. Normale bevegelser bør være mulig.
De medisinske indikasjonene i disse tilfellene er ikke intensive. Pasienten trenger litt hvile, men det kan bare være noen dager. Det er til og med mulig å ikke foreskrive noen antiinflammatoriske legemidler.
Andre grad
Ledbåndene er ikke bare strukket i dette tilfellet, men små brudd på leddbåndsfibrene vises. Smerten er mer intens enn første grad, og bevegelsene er ganske begrensede.
Behandlingen innebærer immobilisering av leddet i en periode med bandasjer eller skinner. Leger foreskriver vanligvis antiinflammatoriske legemidler, lokal nedkjøling og fotheving.
Tredje grad
Dette er den mest alvorlige formen for forstuing. Båndet strekkes, ryker og mister kontakten med et av beinene der det satt. Det vil kreve kirurgisk behandling for å reparere det skadede vevet. I tillegg vil restitusjonen gå sakte, med mye rehabilitering og hvile.
For å konkludere
Det er forskjellige grader og typer forstuing. Når vi utøver en sport med en viss intensitet, er vi mer utsatt for å få denne typen skader. Det er viktig å ta nødvendige forholdsregler for å unngå å skade leddbåndene våre.
Hvis du får en forstuing er det viktig at du besøker en traumatolog. De bestemmer omfanget av skaden og den beste behandlingen som skal brukes. De kan til og med trenge å utføre en utfyllende undersøkelse for å diagnostisere graden av forstuing du lider av.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Rojas, José Emigdio Alberto Pérez, et al. “Guía clínica para la atención del paciente con esguince de tobillo.” Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social 42.5 (2004): 437-444.
- Peralta, Albert J. Macías, et al. “Consideraciones frente la gravedad de problemas de esguince en el paciente.” Polo del Conocimiento: Revista científico-profesional 4.5 (2019): 398-410.
- Novo Fernández, Elia. “Revisión sistemática: Estudio de la eficacia de los tratamientos del esguince de tobillo.” (2013).
