5 helbredende planter du kan dyrke hjemme

Naturen er klok og utrolig! Så hvorfor ikke ha ditt eget lite utvalg av medisinplanter hjemme? Det er verdt det, og legg merke til de vanligste typene av helbredende planter som du lett kan dyrke hjemme i en blomsterpotte.
5 helbredende planter du kan dyrke hjemme

Siste oppdatering: 30 oktober, 2018

Det spiller ingen rolle om du bor i et lite hus eller en leilighet. Å dyrke dine egne helbredende planter hjemme er alltid verdt innsatsen. Du trenger bare noen få potter og huske å vanne dem en gang i blant. Aloe vera, mynte, kamille… Alle disse plantene vil hjelpe deg og dine barn. Det er fantastisk å se dem vokse!

Helbredende planter du kan dyrke hjemme

Å ha din egen liten hage med medisinske, helbredende planter hjemme er nesten som å ha et lite apotek som du kan dra nytte av når som helst. Influensa, vondt i magen, sår som ikke vil gro eller en god, avslappende toner.. Naturen er klok og utrolig! Så hvorfor ikke ha ditt eget lite utvalg av medisinplanter hjemme? Det er verdt det, og legg merke til de vanligste typene av helbredende planter som du lett kan dyrke hjemme i en blomsterpotte.

1. Aloe vera

aloe-vera-2

Aloe vera trenger ikke overdreven behandling. Du bør sette den i blomsterpotten hvor den kan få mye lys, for eksempel på balkongen. Du må vanne planten en gang i blant. Den pleier å være ganske fruktbar. Dens kjøttfulle blader er næret av vann, enzymer og rike på aminosyrer som er i stand til å regenerere skadet hud. Du kan enkelt hente ut en helbredende gel ved å kutte bladene. Om du har den stående hjemme, må du alltid passe på at den står i en potte av leire, ikke i plast. Fyll den med normal jord som er laget av 50% torvmose. Sett steiner på bunnen for drenering (på størrelse med to fingertuppene). Det er viktig at det alltid har mye direkte sollys, og at den er beskyttet mot kulde om vinteren.

2. Mynte

mynte

Hvem kan motstå en god myntete på ettermiddagen? Det er flott for magesmerter, og kan brukes som en toner med beroligende effekter. Du kan også kombinere den med en annen type plante for å lage te og infusjoner. Det er et naturlig middel som du vil elske! Du kan også bruke den til å pynte desserter eller måltider. Men hvordan skal du dyrke den? Det er veldig enkelt, og kan plantes når som helst på året. Det trenger lite omsorg, og avviser også bier, lus og en rekke andre insekter. Finn en leirepotte, sett i like deler jord og torvmose, og ikke glem steinbasen for drenering. Mynte foretrekker semi-sollys, så ikke utsett den for direkte sollys.

3. Salvie

salvie

Vet du hva ordet “salvia” betyr? “Å være i god helse”. For å dra nytte av denne fantastiske medisinplanten, bør du se etter leirjord og sørge for at du alltid har en god drenering i bunnen. Salvie har også behov for mye sollys, noe som er grunnen til at det vil være perfekt å sette den på balkongen eller i hjørnet av huset hvor det alltid er sol. Planten har avslappende effekt. Salvie kan også hjelpe vårt fordøyelsessystem og redusere betennelse eller hodepine.

4. Persille

4-persille

Persille er rensende. Den renser nyrer, hjelper med å bli kvitt dårlig ånde, beskytter immunforsvaret, og inneholder også gode jernnivåer. Det er flott å spise en teskje av denne planten hver dag. Men hvordan dyrke den? Det er veldig enkelt. Persille trenger minst 5 timer med god sollys daglig. Etter disse timene, kan du sette den i skyggen. du trenger en potte med litt jord, litt mose, og en base av stein. Ulempen er at det tar lang tid før den vokser, så du bør ikke glemme å vanne den selv om du tror den aldri kommer til å vokse! Det vil ta et par måneder, men den vil vokse. Husk at din persille vil alltid ha mye mer smak enn de fra butikken.

5. Kamille

kamille

Kamille er en medisinplante som alle bør ha hjemme. Den hjelper deg å slappe av, få bedre søvn, redusere angst og regulere hjerteproblemer. Det er verdt å ha det tilgjengelig til enhver tid. Hvordan vokser den? Meget lett. Du bør plante den om sommeren, når det er varmest. Du vil trenge en del mørk jord, litt sand, slik at vannet kan renne godt. Du må sette den et sted hvor det er sol men ikke for mye, og hvertfall ikke i direkte sollys. Husk at du vil trenge blomster for å lage en kamillete. Det er derfor du må vente på at kronbladene er helt åpne før du plukker dem. Vær forsiktig, ikke trekk ut roten.

Vi oppfordrer deg til å dyrke disse medisinske og helbredende planter hjemme med barna, slik at du kan nyte disse sunne fordelene! 

 



  • Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. (2008). Aloe vera: A short review. Indian Journal of Dermatology. https://doi.org/10.4103/0019-5154.44785
  • Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Mohd Ali, N., Yeap, S. K., Ho, W. Y., Beh, B. K., Tan, S. W., & Tan, S. G. (2012). The promising future of chia, Salvia hispanica L. Journal of Biomedicine and Biotechnology. https://doi.org/10.1155/2012/171956
  • Villa‐Rodriguez, J. A., Aydin, E., Gauer, J. S., Pyner, A., Williamson, G., Kerimi, A., Mol. Nutr. Food Res. 2017, 61, 1700566. https://doi.org/10.1002/mnfr.201700566
  • Stallings, A. F., & Lupo, M. P. (2009). Practical uses of botanicals in skin care. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(1), 36–40.
  • Ana Vara-Delgado; Rodolfo Sosa-González; Clara Sonia Alayón-Recio; Nismely Ayala-Sotolongo; Giselle Moreno-Capote; Virginia del Carmen Alayón-Recio. 2019. Uso de la manzanilla en el tratamiento de las enfermedades periodontales. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-02552019000300403&lng=es&nrm=iso&tlng=es
  • Duthie, G. (1999). Parsley, polyphenols and nutritional antioxidants. British Journal of Nutrition, 81(6), 425-426. doi:10.1017/S0007114599000768
  • McKay, D.L. and Blumberg, J.B. (2006), A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.) . Phytother. Res., 20: 619-633. doi:10.1002/ptr.1936
  • Chumpitazi, B. P., Kearns, G. L., & Shulman, R. J. (2018). Review article: the physiological effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Alimentary pharmacology & therapeutics, 47(6), 738–752. https://doi.org/10.1111/apt.14519
  • Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. 2015. Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
  • Ileana Rodríguez Domínguez; Odalis Santana Gutiérrez; Orlando Recio López; Marilín Fuentes Naranjo. 2006. Beneficios del Aloe Vera l. (sábila) en las afecciones de la piel. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03192006000300004&script=sci_arttext&tlng=pt