Helsefordelene med å ha kjæledyr
Å ha kjæledyr i hjemmet formidler følelser, hengivenheter og forskjellige reaksjoner hos hvert av medlemmene i husstanden. men i tillegg har forskning bevist fordelene med å ha kjæledyr og at kjæledyr forbedrer livskvaliteten vår.
Det er ingen tvil om at kjæledyr er gode følgesvenner for alle mennesker. I tillegg til å være veldig enkle å forholde seg til dem effektivt, opptar de også en svært viktig plass i hjemmet, til det punktet at vi kommer til å se på dem som medlemmer av familien vår.
Du har sikkert eller har hatt et kjæledyr hjemme og du har ikke tenkt på hvor viktig deres tilstedeværelse kan være for helsen din. Hvis du fortsatt ikke vet om fordelene med å ha kjæledyr hjemme, har du alle fordelene her, slik at du har en eller flere grunner til å elske kjæledyret ditt, eller oppfordre deg til å få tak i et kjæledyr.
Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Katteterapi: 6 mentale helsefordeler med katter
Å ha kjæledyr reduserer risikoen for hjertesykdom
En studie utført av American Heart Association, fastslo at det å ha et kjæledyr kan redusere risikoen for å lide av hjertesykdom. Disse studiene viste at folk som tar hunden sin på tur, møter 54 % mer av energiforbruket som er anbefalt for den daglige rutinen. Takket være denne øvelsen kan personen være mindre utsatt for å lide av hjerte- og karsykdommer.
Hvis du ønsker å holde hjertet sunt og tilbringe tid med kjæledyret ditt, er det ideelle å gå med dem minst 150 minutter i uken.
De bekjemper følelsen av ensomhet
Å ha et kjæledyr hjemme kan også hjelpe personen til å føle seg mer selvsikker og mer beskyttet. Forskning på dette emnet tyder på at det å ha et kjæledyr kan gi velværefordeler, inkludert demping av ensomhetsfølelse og tilhørende følgetilstander, blant eldre voksne som bor alene.
Derfor, spesielt for eldre, kan det å ha et kjæleyr være fordelaktig for å unngå følelsen av ensomhet.
De reduserer stress
Å eie et kjæledyr kan bidra til å redusere følelser av stress, angst og depresjon. Dette forklares av en studie publisert i 2018 av tidsskriftet Innovation Aging, som forklarer at det å ha et kjæledyr har potensial til å dempe stressresponser hos de med depressive symptomer.
De styrker immunforsvaret
.
Ulike undersøkelser har også fastslått at det å leve med kjæledyr fra en tidlig alder bidrar til å styrke immunforsvaret, og dermed redusere risikoen for å utvikle allergier og luftveissykdommer.
For å bevise dette har forskere fra Finland utført en studie med 397 barn fra fødsel til ett år. Forskningen bestod i å overvåke barna og kontakten de hadde med dyr. Som et resultat ble det fastslått at barna som hadde mer kontakt med dyrene hadde et sterkere immunforsvar.
Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: 11 potteplanter som er trygge for kjæledyrene dine
De kan hjelpe diabetikere
Selv om det høres utrolig ut, kan noen hunder hjelpe mennesker som lider av diabetes. Det er til og med organisasjoner som Dogs for Diabetics, som er dedikert til å trene hunder til å hjelpe pasienter med dette helseproblemet.
I en studie publisert i 2016 av tidsskriftet Plos One, ble det funnet ut at barn som aktivt tar vare på ett eller flere kjæledyr i hjemmet har 2,5 ganger større sannsynlighet for å ha kontroll over blodsukkernivået enn barn som ikke har ansvar for et kjæledyr.
De forbedrer forventet levealder
Det er en utbredt oppfatning at å ha kjæledyr er fordelaktig for mennesker, og at en del av denne fordelen er gjennom gunstige effekter på kardiovaskulær risiko. For eksempel er det bevis på at hundeeiere er mindre stillesittende og har lavere blodtrykk, plasmakolesterol og triglyserider, svekket respons på psykisk stress og bedre overlevelse etter hjerteinfarkt sammenlignet med de som ikke har et kjæledyr.
Generelt er det å ha husdyr, spesielt hunder, forbundet med positive helsefordeler. Dyr gir en følelse av velvære til personen selv når han eller hun går gjennom en dårlig tid; denne typen følelse forbedrer livskvaliteten og kan forlenge den i lengre tid.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Of, B., & Pets, F. (2009). Human-Animal Bonds II : The Role of Pets in Family. Most. https://doi.org/10.1121/1.3109980
- Cherniack, E. P., & Cherniack, A. R. (2014). The benefit of pets and animal-assisted therapy to the health of older individuals. Current Gerontology and Geriatrics Research. https://doi.org/10.1155/2014/623203
- McConnell, A. R., Brown, C. M., Shoda, T. M., Stayton, L. E., & Martin, C. E. (2011). Friends with benefits: On the positive consequences of pet ownership. Journal of Personality and Social Psychology. https://doi.org/10.1037/a0024506
