Hjemmebehandling av hovne øyne
Blir du irritert når du våkner om morgenen, ser deg i speilet, og ser at du fremdeles har hovne øyne? Om dette er tilfellet er kanskje det som plager deg mest, at du fremdeles har poser under øynene etter en god natts søvn.
Hovne øyne skyldes ikke bare mangel på søvn. De er vanligvis et tegn på utmattelse, luftveisproblemer, økt inntak av koffein eller stress. Men, ingen grunn til bekymring! I dag skal vi fortelle deg hvordan du kan eliminere dem ved hjelp av noen få, effektive hjemmebehandlinger.
Legg en fuktig klut under øynene dine
Hver natt før du legger deg, legger du en fuktig klut i kjøleskapet. Når du våkner om morgenen legger du denne over pannen og øynene. Du kan også bruke en øyemaske som har samme virkning. Disse to hjemmebehandlingene er effektive for å minske betennelse og hovne øyne. Du bør la kluten/eventuelt masken, ligge i minst fem minutter.
Teposer over de hovne øynene dine
Hver gang du lager te, bør du huske å legge teposene i kjøleskapet. Når de har blitt ordentlig kjølige og du har tid, legger du dem på øynene dine og lar dem ligge i 20 minutter.
For å oppnå best resultater bør du ligge flat. Etter disse 20 minuttene, vasker du området rundt øynene forsiktig. Teposene kan etterlate seg merker i huden. Effekten teposene har på øynene dine er intet mindre enn fantastisk. Ikke bare reduserer de betennelser, men de fjerner også hovne øyne og de mørke ringene .
Legg på agurkskiver
Etter at du er ferdig med å ligge i 20 minutter med teposer, kan du også legge en skive agurk på hvert øye. La det virke i 10 minutter. Agurk inneholder mye vann og bidrar til å fukte huden din, slik at den blir deilig og myk.
Aloe vera massasje for øynene
Ta et blad fra aloe vera planten og kutt det i to. Ta geleen som kommer ut og masser den forsiktig i sirkelbevegelser under øynene. Denne planten har mange egenskaper, inkludert evnen til å fukte huden.
Massasje med kokosnøttolje
Dersom du blander 1 ss med kokosnøttolje med 1 ss mandelolje, masserer det forsiktig inn under øynene, og lar det virke i 20 minutter, vil du helt klart oppdage at posene under øynene raskt forsvinner. Vask forsiktig med varmt vann etterpå. Dette er en veldig effektiv behandling.
Og dersom de ikke forsvinner…!
Dersom alle disse behandlingene ikke hjelper er det fordi kroppen din skriker etter at du skal gi den mer hvile. Derfor skal vi gi deg noen flere gode tips og råd, slik at øynene dine kan bli kvitt poser og mørke ringer.
Det første du må gjøre er å prøve å hvile 7-8 timer i døgnet. Dette er den beste metoden for å bli kvitt mørke ringer og hovenhet. Prøv også å bruke en daglig fuktighetskrem som er spesielt laget for området rundt øynene. Disse kremene gjør huden veldig fin.
Prøv å unngå alkohol og røyk, drikke for mye koffein eller spise fet mat. Gjør det du kan for å holde en sunn diett, med masse frukt, grønnsaker og mosjon. Drikk minst to liter vann hver dag. Dette er noe av det beste du kan gjøre, ikke bare for øynene dine men for hele kroppen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
- Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. Fitoterapia. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2012.10.003
- Vrcek I, Ozgur O, Nakra T. Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation and Treatment. J Cutan Aesthet Surg. 2016;9(2):65–72. doi:10.4103/0974-2077.184046
- Kappally, S., Shirwaikar, A., & Shirwaikar, A. (2015). Coconut oil – A review of potencial applications. Journal for Drugs and Medicines. https://doi.org/10.15254/H.J.D.Med.7.2015.149
- John Hopkins Medicine. How to Get Rid of Bags Under Your Eyes. https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes
- Int J Mol Med. Author manuscript; available in PMC 2010 Dec 1. Published in final edited form as: Int J Mol Med. 2010 Dec; 26(6): 935–940. Chamomile, an anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. doi: 10.3892/ijmm_00000545
- African Journal of Biotechnology Vol. 10(7), pp. 1206-1216, 14 February, 2011. Exploring cucumber extract for skin rejuvenation. Available online at http://www.academicjournals.org/AJB DOI: 10.5897/AJB10.1072
- Fitoterapia. 2013 Jan;84:227-36. Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. doi: 10.1016/j.fitote.2012.10.003. Epub 2012 Oct 23.
