Honning og løk: Et effektivt middel mot hoste

På grunn av deres antivirale og slimløsende egenskaper, kan kombinasjonen av honning og løk bidra til å bekjempe hoste. Oppdag hvordan du lager denne hostesaften med enkle oppskrifter.
Honning og løk: Et effektivt middel mot hoste

Siste oppdatering: 31 mars, 2022

En kombinasjon av honning og løk kan være effektiv for å kontrollere ubehagelige hostesymptomer. Selv om det er litt mildere enn konvensjonell hostesaft, styrker dets egenskaper immunforsvaret og hjelper det med å bekjempe infeksjoner. Vil du prøve det? Finn ut hvordan du forbereder det her!

En hoste er en av kroppens forsvarsmekanismer, som produseres brått ved en eksplosiv tømming av luft fra lungene. Dens formål er å utvise fremmede stoffer som påvirker luftveiene, og hosten kan enten være produktiv eller tørr.

Når en hoste er produktiv, er den ledsaget av sekreter eller slim. Det er best å la den gjøre jobben sin, siden slimet som tetter luftveiene blir eliminert på denne måten. På den annen side kan en tørr hoste skyldes irritasjon eller infeksjon.

Uavhengig av type hoste, kan tilberedningen av dette naturlige middelet utfylle behandlingen som er foreskrevet av legen og dermed bidra til å minimere symptomene. Det beste av alt er at det er veldig enkelt å tilberede og kan tas uten frykt for bivirkninger.

Honning og løk for å lindre hoste

En kombinasjon av honning og løk (hvis virkninger for dette problemet ikke er tilstrekkelig vitenskapelig støttet) resulterer i et naturlig middel som kan brukes til å kontrollere hoste. I motsetning til konvensjonell hostesaft, gir komponentene et ekstra løft av essensielle næringsstoffer.

Disse næringsstoffene vil styrke immunsystemet til å møte infeksjoner. Derfor, i tillegg til å redusere ubehag, er det en løsning for å hemme veksten av bakterier som angriper luftveiene.

Fordeler med honning

Litt honning.

Honning er en av de naturlige ingrediensene som har skilt seg mest ut for sitt høye næringsinnhold. Fra et medisinsk synspunkt er den verdsatt for sin antimikrobielle effekt, ideell for å bekjempe noen infeksjoner.

  • Komponentene reduserer irritasjon i luftveiene og bidrar til å lindre hoste, ifølge studier.
  • Den har en slimløsende effekt som bidrar til elimineringen av slim.
  • Det er i stand til å regulere surhet og berolige halsen.
  • Den inneholder cytokiner og andre antioksidanter som hjelper til med å bekjempe frie radikaler.

Honning anbefales ikke til barn under ett år, og heller ikke for de med kronisk fordøyelsesbesvær. Rådfør deg med barnelegen din før du gir dette middelet til barnet ditt.

Fordeler med løk

To løk.
Løk, kombinert med honning, kan danne et svært effektivt middel mot hoste.

Løk har blitt brukt siden antikken som en naturlig behandling for luftveissykdommer. Selv om det sies at det, takket være innholdet av svovelforbindelser, styrker forsvaret og forbedrer kroppens evne til å takle infeksjoner, er realiteten at mange av dens påståtte effekter er myter.

Helsepersonell motbeviser. og beviser de følgende egenskapene til løk:

  • Den har ingen påviste antiinflammatoriske egenskaper for å redusere irritasjon i luftveiene i tilfelle hoste.
  • Dens antivirale effekt er falsk, så den hjelper ikke med å bekjempe forkjølelses- og influensavirus.
  • Den har antioksidanter, som bidrar til å stimulere eliminering av giftstoffer.
  • Løken er en sunn mat, som kan inkluderes ofte i kosten, for å komplementere, variere og berike maten.

Hostesaft med honning, løk og sitron

Denne naturlige hostesaften utnytter egenskapene til honning for å bekjempe hoste og styrke immunforsvaret. Til tross for at vi allerede motbeviste de “magiske” helseegenskapene til løk, hindrer ikke dens tilstedeværelse i følgende tradisjonelle oppskrift effektene; faktisk antioksidantene den tilbyr kan være veldig positive.

Følgende midler kommer fra populær tro og har ikke blitt vitenskapelig bevist. Før du tyr til dem, sørg for at du har profesjonell godkjenning. Bruk dem til å komplementere medisinsk behandling, ikke for å erstatte den.

Ingredienser

Forberedelse

  • Skrell og skjær løken i store biter og kok den sammen med de to glassene med vann i 15 minutter.
  • La den stå i 5 minutter etter koking. Tilsett deretter de to teskjeene honning og saften av en sitron.
  • Ideelt sett drikker du det to eller tre ganger om dagen.

Honning og løk-middel

Honning og løk.

Ingredienser

  • 1 løk
  • 2-3 ss honning

Forberedelse

  • Skrell og skjær løken i små biter og ha dem i en bolle. Tilsett deretter honningen og la blandingen stå over natten.
  • Neste morgen, sil blandingen gjennom en tykk gasbind eller sil og innta den i løpet av dagen.
  • Du kan ta midlet i sin naturlige form, eller du kan fortynne det i et glass vann.
  • Det anbefales å ta en skje av denne sirupen annenhver time for best resultat.

Uansett hvilken oppskrift som velges, er det viktig å vite at resultatene ikke er umiddelbare. Mens midlet kan fungere som et hostelindrende middel, er det nødvendig å innta det i flere doser for å hjelpe med å takle hosten. Husk å rådføre deg med legen din for å få en passende behandling for hoste, som du kan utfylle med disse naturlige oppskriftene, hvis fagpersonen tillater det.

This might interest you...
De 7 beste fruktene for å takle forkjølelse og influensa
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
De 7 beste fruktene for å takle forkjølelse og influensa

Ernæringsegenskapene til visse frukter er nyttige for å forebygge og bekjempe symptomene på forkjølelse og influensa. Oppdag dem her!



  • Cohen, H. A., Rozen, J., Kristal, H., Laks, Y., Berkovitch, M., Uziel, Y., … Efrat, H. (2012). Effect of Honey on Nocturnal Cough and Sleep Quality: A Double-blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. PEDIATRICS. https://doi.org/10.1542/peds.2011-3075
  • Ashkin, E., & Mounsey, A. (2013). A spoonful of honey helps a coughing child sleep. Priority Updates from the Research Literature from the Family Physicians Inquiries Networ.
  • Lee, J. B., Miyake, S., Umetsu, R., Hayashi, K., Chijimatsu, T., & Hayashi, T. (2012). Anti-influenza A virus effects of fructan from Welsh onion (Allium fistulosum L.). Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2012.04.016