20 typer honning og deres utrolige helsefordeler

Det finnes mange forskjellige typer honning, hver med sine egne helseegenskaper. Honning er en matvare som konsentrerer mange nyttige elementer, uansett type.
20 typer honning og deres utrolige helsefordeler

Siste oppdatering: 13 januar, 2022

Visste du at det er minst 20 typer honning til din disposisjon? Hver av dem har forskjellige, men like egenskaper og fordeler. Du må bare velge den du liker best eller den du trenger!

I dag vil du oppdage de forskjellige typer honning og deres fordeler for helsen din.

Typer honning og deres fordeler

Vi skal nå fortelle deg alle variantene av honning du kan finne på markedet.

1. Lindehonning

Lindehonning er lys i fargen og nesten gjennomsiktig. Smaken er ganske søt. Noen av helsefordelene er som følger:

  • Denne typen honning brukes til å behandle symptomene på forkjølelse og tilfeller av influensa. Noen av dets forbindelser som propolis er nyttige for å forbedre funksjonen til immunsystemet, ifølge en studie publisert i Nutrients.
  • I tilfeller av influensa, kan det øke svetting hvis den tas varm og blandes med sitron.
En krukke med honning

2. Blomsterhonning

Dette er også kjent som multi-blomst honning fordi den er laget av pollen fra forskjellige arter av blomster, avhengig av området der bier og blomster er plassert. Den har en sterk aroma og smak.

Her er noen av egenskapene:

3. Akasiehonning

Akasiehonning har en ganske lys farge, og smaken er søt. Det anbefales ikke for barn under ett år. Ellers kan en sykdom kjent som spedbarnsbotulisme oppstå. Det beviser en artikkel publisert i Lakartidningen.

Når det er sagt, vil vi også merke oss en interessant egenskap ved denne typen honning:

  • Hvis det inntas før sengetid, kan det bidra til å roe angst og nerver hos voksne.

4. Honningtyper: Bokhvetehonning

Denne typen honning er den mørkeste av alle, og smaken er litt krydret. Til tross for dette er egenskapene svært gunstige for helsen vår.

  • Den har mye antioksidanter og mineraler.
  • Det kan bidra til å forbedre hoste hos barn.

5. Salviehonning

Eukalyptus honning

Salviehonning er vanligvis gul med et noe grønt skjær. Fordelene det gir for helsen vår er veldig interessante:

  • Det hjelper med å behandle luftveisproblemer, for eksempel hoste.
  • Salviehonning bidrar til å styrke immunforsvaret

6. Kastanjehonning

Den karakteristiske brunrøde fargen gjør den spesiell og slående. Denne typen honning har en ganske sterk smak og gir følgende fordeler:

7. Honningtyper: Marruca honning

Marruca honning er gul i fargen. Imidlertid er ulempen med denne syvende typen honning at den ikke er veldig lett å få tak i og finne i butikker.

Når det er sagt, her er fordelene:

  • Det kan bidra til å styrke immunforsvaret.
  • Det kan også bidra til å lindre luftveisproblemer.

8. Fjellhonning

Denne typen honning har mange medisinske egenskaper fordi råvaren kommer fra uforurensede urter fra fjellet.

  • Det hjelper å lindre sår hals.

9. Typer honning: Lavendelhonning

Lavendel honning

Lavendelhonning er veldig velduftende og har en intens smak. Uten tvil er det en type honning du vil elske hvis du liker lukten av lavendel!

  • Den hjelper oss å slappe av takket være kraften til honning og den intense aromaen av lavendel.

10. Hagtornhonning

Denne typen honning er brunaktig, og smaken er ganske krydret. Imidlertid har den flere veldig interessante egenskaper, hvorav vi ønsker å fremheve følgende:

  • Hagtornhonning brukes ofte for sin beroligende effekt.

11. Euodia honning

Euodia honning er mye brukt i USA og har en høy næringsverdi.

  • Dens bidrag av næringsstoffer gjør den til en utmerket ingrediens for å opprettholde god generell helse.

12. Type honning: Lynghonning

På grunn av sin mørkegule farge og behagelige smak, er dette et ideelt valg for barn.

  • Det hjelper å redusere sår hals.
  • Det kan også bidra til å roe hoste.
  • Lynghonning hjelper til med å behandle luftveislidelser.

13. Amorf honning (falsk indigo)

Denne typen honning har en rødlig farge og en veldig mild smak. Den kan inntas med varm melk før sengetid for å få en avslappende søvn. Den har også andre fordeler, for eksempel følgende:

  • Den kan brukes til å bekjempe tretthet og gi en god dose energi fra tidlig morgen.
  • Dessuten er det en stor kilde til mineraler og vitaminer.
Honning er veldig sunt

14. Solsikkehonning

Solsikkehonning er gul og har en karakteristisk aroma. Dens hovedegenskap er som følger:

  • Det hjelper å behandle luftveisproblemer.

15. Typer honning: Løvetannhonning

Dens intense gule farge og sterke ettersmak gjør den til perfekt honning for de som setter pris på gode smaker.

  • Denne typen honning har mange vitaminer.

16. Rosmarinhonning

Dette er en annen vakker type honning. Den har en sterk smak og en lys gul farge. Noen av dets gunstige helseegenskaper er som følger:

  • Dens tykke tekstur gjør den ideell for behandling av hoste.
  • Det kan bidra til å lindre magetyngden etter tunge måltider.

17. Honningstyper: Rapshonning

Denne typen honning, rapshonning, har pollen fra mange blomster. Det er to hovedfordeler det gir helsen vår, og de er ganske interessante:

  • Det er svært næringsrikt.
  • Rapshonning kan gi en god mengde energi til idrettsutøvere.
Goldenrod honning er en av mange typer honning

18. Gullrishonning

Dens gyldne eller mørkegule farge og eksepsjonelle aroma gjør denne til en annen type honning til et must i hjemmet.

19. Skogshonning

Også kalt honningdugg, det er mørkt og deilig. Denne typen honning har mye jern. Derfor har den også følgende fordeler:

  • Det er ideelt for personer med jernmangel (selv om de ikke bør slutte å ta medisinene som er foreskrevet av legene deres, selvfølgelig!).
  • Det er et godt tillegg til idrettsutøveres dietter, siden det er lite sukker og mineraler.

20. Typer honning: Manuka honning

Denne siste av honningtypene er produsert av blomstene til treet med samme navn, som bare vokser i New Zealand. Det sies å være den sunneste typen honning i verden. Den har en store antibakterielle egenskaper.

Som du kan se, finnes det mange typer honning med forskjellige, men komplementære helseegenskaper. Vi anbefaler at du prøver så mange du kan til du oppdager typene du liker best. Mange av dem vil overraske deg med sin utrolige smak!

Det kan interessere deg ...
Hvordan lage naturlig såpe med aloe vera og honning
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan lage naturlig såpe med aloe vera og honning

Naturlig såpe er mer gunstig for huden vår enn såpen som selges i butikker. Lær hvordan du lager naturlig såpe med aloe vera og honning her!



  • Braakhuis A. Evidence on the Health Benefits of Supplemental Propolis. Nutrients. 2019 Nov 8;11(11):2705. doi: 10.3390/nu11112705. PMID: 31717277; PMCID: PMC6893770.
  • Ahmed S, Sulaiman SA, Baig AA, Ibrahim M, Liaqat S, Fatima S, Jabeen S, Shamim N, Othman NH. Honey as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Its Molecular Mechanisms of Action. Oxid Med Cell Longev. 2018 Jan 18;2018:8367846. doi: 10.1155/2018/8367846. PMID: 29492183; PMCID: PMC5822819.
  • Wikström S, Holst E. Spädbarnsbotulism – skäl att inte ge honung till barn under ett år [Infant botulism – why honey should be avoided for children up to one year]. Lakartidningen. 2017 Jul 24;114:ELMF. Swedish. PMID: 28742188.