Høy kroppstemperatur: når er det sett på som alvorlig?

Når du eksponeres for en høy utendørs temperatur, kan du oppleve varmeutmattelse, fordi du mister mye væske og elektrolytter.

Skrevet og verifisert av legen Maricela Jiménez López.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Det normale temperaturspennet for et menneskes kropp er mellom 36,5 og 37,7 ºC. Å overgå 37,7 ºC er sett på som høy kroppstemperatur. For å beholde en sunn temperatur, er det viktig å kunne tilpasse deg til miljøet rundt deg.

Når kroppens evne til å ta hånd om varme er tapt, vil kroppens temperatur stige.

Når du har en høy kroppstemperatur, fører det til at blodårene utvides. Dermed transporteres varme til hudens overflate.

Dette fører til at du svetter, for å fordampe vann og å kjøle deg ned.

Samtidig, når kroppen eksponeres for kulde, vil blodårene trekke seg sammen. Blodstrømmen reduseres og musklene begynner å skjelve for å generere varme.

Temperaturen din er derfor regulert via tre mekanismer:

• Termoreseptorer: disse er funnet i huden din og i senteret av din hypotalamus.
• Termoregulatoriske effekter: svetting og økt blodomløp
• Kontroll fra hjernen.

Hvordan vet du om du har feber?

Kroppstemperaturen din er kontrollert av hypotalamusen og dens andre mekanismer, som balanserer produksjonen av varme.

Temperaturen din er sett på som høy når den overstiger 37,7 ºC, men du vil også oppleve andre symptomer. Det kan være noe som haster.

Alt i alt vil noen av tegnene som indikerer at du har høy kroppstemperatur sammenliknet med vanlig, være:

• Temperaturen målt i munnen din er høyere enn 37,7 ºC
• I rektum eller øret er det høyere enn 38,3 ºC
• Under armen er temperaturen høyere enn 37 ºC

Tegn og symptomer på høy kroppstemperatur

• Kroppstemperatur høyere enn 37,7 ºC
• Rask hjerterytme
• Skjelvinger og frysninger
• Svetting
• Muskelsmerter
• Tap av appetitt
• Rask pust
• Svimmelhet
• Utilpasshet

Risikofaktorer ved høy kroppstemperatur

• Infeksjon: denne immunsystemresponsen indikerer at en ukjent substans angriper kroppen din.
• Medisiner: antibiotikum, narkotika eller antihistaminer kan føre til feber da disse substansene øker kroppstemperaturen din.
• Skader: lidelser fra en type traume kan trigge en feber. Det kan komme fra et hjerteinfarkt, slag, solbrenthet eller heteslag.
• Andre sykdommer kan også øke kroppstemperaturen, som leddbetennelse, hypertyreose, og selv kreft.

Samtidig vil en høy kroppstemperatur lavere enn 37,7 ºC være forårsaket av mildere årsaker som stress, hormonelle svingninger, for mye trening eller en høy utendørs temperatur.

Hva er hypertermi?

Dette oppstår når kroppens termoregulatorer ikke klarer å holde følge med produksjonen av varme. Deretter vil kroppens temperatur stige godt over det som er normalt.

Når kroppens temperatur er høyere enn 40 ºC, er det sett på som hypertermi. Noen av hovedsymptomene er:

• Blødning
• Mørk farge på urinen
• Muskelsmerter
• Besvimelse
• Desorientering

Årsaker inkluderer:

• Et slag
• Svulster
• Encefalitt
• Interne blødninger

Komplikasjoner ved hypertermi eller høy kroppstemperatur

Når du ikke behandler hypertermi i tide, er det mulig at temperaturen vil fortsette å øke.

Dette kan være farlig, og fører til at termoregulatorene feiler.

Det er essensielt å senke kroppstemperaturen med en gang før du opplever noe likt et anfall.

Behandling

Alt i alt må behandlingen skje med en gang. Aggressiv avkjølning bør kombineres med hyperventilering og bruk av 100% oksygen.

• Kjøl ned huden med hypertermi-tepper.
• La pasienten ta et isbad.
• Bruk vifter.
• Om tipsene over feiler, kan hemodialyse gjøres for å fjerne giftstoffer fra blodstrømmen.

Hvordan unngå det?

• For det første, unngå for lang tid i solen, særlig om du holder på med fysisk aktivitet.
• Deretter, bruk solkrem for å beskytte huden fra solbrenthet, noe som senker spredningen av varme.
• I tillegg, vær nøye med å drikke minst to liter vann hver dag for å holde deg hydrert.
• Om du trener og du føler kroppstemperaturen øker, eller du føler en økning i luftfuktighet, stopp med en gang.
• I tillegg, reduser inntaket av alkoholholdige drikker da de forverrer dehydrering.
• I varmt vær, bruk lette klær og lyse farger.
• Til slutt, ikke glem å lufte ut i hjemmet ditt og få i deg masse elektrolytter.

Til slutt er det veldig viktig at du forstår forskjellen mellom feber og hypertermi. I tillegg til en veldig høy kroppstemperatur, vil du med hypertermi ikke klare å redusere temperaturen selv.

Ikke kast bort tid før du går til legen, særlig om det er snakk om barn eller eldre!