Hudpleie for babyer og barn om sommeren
Hudpleie for babyer og barn om sommeren er veldig viktig. På grunn av deres sarte hud kan solens UV-stråler skape problemer hvis de nødvendige forebyggende tiltakene ikke blir tatt.
Som vi alle vet har barn en tendens til å være mer utsatt for solen på denne tiden av året, siden mange av aktivitetene de deltar i foregår utendørs. Hva kan gjøres for å unngå solskader?
7 tips for hudpleie for babyer og barn om sommeren
Sommersesongen er en av årets mest etterlengtede. På grunn av den plutselige endringen i temperatur og de mange planene utendørs, er det tilrådelig å være ekstremt forsiktig, spesielt når det gjelder hudhelsen. Nedenfor finner du noen anbefalinger som tar sikte på å beskytte huden til babyer og barn.
1. Solbeskyttelse
Fra 6 måneders alder kan babyer bruke solkrem som en del av tiltakene for å dempe solens aggresjoner. Hos yngre babyer er det å unngå direkte soleksponering og å holde dem i skyggen det beste tiltaket for å unngå ulemper.
Ideelt sett bør barn bruke en solkrem med en beskyttelsesfaktor (SPF) lik eller høyere enn 50. I tillegg bør den ha et bredt beskyttelsesspekter som dekker UVA- og UVB-stråler.
I tillegg er det tilrådelig å begrense tiden og mengden av soleksponering, da timene mellom 12.00 og 16.00 bør unngås. I denne perioden er UV-stråler mer skadelige.
Solkremer for å sikre god hudpleie for babyer og barn om sommeren finnes i flere presentasjoner. Noen av dem er følgende:
- Geleer
- Kremer
- Aerosoler
- Kremer
- Salver
- Leppepomade
Det er også lurt å sjekke utløpsdatoen til produktet før du bruker det. Når det er åpnet, varer det bare ett år. Det skal påføres ører, ansikt, nakke, armer og alle områder av kroppen som ikke er dekket av klær.
Om mulig, er det best å bruke det før soleksponering og gjenta påføringen hver 2. time. Faktisk bør produktet brukes selv på overskyede dager, da UV-stråler passerer gjennom på samme måte.
Det er ikke tilrådelig å bruke kremer som inneholder 4-aminobenzosyre (PABA), da dette er en hyppig årsak til allergi og forårsaker permanente flekker på klær. Ethylhexyl methoxycinnamate, UVB-beskytteren som brukes til barn, forårsaker ikke allergier.
Du kan være interessert i: Myter og interessante fakta om solkrem
2. Klær med solkrem
Om sommeren er en av de grunnleggende forholdsreglene for å beskytte huden til babyer og barn å kle dem i klær som dekker alle deler av kroppen som kan bli utsatt. Husk at klær i seg selv ikke blokkerer UV-stråler fullstendig. Det kan imidlertid bidra til å redusere effektene deres.
Imidlertid er det noen tekstilbedrifter som markedsfører stoffer med UV-beskyttelse. De har vanligvis en etikett som angir UV-beskyttelsesfaktoren (UPF) på en skala fra 15 til 50+. Jo høyere UPF, jo mer beskyttelse gir det.
Det er viktig å huske at babyer under 6 måneder ikke bør ha langvarig soleksponering, så det første alternativet er alltid å oppsøke skygge. Selvfølgelig bør beskyttelsen deres suppleres med fysiske barrierer som klær og hatter.
3. Insektsmiddel
Tilstedeværelsen av insekter bør ikke overses denne sommeren. Det er imidlertid viktig å huske at det ikke er tilrådelig å blande middelet med solkrem.
Den riktige metoden er å påføre solkremen 30 minutter før insektmiddel. Det er også best å unngå bruk av parfyme, kosmetikk eller andre stoffer som har fargestoffer, da de kan forårsake overfølsomhetsreaksjoner og irritasjon.
4. Bruk av hatter
Hatter er gode komplementer for å dempe de negative effektene av soleksponering. Ifølge en artikkel publisert i The British Journal of Dermatology er hatter med bred brem det mest passende. De beskytter ører, øyne, nese, panne og hodebunn.
Disse områdene er utsatt for skade fra solstråling, selv om de noen ganger blir oversett. Bruken av dem bidrar dermed til å dekke flere områder av kroppen og, sammen med de andre tiltakene, reduserer risikoen for et mulig heteslag.
5. Bad og hygiene
Hygiene er avgjørende for å holde barns hudbarriere sunn. Badene bør ikke være lange, og de bør heller ikke være med lunkent vann, for ikke å forårsake uttørking av huden eller forverre eksem og atopisk eksem, hyppige tilstander i de første leveårene.
En studie publisert i 2016 i Jornal de Pediatría anbefaler syndetkremer og sjampoer (uten vaskemidler) for å unngå irritasjoner. Etter hvert bad bør en lotion eller krem påføres, siden det er da huden absorberer mer av produktet.
Om sommeren er det viktig å skylle barnas hud etter å ha vært på stranden eller svømmebassenget, for å forhindre at klor og salpeter tørker ut. I tillegg er det tilrådelig å tørke dem med et rent håndkle, spesielt i foldene på armer og knær, hvor fuktighet beholdes, noe som kan føre til erytema.
6. Ikke glem å fukte huden til den lille godt
Soleksponering og lange perioder i vannet om sommeren påvirker ofte fuktigheten til babyer og barns hud. Av denne grunn er det viktig å beskytte barnas hud med en fuktighetsgivende krem, spesielt hvis den er hypoallergen.
Hos spedbarn bør spesiell oppmerksomhet rettes mot bleieområdet. Det er tilrådelig å bruke en krem som unngår dehydrering, isolerer gnidning og irriterende stoffer og som fremmer revitalisering av huden. I disse tilfellene anbefales vanligvis provitamin B5 og panthenol.
7. Velg komfortable bleier
Sommersvette og fuktighet er hyppige risikofaktorer for å utvikle ulike former for eksem og hudinfeksjoner. Hos barn er lysken, kjønnsorganene og baken de mest følsomme områdene på grunn av bleiebruk.
Det er tilrådelig å bruke pustende bleier og skifte dem ofte. I tillegg er det også fordelaktig å la de små gå uten bleier av og til.
Spesiell omsorg for nyfødte om sommeren
Generelt har nyfødte babyer en mer delikat, tynnere og skjør hud enn eldre barn. De har umodne hudforsvarssystemer og er ikke i stand til å regulere kroppstemperaturen veldig godt.
I denne forbindelse er de viktigste faktorene som påvirker nyfødt hud, sol og varme. Noen tips for å unngå solbrenthet og dehydrering er som følger:
- Unngå å utsette det nyfødte barnet for direkte sollys
- Bruk en parasoll og hold babyen i skyggen om mulig
- Bruk lette klær av lin eller bomull til å kle på dem
- Hold babyen i et ventilert og kjølig miljø
- Amme ofte eller gi vann til babyer eldre enn 6 måneder
Solkremer bør ikke brukes de første seks månedene av livet, da det er større risiko for allergiske reaksjoner. Ved bading på stranden eller svømmebassenget bør vi bade den nyfødte godt med rent, filtrert vann for å fjerne eventuell sand eller klor.
Å beskytte huden til babyer og barn om sommeren er viktig
Soleksponering om sommeren er et veldig alvorlig problem, spesielt når det skjer med babyer og barn. Det er tilrådelig å sikre maksimal beskyttelse, da det er høy risiko for brannskader og tilhørende komplikasjoner. I tillegg, i fremtiden, øker solens aggresjon risikoen for melanom.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Julian E, Palestro AM, Thomas JA. Pediatric Sunscreen and Sun Safety Guidelines. Clin Pediatr (Phila). 2015;54(12):1133-1140.
- Adam J. Sun-protective clothing. J Cutan Med Surg. 1998;3(1):50-53.
- Volkmer B, Greinert R. UV and children’s skin. Prog Biophys Mol Biol. 2011
-
Paller AS, Hawk JL, Honig P, et al. New insights about infant and toddler skin: implications for sun protection. Pediatrics. 2011;128(1):92-102.
- Mendes BR, Shimabukuro DM, Uber M, Abagge KT. Critical assessment of the pH of children’s soap. J Pediatr (Rio J). 2016
-
Kiely AD, Hourihane J. Sun exposure and sun protection practices of children and their parents. Ir Med J. 2009;102(5):139-143.
- Thoonen K, Schneider F, Candel M, de Vries H, van Osch L. Childhood sun safety at different ages: relations between parental sun protection behavior towards their child and children’s own sun protection behavior. BMC Public Health. 2019;19(1):1044.
-
Phillips D, Adams G. Child care and our youngest children. Future Child. 2001;11(1):34-51.