Hva kan forårsake ryggsmerter?
Plager med ryggen er et vanlig problem, men hva kan forårsake ryggsmerter? Noen ganger har vi vondt i korsryggen, noen ganger i andre ryggområder, spesielt mellom skulderbladene og ryggraden, nakken eller rundt trapezius. Det er en utfordring å kurere ryggplager. Avhengig av rutinene kan ubehaget bli større eller mindre.
Hva kan forårsake ryggsmerter?
I denne artikkelen vil vi gi deg noen svar på hva som kan forårsake ryggsmerter, samt noen tips om hvordan det naturlig kan behandles og dermed forbedre din livskvalitet.
Utelukk skader
Det første du bør gjøre når du har hatt smerter i noen dager eller uker er å besøke en spesialist for å utelukke noen form for skade. Dette gjelder spesielt de som har hatt en kontusjon. Du bør ikke ignorere ryggsmerter, selv om det åpenbart ikke er en skade eller et kronisk problem.
Rygg og emosjoner
Til tross for at mange ikke vil tro det, å bli utsatt for negative følelser over en lengre periode kan forårsake ryggsmerter. Dette skyldes kontinuerlig spenning i ryggen som til slutt kan bli kronisk. Jo mer stress eller følelsesmessige spenninger du opplever, jo mer vondt kan du ha. Mennesker preget av negative følelser er ikke de eneste som opplever ryggsmerter. Ofte holder vi følelser inne som igjen kan føre til kraftige smerter.
Disse følelsene er relatert til de forskjellige delene av ryggen:
- Den store rombemuskelen: sinne
- Trapezius: usikkerhet og frustrasjon
- Nakke: for mye ansvar
- Dorsal: frykt
- Korsrygg: frustrasjon
Hvis du ønsker å behandle ryggplager forbundet med følelser, bør du huske at du selv må endre noe. Du kan i tillegg se en terapeut eller ta naturlig supplement.
Rygg og organer
Betennelse i et organ nært muskler kan også forårsake ryggsmerter. Betennelser gir et stort trykk på området.
Sammenheng mellom ryggområder og organer:
- Trapezius og bekkenområdet: lever og galleblæren
- Venstre trapezius og venstre del av ryggen: lunger og mage
- Nakke: hjerte
- Korsryggen: nyrer (øvre del), tarmer (midtre del), luftveier (sakralområdet).
Hvis andre helsetilstander bekrefter at et av disse organene kan være svekket (man behøver ikke nødvendigvis å ha en sykdom), burde man behandle dette.
Naturlige hjelpemidler
I tillegg til å prøve å finne ut av kilden til plagene, kan du behandle smertene med naturlige hjelpemidler :
- Smertestillende og betennelsesdempende infusjoner med gurkemeie, selje eller djevelko
- Lokalvarming med varmeflaske eller elektrisk pad
- Leire eller ingefær innpakning
- Arsenbaserte betennelsesdempende kremer
- Bachs blomstermedisin eller homeopatiske blomster
Gunstig terapi
En del av behandlingen bør være manuell og utført av en profesjonell. Dette bør skje på kontinuerlig basis til du blir bedre eller ikke lenger føler smerte. Vi vil særlig anbefale oppløsende massasje for avslapping. Enda bedre behandling vil du kunne få av en osteopat eller fysioterapeut som i tillegg vil kunne hjelpe deg med å forstå de fysiske ubalansene du opplever. Vi kan forebygge enkelte plager betraktelig ved å endre noen vaner.
Vi anbefaler også kopping, en metode som benytter undertrykk til å bedre sirkulasjonen i muskulaturen og indre organer der blodforsyningen er dårlig, for eksempel etter en skade.
De siste årene har kinesiotape blitt populær. Det er en rehabiliterende tapemetode som påvirker kroppens egne tilhelingsprosesser ved å hjelpe muskulaturen å yte mer og gi stabilitet til ledd uten å påvirke bevegelsesutslag. Denne metoden viser seg å være svært effektiv for lindring av smerter og skader, og blir ofte brukt av idrettsutøvere.
