Hvordan behandle lav libido hos kvinner

Kvinner kan lide av lav libido i visse tider av livet. Dette kan være forårsaket av ting som hormonelle forandringer, stress, utmattelse, følelsesmessige endringer, helseproblemer, og lignende.

I denne artikkelen viser vi deg noen hjemmeremedier og triks som vil hjelpe deg å øke din libido samtidig som det forbedrer din velvære og helse. Finn ut mer!

Kanel, ingefær og honning mot lav libido

Krydder gir ikke bare et snev av smak til våre oppskrifter, de også har egenskaper som kan stimulere funksjonen av organer, gjøre fordøyelsen lettere, fremme sirkulasjon, gi oss energi og øke lav libido.

Vi har valgt ut to krydder med noen av de kraftigste effektene, spesielt hos kvinner. Kanel og ingefær er både medisinske og har mange gode egenskaper og det er enkelt å ta dem hver dag med frokost.

Hvordan forbereder jeg dem?

Den enkleste måten for å ta dem, er å lage en sirup med like andeler av krydder og honning.

Bland alt sammen og oppbevar det i en krukke. Hver morgen til frokost spiser du en spiseskje med sirup, alene eller med varmt vann, og deretter venter du i 15 minutter før du spiser.

Maca under overgangsalderen

Maca er en av de beste måtene å gjenopprette en lav libido forårsaket av hormonelle endringer forbundet med overgangsalderen. Det fungerer på tre måter:

• Øker seksuell lyst.
• Regulerer hormonsystemet og lindrer symptomer på overgangsalderen.
• Forbedrer hud, hår og beinhelse.

Denne roten, som kommer fra Peru, er rik på proteiner, essensielle aminosyrer, karbohydrater, fiber, vitaminer (B1, B2, B6) og mineraler som jern, kalsium, fosfor, kalium, natrium og sink.

Bare husk at det kan øke spenningen litt og noen kvinner kan oppleve nervøsitet. Vi anbefaler å kjøpe maca i pulverisert form og at man starter med en liten dose mot lav libido.

Hvordan tar jeg det?

Rød lidenskap – Smoothie mot lav libido

Matvarer som er rødfarget har evnen til å øke den seksuelle lysten, i tillegg til å forbedre sirkulasjonen og forebygge kreft, blant mange andre egenskaper.

Vi foreslår at du starter dagen med en annen type frokost. Denne røde smoothien er deilig og vil gi deg energien og vitaliteten som du trenger.

Ingredienser

• En håndfull røde frukter av ditt valg
• ½ et granateple (bare frøene)
• 1 organisk rødt eple med skallet
• 1 klype Cayenne pepper
• 1 kopp vann

Slik gjør du det

Gjør alt flytende i en blender i to minutter til blandingen er glatt. Hvis det er for syrlig kan du gjøre det søtere med litt honning.

Fargen på soverommet ditt

Som tidligere nevnt, har fargen rød terapeutiske virkninger, hvorav den ene er å stimulere seksuell lyst. Men vi anbefaler ikke å male veggene på soverommet denne fargen. Det er fordi for mye rødfarge kan føre til en negativ effekt, som fører til aggressivitet og dårlig humør.

Essenser med afrodisiakum

Visste du at visse essensielle oljer er afrodisiakum? Ikke bare hjelper det oss med å gjøre at våre kropper og hjem lukter godt, men de øker også seksuell lyst.

Vi anbefaler følgende:

• Ylang-ylang
• Kanel
• Vanilje
• Rose
• Jasmine
• Lavendel
• Bergamott
• Muskat

For å være sikker på at du får alle de terapeutiske fordelene, bør du kjøpe essensielle oljer fra en pålitelig kilde, og sørge for at de er rene, og ikke kjemiske essenser eller en blanding av ulike oljer. Du finner dem hos naturbutikker eller helsekostbutikker.