Hvordan bekjempe halsbrann og gastritt med hjemmeremedier

Vi kan dra nytte av disse naturmidlene for å både lindre og forebygge gastritt uten å bekymre oss for mye om mulige bivirkninger.

Siden magen vår er et av de mest hardtarbeidende organene som opprettholder kroppens helse, er den også ofte offer for flere typer plager og sykdommer. Blant disse er vanlig halsbrann og gastritt, som gir en brennende følelse i øvre del av magen, vanligvis ledsaget av betennelse, smerte og irritasjon.

Faktisk kan begge utvikle seg på grunn av mange forskjellige faktorer, selv om de vanligste har å gjøre med stress, overdreven inntak av enkelte typer mat eller ved inntak av irriterende mat.

Remedier for å lindre halsbrann og gastritt

Det finnes et bredt utvalg av hjemmemedisiner som, i motsetning til medikamenter, lindrer symptomene på kort tid uten å forårsake mange uønskede bivirkninger. Vil du finne ut om dem?

1. Eplecidereddik

Økologisk eplecidereddik er et middel som har en surhet som ligner på magen, så det antas å balansere syreproduksjonen for å fremskynde helbredelsen av gastritt og magesår. I tillegg regulerer dens sure forbindelser magens pH og reduserer det ubehagelige oppstøtet som oppstår etter å ha spist.

Det er imidlertid ingen vitenskapelig bevis som støtter slike påstander. Tvert imot kan eplecidereddik faktisk øke magesyresekresjonen, og i noen tilfeller forverre gastrittsymptomer. Likevel, hvis du ønsker å prøve midlet, bør du følge følgende trinn:

Ingredienser

• 1 ss eplecidereddik (10 ml)
• 1 glass vann (200 ml)

Metode

• Fortynn først eplecidereddiken i glasset med vann og innta den ved første tegn på gastritt.
• Unngå å drikke mer enn tre glass om dagen.

2. Økologisk aloe vera med honning

Aloe vera er et velkjent naturlig syrenøytraliserende middel som på grunn av sin sammensetning demper magesyke, diaré og andre symptomer på gastrointestinale sykdommer som ulcerøs kolitt og gastritt.

Dessuten er den gjennomsiktige krystallvæsken i bladene nyttig for å fremme tarmbevegelser og hjelper til med fordøyelsesprosessen. Den kan kombineres med litt bihonning for å redusere mageirritasjon og halsbrann.

En fersk studie publisert i tidsskriftet Pharmaceutical Biology viste at en lavmolekylær fraksjon av aloe vera har en gastrobeskyttende effekt. Det antas at planten har evnen til å hemme et spesifikt enzym, som lindrer akutte magesmerter og reduserer symptomene på halsbrann.

Ingredienser

• 2 ss aloe vera (30 g)
• 1 spiseskje honning (25 g)
• ½ glass vann (100 ml)

Metode

• Legg først alle ingrediensene i blenderen og bearbeid dem.
• Etter å ha oppnådd en jevn blanding kan du spise den umiddelbart.
• Til slutt, unngå å ta mer enn to doser om dagen fordi det har en lett avførende effekt.

3. Natriumbikarbonat

Betraktet som det beste alkaliske middel naturen har å by på, er natriumbikarbonat et organisk stoff som demper symptomene på gastritt og andre fordøyelsesproblemer. Som et alkalisk stoff, kan bikarbonat nøytralisere magesyrer, så du vil se en nesten umiddelbar lindring av symptomene på gastritt og halsbrann.

Eksperter fraråder bruken i tilfeller med høyt blodtrykk eller opprettholdelse av en diett lav på natrium. Til tross for dets nytte, bør dette middelet brukes med ekstrem forsiktighet, ettersom studier fra Journal of Medical Toxicology-studier sier at mennesker kan utvikle metabolsk alkalose og elektrolyttforstyrrelser som hypokalemi.

Ingredienser

• 1 teskje natriumbikarbonat (5 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Metode

• Tilsett først natron i glasset med vann og drikk det før det begynner å boble
• Ta det maksimalt to ganger om dagen

4. Risvann

Risvann er en naturlig væske som lindrer overflødig surhet i magen og som også letter restitusjon fra sår og skader. Faktisk, i mange kulturer brukes det som et middel mot diaré, selv om det også har vist seg å være nyttig for å kontrollere refluks, gass og magesmerter.

Ingredienser

• ½ kopp ris (100 g)
• 1 liter vann

Metode

• Kok først opp literen med vann med en halv kopp ris, la den avkjøles og før den gjennom en tøysil.
• Til slutt, innta det en eller to ganger om dagen, etter du først har følt ubehag.

5. Linfrøvann

Visste du at fettsyrene i linfrø og dets naturlige geler er en god støtte for behandling av fordøyelsesproblemer? Ifølge Nutrients magazine er linfrø rike på omega-3-fettsyrer, som har kraftig anti-inflammatorisk aktivitet. I denne forstand kan linfrøvann bidra til å redusere betennelse i mageslimhinnen og dens symptomer.

Ingredienser

• 1 spiseskje linfrø (10 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Metode

• Hell først en spiseskje linfrø i et glass vann og la det stå i 12 timer.
• Deretter filtrerer du produktet med en sil og inntar den gelatinøse væsken på tom mage.

6. Kamilleinfusjon

Kamilleinfusjon er et av de beste virkemidlene for å lindre magebetennelse og gastrittsymptomer. Kamille er en plante rik på flavonoider, en serie stoffer med flere gunstige egenskaper for kroppen, blant annet dens antiinflammatoriske og antioksidantevne.

Apigenin er en av de mest tallrike flavonoidene i kamille, og er en av dens viktigste aktive komponenter. Denne flavonoiden er ansvarlig for dens anti-gastritteffekter. Faktisk viste en studie av Journal of Ethnopharmacology dens evne til å beskytte mot atrofisk gastritt.

Ingredienser

• 1 spiseskje kamilleblomster (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Metode

• Kok først opp en kopp vann og tilsett deretter kamilleblomstene.
• La det trekke i 10 minutter og drikk det.
• Innta etter hvert hovedmåltid.

7. Grønn te

Grønn te er mye brukt i tradisjonell medisin som behandling for flere tilstander, inkludert gastritt. Faktisk viste en studie utført i Korea at bruken av grønn teekstrakt gir en beskyttende faktor mot alkoholindusert gastritt. I tillegg hjelper denne planten i lindring av Helicobacter pylori-indusert gastritt.

Ingredienser

• Vann (250 ml)
• 1 teskje grønn te (7 g)
• 1 spiseskje manuka honning (15 g)

Metode

• Ha den grønne teen i en kopp kokende vann.
• Dekk til drinken og la den trekke i minst 10 minutter.
• Filtrer infusjonen gjennom en sil.
• Tilsett en teskje manuka honning.
• Spis to ganger om dagen, minst 3 dager i uken.

8. Ingefærinfusjon

Denne planten har flere bruksområder i helseverdenen. Den kan inkluderes i en rekke oppskrifter og har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper, og bidrar også til å forbedre fordøyelsen.

I denne forstand er ingefær et annet naturlig middel som kan brukes til å bekjempe gastritt og halsbrann. Faktisk viste en studie i tidsskriftet Food and Function at planten har en gastrobeskyttende effekt, forbedrer gastritt og bidrar til å forhindre dannelsen av sår.

Ingredienser

• 1 kopp vann
• 1 spiseskje ingefær

Metode

• Vask ingefæren og skjær den i små biter.
• Kok opp vannet.
• Når den koker, tilsett ingefæren og fjern den fra varmen.
• La stå i minst 10 minutter og sil infusjonen.
• Drikk infusjonen 3 ganger om dagen sammen med hovedmåltidene.

Andre tiltak for å bekjempe gastritt og halsbrann

Mens de ovennevnte remediene kan lindre halsbrann, er det viktig å huske at denne tilstanden er nært knyttet til livsstilen vår. Derfor må du gjøre visse endringer for å oppnå langvarig lindring og unngå tilbakefall. Blant de anbefalte endringene er følgende:

• Reduser stress
• Reduser alkoholinntaket
• Ikke røyk
• Oppretthold et balansert kosthold
• Øk fysisk aktivitet
• Reduser forbruket av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
• Unngå mat som kan utløse det

Velg noen av midlene nevnt her og prøv dem for å se om de er nyttige for å kontrollere halsbrann og gastrittsymptomer. Selv om noen kommersielle produkter er nyttige for rask lindring, er det bedre å velge naturlige alternativer. Ingen av disse midlene vil imidlertid erstatte den farmakologiske behandlingen som er angitt av en spesialist.